Hoppa till huvudinnehåll

Mera mental träning till folket

Vad vill du med ditt liv? är en fråga som en mentaltränare hjälper dig att svara på. Arbete kan vara känslomässigt utmattande. Bild: Arja Lento/Yle arbete,mental,mental hälsa,psyk,tungt arbete

Många drar paralleller mellan mental träning och idrottsmän som vill prestera bättre. Men mental träning är inte något som borde vara till för endast människor i sportvärlden.

- Mentalträning är till för alla människor i alla åldrar, konstaterar Micka Relander från Ekenäs och Hangöbon Christine Suvanto. De har nyligen blivit färdiga från en ettårig utbildning i mental träning vid Kronoby folkhögskola i Österbotten.

Mental träning är till för att få vilken människa som helst att fungera och må bättre. En mentaltränare sysslar med framtiden och hjälper klienten att hitta svaren på frågor som vad vill jag? Vad har jag för mål?

Relander och Suvanto tycker människor borde ta sig tid att fundera vad man riktigt vill göra med framtiden.
- Om vi vet vad vi vill är målen lättare att nå, säger Suvanto.

Mental träning går ut på att den mentala tränaren lyssnar på klienten och ställer frågor.
- Mentaltränaren måste ställa de rätta frågorna för klienten har nog de rätta svaren inom sig, konstaterar Suvanto som anser att mental träning borde användas mer i företagsvärlden.

I höst ska yrkeshögskolan Novia bjuda på en utbildning i mental träning. Utbildningen är tvåårig. Hittills har 18 person anmält sig till kursen i Raseborg.

Kommentarer

Läs också

  • Hon studerade Svenskfinlands dejtingliv

    Att annonsera efter en rik partner var inte ovanligt 1910.

    Att annonsera efter en rik partner var inte ovanligt år 1910. I takt med samhällsutvecklingen förändrades också kontaktannonserna och åttio år senare var gemensamma intressen viktigare än pengar.

  • Kim Jong-Uns moster bor utanför New York

    I Washington Post berättar Kim Jong Uns moster om sitt liv.

    En moster till Nordkoreas diktator Kim Jong Un flydde med sin familj från Nordkorea till USA för 18 år sedan. Hon och hennes man berättar nu om sitt liv i en exklusiv intervju med The Washington Post.

  • "Många levde dubbelliv på båten"

    Oneil och Lotten Walker träffades på ett kryssningsfartyg

    Varken Oneil eller Lotten Walker vill jobba på sjön igen. Åtminstone inte nu, när de har familj och små barn. Men det fanns en tid då personalen på kryssningsbåten var som deras familj, och det var under den tiden de träffades.

Nyligen publicerat - Västnyland