Hoppa till huvudinnehåll

Österbotten

Gåfotboll: en skonsam, social och effektiv träningsform

På onsdagar samlas ett gäng seniorer i Botniahallen för att spela en lite annorlunda form av fotboll. Gåfotboll, eller Walking football, är en sport som lämpar sig för alla åldrar.

Gåfotboll som tävlingssport fick sina regler i England år 2011. Därifrån har den spridit sig över världen.

– Man får inte springa, säger Diana Enlund från Korsholms kommun. Kroppskontakt är också förbjuden – det minskar skaderisken.

Diana stiftade själv bekantskap med gåfotbollen under studietiden i Sverige. Då hon började jobba för kommunen fick hon höra att Iskmo-Jungsund bollklubb var intresserade av sporten.

– Så då nappade jag direkt och ringde upp och föreslog samarbete.

Gruppen som spelar på onsdagar i Botniahallen startade upp i början av oktober. Denna gång deltog tolv personer – ett lämpligt antal med tanke på spelplanens storlek.

Ola Wistbacka gjorde dagens första mål. Han deltar för att få motion och så är det också roligt att spela fotboll igen.

– Jag har hållit en paus på över 40 år. Skottet finns kvar, men inte mycket mer, säger han.

Tore Snickars säger att gåfotbollen är en mycket rolig idrottsform. Under spelets gång tänker man inte ens på att man motionerar.

– Jag har försvarsinstinkt, så jag går ofta automatiskt ner i försvaret, konstaterar han.

Två par ben fotograferade snett uppifrån, den främre personen har en fotboll
Bild: Roger Källman/Yle

Trots att det är förbjudet att springa så är tempot i spelet högt - promenadstegen blir rätt så långa och pulsen stiger.

– Det är otroligt vad svetten tas ut – man trodde ju inte det. Så säger Rosmari Ekholm

Rosmari säger att hon inte tidigare har spelat fotboll, men hon har tre fotbollsspelande barn som väckt intresset också hos henne.

– Ja absolut, det är så roligt, svarar hon på frågan om hon kunde rekommendera gåfotboll åt andra.

Kerstin Ståhl har försökt locka med flera att komma och spela, men ännu har ingen nappat.

– Jag trivs jättebra, säger hon. Kerstin fick inspiration av sitt barnbarn som spelar i JBK.

Det viktigaste är att ha roligt

Tränare är Lars Kjestrup från Iskmo-Jungsund BK. Efter dagens pass berömmer han spelarna för att de blir allt bättre på att ”läsa” spelet, söka position för passning och så vidare.

– Det är ändå kanske inte det speltekniska vi fokuserar på, men det har skett en bra utveckling.

Första gången gruppen träffades tog Lars upp tre fokuspunkter. Det första är rörelsen, motionen; det andra är det sociala, att prata och umgås; det tredje är enligt Lars det viktigaste, att man ska ha roligt.

Gåfotbollen kan också vara tävlingsinriktad. I bland annat England och Sverige har man tagit gåfotbollen till tävlingsnivå och det finns ligor.

– Många fotbollsspelare som kanske har problem med knäna eller andra saker så har övergått till gåfotboll, säger Lars.