Markos depression kunde ha kostat honom livet
Den 28 februari 2015 var Marko Kangas bedrövad. Pusselbitarna från det förflutna föll på plats och han var redo att dö. Under en vansinneskörning i Jakobstad tog han loss bilbältet. Ingenting spelade längre någon roll.
Kangas växte upp i Haapavesi, en kommun i Norra Österbotten. Han har sex syskon. De flesta av dem har han kontakt med ännu i dag, men en syster vill inte längre ha någon kontakt med den biologiska familjen.
Under uppväxten hade Markos föräldrar svårt att få ekonomin att gå ihop. Dessutom arbetade pappa långa dagar, och mammas ork tog slut.
Som vuxen led Kangas av burn out och depression. Det var en följd av långa dagar med arbete och en kamp med att själv få ekonomin att gå ihop. Men Markos problem började långt innan det.
- Fyra och ett halvt år gammal blev jag och mina syskon placerada fosterfamiljer. Jag placerades i Larsmo. Jag var enda barnet där. Men jag saknade aldrig min biologiska familj. Det var en svår uppväxttid.
Terrorn började i högstadiet
Problemen började när Kangas gick i första klass. Det var då som mobbningen började.
- Jag hade inga vänner, och skolarbetet spelade ingen roll. Jag var helt ointresserad av allting.
Men i högstadiet blev allt värre. Då höll sig inte skolkamraterna till den verbala mobbningen.
- Jag blev sparkad och slagen, mina skolböcker blev förstörda. Jag minns en gång när några av pojkarna förde mig till toaletterna. Lade mitt huvud i toalettstolen, där någon hade gjort sina behov, och spolade.
Till sist fick Marko nog. Han bestämde sig för att ta livet av sig. Då var han 15 år gammal. Blicken blir sorgsen då han minns den dagen.
- Jag försökte hänga mig bakom gymnastiksalen. Jag var nära att dö när jag blev hittad. Läpparna hade redan blivit blå när jag klipptes ner.
Alla i skolan visste om att Marko hade försökt begå självmord men trots det avtog inte mobbningen.
-Tre dagar senare återvände jag till skolan med blåmärken efter repet runt min hals. Då sa mobbarna att de har hittat ett tjockare rep så att jag inte misslyckas med självmordet nästa gång.
Ingen hjälp fanns att få
Under den här jobbiga tonårstiden upplever Kangas att han inte fick någon hjälp av de vuxna.
- Kuratorerna ansåg att det var mitt eget fel. Jag förstår inte hur det kunde ha varit mitt eget fel. Men i alla fall togs inga åtgärder för att försöka förbättra situationen.
Men det fanns någonting som höll honom flytande trots att tillvaron ibland var outhärdlig.
- Musiken har alltid hjälpt mig. Jag minns att jag hade svårt att tala om mobbningen med mina föräldrar. Då satte jag mig ner vid pianot och spelade och sjöng ut min sorg. Musiken är min terapi ännu i dag.
Mobbningen fortsatte i yrkesskolan men tog äntligen slut när Marko gjorde sin värnplikt. Men känslorna inuti försvann ingenstans.
- Har man upprepade gånger fått höra att man är si eller så, så börjar man till sist tro på det själv. Nu vill jag ändå ta tillfället i akt och tacka min mamma som alltid stod på min sida. Hon höll på mig och trodde alltid att allt skulle reda upp sig.
Pusselbitarna föll på plats
Som vuxen började Marko jobba hårt. Han hade långa arbetsdagar som taxichaufför och till sist gick han in i väggen. Alkoholkonsumtionen ökade och han använde ölen för självmedicinering.
- År 2011 fick jag burn out och blev deprimerad. Jag kunde inte sova och mådde väldigt dåligt. Men jag fick medicin för depressionen och höll sakta men säkert på att återhämta mig.
Men i slutet av februari i år ledde ett telefonsamtal till en vändpunkt i Markos liv. Då levde Marko som singel. Sambon hade lämnat honom och tagit dottern med sig.
- Jag och lillebror talade om barndomsminnen. Det var en väldigt rak och öppen konversation och det var många pusselbitar som föll på plats. Både på gott och ont.
Det som lillebor kom ihåg var något som Marko hade förträngt i många år.
- Han frågade mig om jag kom ihåg när vi låg i det där rummet. Då det var mörkt. Och där de där de händerna fanns. Plötsligt kom alla minnen flödande tillbaka och jag kom också ihåg.
