De unga kvinnorna nödropar
Cirka 9 av 10 texter som kommit in till Svenska Yles satsning #hurmårdu är skrivna av unga vuxna och cirka 8 av 10 är skrivna av kvinnor.
Vi publicerade siffror som visar att sjukpensioneringarna har fördubblats bland unga vuxna under de senaste tio åren. Det här gäller särskilt unga kvinnor. Vad är det då som gör att unga kvinnor mår så dåligt idag?
Hårt samhällsklimat
Liselott Nyström som är ungdomsinformatör vid ungdomsportalen Decibel är inte särskilt förvånad över att det är just unga kvinnor som skrivit in.
- Dels börjar det vara mera okej att tala om att man mår dåligt, och man märker att man inte är ensam. Dels är nog världen hårdare idag än vad den var tidigare, säger hon.
Liselott påpekar att just som den unga människan skall stå på egna ben, flytta hemifrån, utveckla en egen identitet och välja framtid, så översköljs hen av dystra framtidsrapporter om ekonomisk osäkerhet och arbetslöshet. Världen känns som otryggast just då den unga människan som mest skulle behöva stöd och framtidstro.
- Dagens unga vuxna är väldigt prestationsinriktade, speciellt de ”duktiga” flickorna. De är just de här intelligenta och känsliga unga kvinnorna som sätter så enormt höga krav på sig själva, säger Liselott.
Liselott säger att just denna grupp har börjat märkas allt tydligare under senare tid. De lever i en skoningslös jämförelsekultur där man aldrig kan vinna eftersom det alltid finns någon som är snyggare, smalare, bättre, och så vidare.
- Den här generationen får aldrig slappna av, för de har vuxit upp med sociala medier och jämförelserna kommer dygnet runt, du kan aldrig stänga av, säger Liselott.
Hon påpekar att med de sociala medierna kommer mobbningen också med i bilden, man blir värderad och rangordnad, samtidigt som det finns en enorm skam i att inte orka, inte kunna.
Framtiden en stressfaktor
På Know How-mässan som just nu pågår i Botniahallen i Korsholm, vimlar det av unga vuxna som försöker klura ut vad deras kommande yrke och därmed framtid kunde vara. Då vi talar med några unga kvinnor i 18-årsåldern säger de att de nog känner press och stress vad gäller framtiden.
- Själv mår jag helt bra men jag känner nog till de som inte mår lika bra, säger Jennie Bagge.
Tjejerna säger att det känns stressigt med de kommande studentskrivningarna och att det finns en förutfattad mening om att man efter studenten skall fara ut i världen och ”förverkliga sig själv”.
- Det känns som att det är fel om man vill stanna kvar på hemorten, man skall vilja bort, säger Mia Sandén och får medhåll av de andra.
Liselott håller med om att pressen är mycket hård.
- Du är din egen värsta fiende, går omkring med en röst inom dig som ständigt kritiserar, som aldrig tystnar, säger Liselott.
Daniel Åkermark jobbar på resurscentret Föregångarna där man hjälper unga att hitta sin plats i tillvaron gällande arbete, studier och sociala sammanhang. Varken han eller Liselott Nyström är förvånade över nyheten om att 20-30-åringar äter dubbelt så mycket antidepressiva mediciner som man gjorde för tio år sedan.
- De här unga kvinnorna springer i ekorrhjulet tills de stupar. De pressar sig hårdare och hårdare, och därför blir fallet så högt, konstaterar Liselott.
- Vi ser många som inte mår så bra, och den unga vuxna som blivit sjukskriven behöver hjälp på traven för att orka vidare, säger Daniel.
Han säger att man i dag ser en polarisering av vilka som mår dåligt: främst är det just de unga kvinnorna, de duktiga och ambitiösa. Men det finns också en grupp som inte presterar alls, som behöver mycket hjälp och vägledning.
Lågkonjunkturens pris
Liselott drar paralleller till den förra lågkonjunkturen i början av 1990-talet Undersökningar som gjorts om hur det gick för de som växte upp då visar att väldigt många har problem som vuxna. Då skar man ner på det förebyggande arbetet, och priset som senare betalats har varit betydligt högre än om man hade satsat på barn och unga trots det ekonomiska läget.
- Idag fortsätter man med dessa nedskärningar. Har man inte lärt sig vad det blir att kosta, det finns ju bevis på det, säger Liselott.
Hon tillägger att unga idag har ganska bra koll på sitt mående, de har ofta diagnosticerat sig själva med hjälp av internet och har en insikt i att de inte mår bra.
- Om vi inte satsar på förebyggande åtgärder får vi en samhällsgrupp som mår så dåligt som vuxna att de blir arbetsoförmögna. Är vi beredda att betala det priset? säger Liselott.
