|
Sök på Mat&Fritid Program
|
Senaste StrömsöSöndagar kl. 17.15 i FST5 med repris lördag 25.2.2012 kl. 20.20 i FST5 På Strömsö är det dags att ta fram skidorna. För att göra återhämtningen så bra som möjligt har Anne och Alexandra gjort eget liniment och återhämtningsdryck. Idrottsläraren Lena Paxal guidar oss genom stretchpass som passar efter skidåkning. Tips på godsaker blir det när Paul och Elin gör fruktchips. Luftvärmepumpar blir allt mer vanliga och Jim har tips på hur man kan snygga till en pump. Camilla viker ett insynsskydd av papper som påminner om en husfasad. Vi får dessutom njuta av fantastisk sommar då Wivan besöker en trädgård på Språkö i Tammerfors. 
FruktchipsFruktchips är som en perfekt korsning av potatischips och godis – frasigt och sött. Det är enkelt att göra själv, det kräver bara lite tid. Det här är ett bra sätt att ta tillvara frukt när den är billig. Det gör heller inget om frukten inte är helt mogen. Med en härlig chokladdipp blir det en annorlunda efterrätt. » Läs mer 
Lilla staden i papper (husfasad)Gammaldags husfasader som står tätt ihop, som fastklistrade i varandra, har en speciell atmosfär. Olika höjd på husen och stilar på fönster blir till en härlig fröjd för ögat! Jag har blivit inspirerad av husen i danska Nyhavn och gör en egen pappersvariant! » Läs mer 
Skydd för värmepumpNär snön på taket blir tung och börjar rasa ner kan t ex värmepumpern som hänger på husets yttervägg vara i fara. Jim bygger ihop ett skydd för värmepumpen som tillåter önskad luftcirkulation. » Läs mer 
GrönsakssmoothieEfter träning är det bra att få i sig proteiner för att bygga upp musklerna. Jag brukar också behöva lite energi, och så brukar jag vara hungrig, men vill inte ha någon tung mat. Då är en återhämtningsdryck perfekt! » Läs mer 
LinimentDet är lätt hänt att man sträcker sig eller överanstränger sig under träning. Då är det skönt med ett kylande liniment. Massera in linimentet i trötta och skadade muskler, och gärna en gång till på kvällen så det får verka över natten. » Läs mer 
Stretching med Lena PaxalAtt stretcha är lika viktigt som att träna, enligt Lena Paxal som är idrottslärare, skidåkare, multisportare och gyminstruktör. Hon kom och körde ett stretchprogram med oss efter en underbar skidtur på isen. » Läs mer 
I nästa program
Strömsös kök bjuder på nya smakupplevelser. Camilla blir positivt överraskad av Pauls gryta av hjärta och njure. Åsa syr en småfågelfamilj i filttyg. Jim designar en väggklocka av gamla plåtburkar. Wivan besöker forskaren Julia Donners trädgård och i soffan berättar Peter Ingves om livet som travkusk. Tidigare programAlla program per år: |
Söndagar kl. 17.15 i 
