Hoppa till huvudinnehåll

Mera mental träning till folket

Vad vill du med ditt liv? är en fråga som en mentaltränare hjälper dig att svara på. Arbete kan vara känslomässigt utmattande. Bild: Arja Lento/Yle

Många drar paralleller mellan mental träning och idrottsmän som vill prestera bättre. Men mental träning är inte något som borde vara till för endast människor i sportvärlden.

- Mentalträning är till för alla människor i alla åldrar, konstaterar Micka Relander från Ekenäs och Hangöbon Christine Suvanto. De har nyligen blivit färdiga från en ettårig utbildning i mental träning vid Kronoby folkhögskola i Österbotten.

Mental träning är till för att få vilken människa som helst att fungera och må bättre. En mentaltränare sysslar med framtiden och hjälper klienten att hitta svaren på frågor som vad vill jag? Vad har jag för mål?

Relander och Suvanto tycker människor borde ta sig tid att fundera vad man riktigt vill göra med framtiden.
- Om vi vet vad vi vill är målen lättare att nå, säger Suvanto.

Mental träning går ut på att den mentala tränaren lyssnar på klienten och ställer frågor.
- Mentaltränaren måste ställa de rätta frågorna för klienten har nog de rätta svaren inom sig, konstaterar Suvanto som anser att mental träning borde användas mer i företagsvärlden.

I höst ska yrkeshögskolan Novia bjuda på en utbildning i mental träning. Utbildningen är tvåårig. Hittills har 18 person anmält sig till kursen i Raseborg.

Kommentarer

Läs också

Nyligen publicerat

  • Västisredaktör: Vi hoppas ännu på tredagarstidning

    KSF sparar på papperstidningarna.

    Jag hoppas att våra läsare inte överger oss nu. Det säger Johanna Lemström som är redaktör på tidningen Västra Nyland och huvdförtroendeman på KSF Media. I går blev det klart att Västra Nyland troligtvis blir en tvådagarstidning då KSF Media sparar.

  • Gustavsvärn i Hangö får nya bojar

    Hangö stad skaffar bojar för 4 000 euro.

    Arbetet med att göra ön Gustavsvärn i Hangö till en mera attraktiv plats för turister fortsätter. Nu ska Hangö stad hjälpa till och skaffar nya bojar till ön Gustavsvärn.