Må bra med lust och glädje

Förra sommaren sändes en programserie med namnet Må bra med lust och glädje i Radio Vega. Serien vill öka ditt välmående och förbättra din psykiska hälsa. Om du missade serien då den sändes så har du fortfarande möjlighet att lyssna på den eller ladda ner den som poddsändning via Arenan.

De främsta experterna från Finland och Sverige delar med sig av sina kunskaper och ger handfasta verktyg som vi kan använda ossav i våra egna liv. Det handlar till exempel om att öka glädjen i sitt liv, att stärka självkänslan, att vårda sina relationer, att stärka sitt föräldraskap, att utöva mindfulness och finna livsglädje också på äldre dar.

De som medverkar i programserien är: Ben Furman, Eva Rusz, Tony Dunderfelt, Kay Pollak, Mia Törnblom, Mirjam Kalland, Åsa Nilsonne och Lenita Airisto.

Alla program i serien hittar du här.

Redaktör: Gia Mellin-Kranck
De medicinska råden på denna webbplats är riktgivande. Kontakta alltid hälsovården ifall du oroar dig för din hälsa.