#hurmårdu
Berättelse 67: Tappat tron på vården
Måste jag försöka ta mitt liv för att få hjälp?
Våga prata om hur du mår
Tack för alla berättelser som kommit till #hurmårdu.
Berättelse 66: "Hittade likasinnade på sociala medier"
Ge den deprimerade utrymme och se bakom fasaden.
"Vi missar den manliga depressionen"
Manlig depression fortfarande stigmatiserat.
Deprimerad eller bara lite smådeppig?
"Ta dig i kragen! En rask promenad gör nog susen!"
Anhöriga behöver också stöd
Skuld och skam drabbar ofta de närstående.
Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan
Mycket kunde göras i skolan för att stärka elevernas hälsa.
Här är låtarna vi lyssnar på för att må bättre
Svenska Yles publik har valt musiken för #hurmårdu i radio.
Mer psykoterapi och arbete ska hjälpa deprimerade
Social- och hälsovårdsministern: skäms inte över depression.
Berättelse 65: Man måste våga möta sina rädslor
Det kändes som om jag aldrig var good enough.
Motion lindrar depression
Forskning visar att motion har berydelse för deprimerade.
Depression: En oavslutad sorg
Avstannad sorgeprocess bakom depression
Bara hälften som behöver depressionsbehandling får det
Samtalsterapi är effektivast vid lindriga depressioner
Berättelse 64: Graviditeten gjorde mig deprimerad
Tack vare terapeuten började jag må bra igen,
De unga kvinnorna nödropar
Prestationskraven och skammen förstör oss.
Markos depression kunde ha kostat honom livet
Minnen från det förflutna tog Marko på en vansinnesfärd.
Depression skördar unga - allt fler i förtidspension
50 procent fler unga sjukpensioneras på grund av depression.
Berättelse 60: Depressionen var nödvändig
Mår bättre nu, men var ohållbart att inte krascha.
Berättelse 59: Prestationskraven gjorde mig sjuk
Inget slutdatum för att tillfriskna från en depression.
Hasse tog sig ur den djupa depressionen
Starkt socialt kapital hjälpte Hasse bli frisk.
Berättelse 58: Mörka moln sedan tonåren
Människor som förstår är det viktigaste.
Berättelse 57: Borde våga se mina känslor som de är
Har som vuxen börjat känna mig sorgsen.
Gör jobbet dig deprimerad? Tala med chefen!
Arbetshälsopsykologens tips till dig som känner dig nere.
Berättelse 56: Våga fråga hur någon mår!
Våga prata om depression.
Berättelse 55: Lär dig prioritera
Man måste våga be om hjälp och prioritera rätt.
Berättelse 54: Var inte så hård mot dig själv
Vetskapen om att folk bryr sig hjälper.
Berättelse 53: Snart kollapsar jag
Har tunga år bakom mig, försöker orka för barnens skull.
Berättelse 52: En vän räddade mig
Berätta för någon att du mår dåligt
Berättelse 51: Känns inte som det ska
Hur vet man om man är deprimerad eller inte?
Berättelse 50: Lungsjukdomen gjorde mig psykiskt sjuk
Ingen förståelse för sjukdomen, vilket knäckte mig psykiskt.
Berättelse 49: Ingen visste hur det egentligen stod till
Ångrar att jag inte berättade för vänner.
Berättelse 48: Fick inte hjälp under studietiden
Fick inte den rätta hjälpen förrän jag bytte ort.
Berättelse 47: Låtsas inte vara starkare än du är
Familjeterapin gav äntligen den hjälp jag behövde.
Depressionerna blir dyra för samhället
Var femte finländare insjuknar i depression.
Catariina Salo: Psykisk ohälsa kan orsaka klasskillnader
För långsamt och byråkratiskt att få hjälp.
Berättelse 45: Min hund hjälpte mig mycket
Bland annat min hund hjälpte mig få ordning på livet igen.
Berättelse 44: Känner sorg över det lilla barnet jag var
Har mått dåligt sedan jag var barn och känner sorg över det.
Berättelse 43: Sök hjälp i tid
Att tala med kuratorn hjälpt emig då jag mådde som sämst.
Berättelse 42: Ätstörning och depression
Efter år av ätstörningar insåg jag att jag var deprimerad.
Berättelse 41: Ett fejkat leende
Efter två år svängde det äntligen!
Berättelse 40: Medicinen räddade mig
Det var svårt att få den hjälp jag behövde.
Berättelse 39: Smärtsamt inse att det finaste ligger bakom en
Livet är stundvis nästan outhärdligt svårt.
