Banta med Radiodoktorn!

Bild: YLE/Jessica Edén

På onsdag tänker jag avlägga ett nyårslöfte i Radiodoktorn. Det ska ha med hälsosammare mat, mera motion och framför allt ett minskat antal kilon och ett mindre midjemått att göra.

Riktigt hur mycket jag ska våga lova och hur jag ska gå till väga vet jag ännu inte, men räknar med att få hjälp av bantningsexperten Robert Bergholm, som är gäst i studion.

Joinar du mig? Lyssna på Radiodoktorn på onsdag kl. 19.30 och ge ett offentligt nyårslöfte, du med. Och skriv in dig i "Radiodoktorns bantare" på Facebook.

Visa / dölj kommenteringsformuläret




Säkerhet
Säkerhetskod - om du har problem med bilden kan du mejla din kommentar till svenska@yle.fi
Skriv in nummerserien, klicka sedan på "Skicka".
Vi förbehåller oss rätten att publicera, eller att låta bli att publicera, kommentarer. Alla kommentarer förhandsgranskas innan publicering. Utanför kontorstid och på veckoslut kan granskningen och publiceringen vara långsammare än på vardagar. Skriv sakliga inlägg och respektera andra skribenter. Följ lagen och håll en god ton i dina inlägg. Diskutera gärna livligt och kontakta redaktionen, ifall du upplever att ett publicerat inlägg bör tas bort av någon orsak: svenska@yle.fi

Kommentarer

3.1.2012 02:01B.R.
Hej Jessica! Jag kommer gärna med i gruppen "Radiodoktorns bantare", men vet inte hur jag skriver in mig i gruppen :-O Jag är FB-medlem.
Redaktionen svarar: Hej! Skriv Radiodoktorns bantare i sök-rutan längst upp (bredvid nya-händelser-jordgloben på din egen Fb-sida) och klicka in dig på sidan. Till höger ska det sen gå att klicka för att man vill vara med i gruppen.
Välkommen med!
Jessica
28.12.2011 19:59ann-sofie
Jessica, jag är inte medlem i Facebook. Då kan jag alltså inte vara med!? :(
Redaktionen svarar: Hej ann-sofie! Visst kan du vara med, om också inte på Facebook. Vill du avlägga ett nyårslöfte t.ex. här, så hör jag av mig längs med våren och kollar hur det går. Lycka till och Gott nytt år! Jessica
28.12.2011 19:50Nyårslöfte Yes-I agree and join..
Vad är bäst när midjan är jämnrund? dvs förutom att motionera - vilken typ av magrörelser? för att återuppliva magen...
OCh: Kanske ett samband - min ena höft värker hela tiden - kulan som sitter fast i bäckenbenet? Är det min *nya* tyngd?

Får man äta smör eller får man ej? Motstridiga uppgifter idag? Eller är det vetemjölet som är boven?
Äter Lipotol - nu och då -- hade 9, någonting för 2 månader sedan. När man är pensionär, har man ingen akut orsak till läkare... :-(
Redaktionen svarar: Kiva att du är med! Kolla t.ex Thomas träningstips här på Webbdoktorn: http://svenska.yle.fi/webbdoktorn/index.php/4551_thomas_traningstips, och magmuskelträning med eller utan potatissäck! De flesta läkare anser att smör-dieten inte är bra på lång sikt. Vill man följa en högfettdiet ska man inte öka på smör och grisfett, utan på fisk, växtoljor och nötter, och inte helt skippa frukt, grönt och fibrer. Att dra ner på vitt mjöl och socker tror jag ingen anser att är fel. Lycka till! Jessica

Idag - onsdag 23.5

Föregående Nästa
Helsingfors

Namnsdag: Lydia

Hälsonyheter från svenska.yle.fi/nyheter

Mer från Svenska Yle