Innan Marko blev placerad i fosterhemmet har någon utnyttjat honom och lillebrodern sexuellt. Vem, vet inte bröderna.
- Vi har våra misstankar om vem det var. Men den personen är sedan länge död så det finns inte så mycket att säga om det nu längre.
Men den kvällen rasade Markos värld samman.
- Jag chattade med en kompis som blev väldigt orolig för mig. Hon kände på sig att jag var långt ifrån okej. Men när hon dök upp med sin granne släppte jag inte dem. Efteråt har hon sagt att mina ögon brann.
Marko fortsatte att dricka och plockade fram alla burkar med sina starka mediciner depression och ville avsluta allt.
Han minns att han satte sig bakom ratten och körde närmare 200 kilometer i timmen från Larsmo till Jakobstad.
- Jag kände att jag behövde hjälp men jag visste inte varifrån jag skulle få den. Då slog det mig att om jag fångar polisens uppmärksamhet så får jag den hjälp jag behöver.
Två varv körde Marko i ilfart runt polisstationen i Jakobstad. Efter det tappade Marko kontrollen över bilen och åkte in i ett annat fordon.
Fick en toxisk psykos
Nästa minnesbild är i ambulansen.
- Då brottas jag med fyra poliser. Jag var så aggressiv att de var tvungna att använda elpistol. Jag var så arg, så arg. 35 års illamående kom ut på en gång. Alla sår öppnades.
Samtidigt som Marko kände glädje över att han levde så bröt ångesten kraftigt ut.
- Under natten låg jag och våndades på den gula plastmadrassen i fyllecellen. Hade jag skadat någon? Hade jag kört på någon? Allt annat kan gå att fixa, men jag skulle aldrig ha kunnat gå vidare om jag skadat någon annan.
På morgonen fick han veta att ingen hade skadats under hans vansinneskörning.
Marko har fått veta att han fick en toxisk psykos som bröt ut i och med hans stora alkoholintag den kvällen.
- Jag blåste 1,29 i polisens alkomätare och misstänks för grovt äventyrande av trafiksäkerheten, grovt rattfylleri och våldsamt motstånd mot tjänsteman.
Markos körkort är fortfarande indraget men han hoppas att han snart kan få det tillbaka.
- Då vet jag att jag genast får ett jobb.
Efter vansinneskörningen genomgick Kangas, under fyra veckor, en behandling på Pixnekliniken i Malax. Men det är viktigt för Marko att framhålla att han inte är någon alkoholist.
- Jag trodde jag var det eftersom jag drack så mycket. Det var som självmedicinering.
Det nya livet
I dag bor Marko Kangas med sin flickvän i Uleåborg. Där har han funnit ett lugn och fått en ny start.
- Larsmo och Jakobstad var för litet. Här kunde jag börja om på riktigt.
Med flickvännen har han varit helt öppen.
- Hon vet allting. Jag bestämde mig tidigt för att inte dölja något för henne utan vara ärlig från början. Hon har stöttat mig genom allt.
Marko är arbetslös men han har ingen tid att älta det som har varit.
- Jag går ofta på gym och jag skriver musik. Det gör att jag mår bra. Bättre än någonsin förut
Mobbarna är förlåtna
Marko Kangas har kommit en lång väg sedan februari. Han har bearbetat det som har hänt honom och vill inte se tillbaka längre.
- Jag har förlåtit dem som gjort mig illa. Ni ska inte fundera mera på det som varit. Lägg det bakom er, det har jag gjort. Mina vänner vill jag tacka, för ni betyder allt för mig och jag älskar er.
Du kan höra Marko Kangas i ett Samtal om livet fredagen den 20.11 kl 11.03 och lördagen den 21.10 kl 20.03. Programmet finns också på Yle Arenan.

#hurmårdu
Berättelse 67: Tappat tron på vården
Måste jag försöka ta mitt liv för att få hjälp?
Våga prata om hur du mår
Tack för alla berättelser som kommit till #hurmårdu.
Berättelse 66: "Hittade likasinnade på sociala medier"
Ge den deprimerade utrymme och se bakom fasaden.
"Vi missar den manliga depressionen"
Manlig depression fortfarande stigmatiserat.
Deprimerad eller bara lite smådeppig?
"Ta dig i kragen! En rask promenad gör nog susen!"
Anhöriga behöver också stöd
Skuld och skam drabbar ofta de närstående.
Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan
Mycket kunde göras i skolan för att stärka elevernas hälsa.
Här är låtarna vi lyssnar på för att må bättre
Svenska Yles publik har valt musiken för #hurmårdu i radio.
Mer psykoterapi och arbete ska hjälpa deprimerade
Social- och hälsovårdsministern: skäms inte över depression.
Berättelse 65: Man måste våga möta sina rädslor
Det kändes som om jag aldrig var good enough.
Motion lindrar depression
Forskning visar att motion har berydelse för deprimerade.
Depression: En oavslutad sorg
Avstannad sorgeprocess bakom depression
Bara hälften som behöver depressionsbehandling får det
Samtalsterapi är effektivast vid lindriga depressioner
Berättelse 64: Graviditeten gjorde mig deprimerad
Tack vare terapeuten började jag må bra igen,
De unga kvinnorna nödropar
Prestationskraven och skammen förstör oss.
Markos depression kunde ha kostat honom livet
Minnen från det förflutna tog Marko på en vansinnesfärd.
Depression skördar unga - allt fler i förtidspension
50 procent fler unga sjukpensioneras på grund av depression.
Berättelse 60: Depressionen var nödvändig
Mår bättre nu, men var ohållbart att inte krascha.
Berättelse 59: Prestationskraven gjorde mig sjuk
Inget slutdatum för att tillfriskna från en depression.
Hasse tog sig ur den djupa depressionen
Starkt socialt kapital hjälpte Hasse bli frisk.
Berättelse 58: Mörka moln sedan tonåren
Människor som förstår är det viktigaste.
Berättelse 57: Borde våga se mina känslor som de är
Har som vuxen börjat känna mig sorgsen.
Gör jobbet dig deprimerad? Tala med chefen!
Arbetshälsopsykologens tips till dig som känner dig nere.
Berättelse 56: Våga fråga hur någon mår!
Våga prata om depression.
Berättelse 55: Lär dig prioritera
Man måste våga be om hjälp och prioritera rätt.
Berättelse 54: Var inte så hård mot dig själv
Vetskapen om att folk bryr sig hjälper.
Berättelse 53: Snart kollapsar jag
Har tunga år bakom mig, försöker orka för barnens skull.
Berättelse 52: En vän räddade mig
Berätta för någon att du mår dåligt
Berättelse 51: Känns inte som det ska
Hur vet man om man är deprimerad eller inte?
Berättelse 50: Lungsjukdomen gjorde mig psykiskt sjuk
Ingen förståelse för sjukdomen, vilket knäckte mig psykiskt.
Berättelse 49: Ingen visste hur det egentligen stod till
Ångrar att jag inte berättade för vänner.
Berättelse 48: Fick inte hjälp under studietiden
Fick inte den rätta hjälpen förrän jag bytte ort.
Berättelse 47: Låtsas inte vara starkare än du är
Familjeterapin gav äntligen den hjälp jag behövde.
Depressionerna blir dyra för samhället
Var femte finländare insjuknar i depression.
Catariina Salo: Psykisk ohälsa kan orsaka klasskillnader
För långsamt och byråkratiskt att få hjälp.
Berättelse 45: Min hund hjälpte mig mycket
Bland annat min hund hjälpte mig få ordning på livet igen.
Berättelse 44: Känner sorg över det lilla barnet jag var
Har mått dåligt sedan jag var barn och känner sorg över det.
Berättelse 43: Sök hjälp i tid
Att tala med kuratorn hjälpt emig då jag mådde som sämst.
Berättelse 42: Ätstörning och depression
Efter år av ätstörningar insåg jag att jag var deprimerad.
Berättelse 41: Ett fejkat leende
Efter två år svängde det äntligen!
Berättelse 40: Medicinen räddade mig
Det var svårt att få den hjälp jag behövde.
Berättelse 39: Smärtsamt inse att det finaste ligger bakom en
Livet är stundvis nästan outhärdligt svårt.
Berättelse 38: Skrivandet hjälpte mig
Att skriva och berätta om mitt mående har hjälpt.
Berättelse 37: Endast jag kan ändra på min situation
Ta tag i situationen och be om hjälp.
Berättelse 36: Det finns ljus i mörkret
Att bli lämnad gjorde mig sjuk, men är på bättringsvägen.
Berättelse 35: Obligatoriska psykologbesök borde införas
Viktigt stoppa mobbningen, den förstör många!