Berättelse 38: Skrivandet hjälpte mig
Att skriva och berätta om mitt mående har hjälpt.
Berättelse 37: Endast jag kan ändra på min situation
Ta tag i situationen och be om hjälp.
Berättelse 36: Det finns ljus i mörkret
Att bli lämnad gjorde mig sjuk, men är på bättringsvägen.
Berättelse 35: Obligatoriska psykologbesök borde införas
Viktigt stoppa mobbningen, den förstör många!
Berättelse 34: Terapi behövs men det är för dyrt
För mycket byråkrati för att få hjälp.
Berättelse 33: Förlamad av depression
Återkommande depression gör att jag inte kan jobba.
Berättelse 32: Spelar en roll inför andra
Döljer mitt liv som bipolär.
Berättelse 31: Mobbningen har knäckt mig
Blev utsatt för mobbning i lågstadiet och mår ännu dåligt.
Berättelse 30: Att skiljas från min sambo hjälpte mig
Det var mitt förhållande som gjorde mig deprimerad.
Vill förmedla hopp åt deprimerade
Grundade förening för att bryta tabun kring psykisk ohälsa.
Berättelse 29: Det tar för länge att få hjälp
Säg aldrig ryck upp dig till en deprimerad.
Berättelse 28: Jag skäms inte längre över att jag mår dåligt
Det gör ont att tänka att psykisk ohälsa är så tabubelagt.
Berättelse 27: Jag har fått tillbaka känslan av hopp
Jag tror att terapin ska hjälpa fast det är tufft.
Berättelse 26: Lär dig styra dina tankar!
Sök professionell hjälp om du inte lyckas styra dina tankar.
Berättelse 24: Vet inte varför jag blev deprimerad
Terapi och mediciner blev min räddning.
Berättelse 23: Deprimerad sedan jag var 11 år
Svåra kamratrelationer gjorde livet svårt.
Berättelse 22: Ingen förstod mig
Fick hjälp efter självmordsförsök.
Berättelse 21: Stora brister inom psykiatrin
Viktigt med fungerande vård och att inte skambelägga.
Berättelse 20: Idag är jag lycklig
Från absoluta botten till ett lyckligt liv.
Berättelse 19: Det finns så många vägar att gå
Insikten om att jag var sjuk hjälpte mig.
Berättelse 18: Låt det ta tid!
Stora livshändelser gjorde mig sjuk.
Berättelse 17: Vi måste våga tala om psykiska problem
Jag hoppades på stroke istället för mentala problem.
Berättelse 16: Jag är rädd att mina barn också ska bli "duktiga flickor"
Jag var duktig flicka och kunde aldrig ta det lugnt.
Berättelse 15: Åtta råd av en deprimerad
Ta de första tecknen på allvar och var självisk.
Berättelse 14: Musik hjälper mig att orka
Stress under studeíetiden gjorde mig utbränd.
Berättelse 13: Världens underbaraste psykolog räddade mig
Det viktigaste är att känna sig sedd och älskad.
Berättelse 12: Träning håller mig flytande
Antidepressiva mediciner och träning hjälper en del.
Berättelse 11: Jag har alltid haft en fasad
Hemma är jag ett gråtande vrak med hjärtklappning.
Berättelse 10: Sjukhuset och mina anhöriga hjälpte
Trodde att hag aldrig skulle bli frisk igen.
Åtta procent tar antidepressiva läkemedel - trenden har vänt nedåt
En uppgång med cirka 40 procent sedan år 2000.
Berättelse 9: Jag var den alltid glada och roliga bruden
Min depression upptäcktes på en rutinkontroll.
Berättelse 8: Efter att ha skadat mig själv sökte jag hjälp
Det bästa man kan göra är att prata öppet.
Berättelse 7: Önskar att någon sagt att jag duger som jag är
Jag hade behövt hjälp redan som 18.
Berättelse 6: Psykologens ord hjälpte mig
När jag blev bättre var det som om någon tryckt oå en knapp.
Berättelse 5: Jag vill prata om det - inte tiga
Medicinerna hjälpte mig ur en djup depression.
Berättelse 4: Ge aldrig upp!
Jag var 18 år och hade inga drömmar i livet.
Berättelse 3: Sluta skämmas för att du mår dåligt
Ju mindre vi pratar om det, desto större blir skamkänslorna.
Berättelse 2: Från ett kolmörkt badrum till en upplyst sal
Jag insåg att jag inte behöver prestera för att duga.
Berättelse 1: Våga be om hjälp
Man får inget pris för att man kämpar i ensamhet.
Livskriser höjer risken för depression
Kriser i olika livsskeden kan leda till depression.