Hoppa till huvudinnehåll

Österbotten

Vasa stad vill få bukt på sjukfrånvaron – erbjuder individuell motionshandledning för sina anställda

kuntosali, liikunta
Bildtext Maria Hautaluoma anser att hon haft stor nytta av välfärdsinstruktören Tuomas Kukkonen.
Bild: Jussi Itämäki / Yle

Arbetstagaren får om hen så vill en remiss till en så kallad välfärdsinstruktör, som ska hjälpa den anställda på traven då det gäller motion, kost och sovande. Målet är att minska på sjukfrånvaron.

Vasa stads nya välfärdsinstruktör Tuomas Kukkonen ger instruktioner till Maria Hautaluoma under en timmes pass på gymmet.

För att höja Hautaluomas kondition har duon tillsammans skapat ett träningsprogram.

Hautaluoma har jobbat för staden i 35 år, men det här är första gången som hon får individuell motionshandledning på arbetsgivarens bekostnad.

– Det här har varit jättebra. Alla ses som individer och så ser man vad man kan göra, säger Hautaluoma.

Remiss från företagshälsovården

Förra året startade ett treårigt projekt i Vasa, vars mål är att förbättra de anställdas hälsa och minska på sjukfrånvaron.

Det är frivilligt att delta i projektet och det krävs en remiss från företagshälsovården till stadens välfärdsinstruktör för att få vara med.

Projektledaren Siv Aro, ansvarig för idrottstjänsterna i Vasa stad, är entusiastisk över projektet. Hon har inte hört att det någon annanstans skulle erbjudas lika djupgående och omfattande handledning som staden erbjuder för sina anställda.

Det täta samarbetet mellan företagshälsovården och stadens idrottstjänster gör projektet unikt.

– Målet är att hitta ett naturligt sätt för anställda att komma från företagshälsovården till oss, förklarar Aro.

Tanken med projektet är att uppmuntra kunden, det vill säga de anställda, att motionera, äta rätt och sova gott.

– Med det här strävar vi mot att få friska, välmående arbetsföra personer som har bättre ork i arbetet.

En kvinna sitter på ett bord. I bakgrunden syns en simbassäng.
Bildtext Enligt Siv Aro kom projektidén till redan för många år sedan, men det dröjde innan det blev verklighet
Bild: Jussi Itämäki / Yle

Ett bidrag från Regionförvaltningsverket möjliggjorde projektet

Enligt Aro var ett pilotprojekt i mindre skala redan igång år 2021, men officiellt kördes projektet igång i augusti förra året.

Regionförvaltningsverket beviljade ett årligt bidrag på 60 000 euro, vilket möjliggjorde att man kunde anställa två välfärdsinstruktörer på heltid. Även Vasa stad har beviljat 20 000 euro för ändamålet.

Sedan augusti har 68 av stadens anställda deltagit i projektet. Några månader in i projektet har responsen varit enbart positiv.

– Från företagshälsovården har man prisat projektet och sagt att bra att det äntligen finns något sådant. Från kunderna har responsen varit att det är härligt när någon sparkar igång en, hjälper framåt och följer med vad man gör, berättar Aro.

Eftersom projektet endast har några månader på nacken har man ännu inte utvärderat hur projektet påverkar sjukfrånvaron. Enligt Aro ska det följas upp i fortsättningen med halv års mellanrum.

I en första kartläggning reder instruktören ut hjälpbehovet, hurdan motion kunden tidigare har idkat och vad som kunden anser vara trevlig motion.

Aro konstaterar att hjälp behövs i många olika situationer. Kunden kan till exempel ha arbetsbetingade problem i nacken och axlarna, övervikt och knä- och ledproblem orsakade av övervikten.

Från tätt samarbete till självständighet

Träningsprogrammet kan innehålla besök till gymmet, vattengympa, trappträning eller gång i rask takt med instruktören.

– Till en början jobbar instruktören tätt med kunden och det är ganska många sessioner.

Så småningom minskar sessionerna i antal och kontakten sköts elektroniskt. Ingen lämnas ändå ensam, konstaterar Aro.

– Vi håller på så länge som kundens tillstånd kräver det.

En kvinna sitter i ett gym.
Bildtext Maria Hautaluoma har fått ny motivation att motionera.
Bild: Jussi Itämäki / Yle

Maria Hautaluoma tog del i projektet då hon märkte att hennes kondition försämrats efter coronatiden.

Den personliga handledningen har gett henne nya sätt att göra övningar på gymmet.

– Motivationen att idrotta har ökat. Det är allt lättare att åka iväg till gymmet och jag har känt mig piggare.

Även välfärdsinstruktören Tuomas Kukkonen har varit nöjd med projektet.

– Det här har varit mångsidigt, roligt och också motiverande att få hjälpa anställda inom Vasa stad med de utmaningar som hör ihop med deras motionerande.

Artikeln är en bearbetad översättning av Yle Pohjanmaas artikel Vaasa haluaa sairastelut kuriin: tarjoaa työntekijöille hyvinvointiohjaajat skriven av Jaana Mattila.