Berättelse 34: Terapi behövs men det är för dyrt
För mycket byråkrati för att få hjälp.
Berättelse 33: Förlamad av depression
Återkommande depression gör att jag inte kan jobba.
Berättelse 32: Spelar en roll inför andra
Döljer mitt liv som bipolär.
Berättelse 31: Mobbningen har knäckt mig
Blev utsatt för mobbning i lågstadiet och mår ännu dåligt.
Berättelse 30: Att skiljas från min sambo hjälpte mig
Det var mitt förhållande som gjorde mig deprimerad.
Vill förmedla hopp åt deprimerade
Grundade förening för att bryta tabun kring psykisk ohälsa.
Berättelse 29: Det tar för länge att få hjälp
Säg aldrig ryck upp dig till en deprimerad.
Berättelse 28: Jag skäms inte längre över att jag mår dåligt
Det gör ont att tänka att psykisk ohälsa är så tabubelagt.
Berättelse 27: Jag har fått tillbaka känslan av hopp
Jag tror att terapin ska hjälpa fast det är tufft.
Berättelse 26: Lär dig styra dina tankar!
Sök professionell hjälp om du inte lyckas styra dina tankar.
Berättelse 24: Vet inte varför jag blev deprimerad
Terapi och mediciner blev min räddning.
Berättelse 23: Deprimerad sedan jag var 11 år
Svåra kamratrelationer gjorde livet svårt.
Berättelse 22: Ingen förstod mig
Fick hjälp efter självmordsförsök.
Berättelse 21: Stora brister inom psykiatrin
Viktigt med fungerande vård och att inte skambelägga.
Berättelse 20: Idag är jag lycklig
Från absoluta botten till ett lyckligt liv.
Berättelse 19: Det finns så många vägar att gå
Insikten om att jag var sjuk hjälpte mig.
Berättelse 18: Låt det ta tid!
Stora livshändelser gjorde mig sjuk.
Berättelse 17: Vi måste våga tala om psykiska problem
Jag hoppades på stroke istället för mentala problem.
Berättelse 16: Jag är rädd att mina barn också ska bli "duktiga flickor"
Jag var duktig flicka och kunde aldrig ta det lugnt.
Berättelse 15: Åtta råd av en deprimerad
Ta de första tecknen på allvar och var självisk.
Berättelse 14: Musik hjälper mig att orka
Stress under studeíetiden gjorde mig utbränd.
Berättelse 13: Världens underbaraste psykolog räddade mig
Det viktigaste är att känna sig sedd och älskad.
Berättelse 12: Träning håller mig flytande
Antidepressiva mediciner och träning hjälper en del.
Berättelse 11: Jag har alltid haft en fasad
Hemma är jag ett gråtande vrak med hjärtklappning.
Berättelse 10: Sjukhuset och mina anhöriga hjälpte
Trodde att hag aldrig skulle bli frisk igen.
Åtta procent tar antidepressiva läkemedel - trenden har vänt nedåt
En uppgång med cirka 40 procent sedan år 2000.
Berättelse 9: Jag var den alltid glada och roliga bruden
Min depression upptäcktes på en rutinkontroll.
Berättelse 8: Efter att ha skadat mig själv sökte jag hjälp
Det bästa man kan göra är att prata öppet.
Berättelse 7: Önskar att någon sagt att jag duger som jag är
Jag hade behövt hjälp redan som 18.
Berättelse 6: Psykologens ord hjälpte mig
När jag blev bättre var det som om någon tryckt oå en knapp.
Berättelse 5: Jag vill prata om det - inte tiga
Medicinerna hjälpte mig ur en djup depression.
Berättelse 4: Ge aldrig upp!
Jag var 18 år och hade inga drömmar i livet.
Berättelse 3: Sluta skämmas för att du mår dåligt
Ju mindre vi pratar om det, desto större blir skamkänslorna.
Berättelse 2: Från ett kolmörkt badrum till en upplyst sal
Jag insåg att jag inte behöver prestera för att duga.
Berättelse 1: Våga be om hjälp
Man får inget pris för att man kämpar i ensamhet.
Livskriser höjer risken för depression
Kriser i olika livsskeden kan leda till depression.
Relaterat till programmet
-
-
Föräldrarna väntade femton år på dödsbud
22.6.2016 -
Mobbning och dödshot knäckte Celinda
9.6.2016 -
Ulf Modin är Ekenäsbornas egen filosof
25.5.2016