Hoppa till huvudinnehåll

Hälsa

De unga kvinnorna nödropar

Från 2015
Uppdaterad 20.11.2015 13:54.
skor
Bild: YLE/Petter Sandelin

Cirka 9 av 10 texter som kommit in till Svenska Yles satsning #hurmårdu är skrivna av unga vuxna och cirka 8 av 10 är skrivna av kvinnor.

Vi publicerade siffror som visar att sjukpensioneringarna har fördubblats bland unga vuxna under de senaste tio åren. Det här gäller särskilt unga kvinnor. Vad är det då som gör att unga kvinnor mår så dåligt idag?

Hårt samhällsklimat

Liselott Nyström som är ungdomsinformatör vid ungdomsportalen Decibel är inte särskilt förvånad över att det är just unga kvinnor som skrivit in.

- Dels börjar det vara mera okej att tala om att man mår dåligt, och man märker att man inte är ensam. Dels är nog världen hårdare idag än vad den var tidigare, säger hon.

Liselott påpekar att just som den unga människan skall stå på egna ben, flytta hemifrån, utveckla en egen identitet och välja framtid, så översköljs hen av dystra framtidsrapporter om ekonomisk osäkerhet och arbetslöshet. Världen känns som otryggast just då den unga människan som mest skulle behöva stöd och framtidstro.

liselott nyström, daniel åkermark,
Bildtext Ungdomsinformatör Liselott Nyström och Daniel Åkermark som jobbar med att hjälpa unga vuxna.
Bild: Yle/Anki Westergård

- Dagens unga vuxna är väldigt prestationsinriktade, speciellt de ”duktiga” flickorna. De är just de här intelligenta och känsliga unga kvinnorna som sätter så enormt höga krav på sig själva, säger Liselott.

Liselott säger att just denna grupp har börjat märkas allt tydligare under senare tid. De lever i en skoningslös jämförelsekultur där man aldrig kan vinna eftersom det alltid finns någon som är snyggare, smalare, bättre, och så vidare.

- Den här generationen får aldrig slappna av, för de har vuxit upp med sociala medier och jämförelserna kommer dygnet runt, du kan aldrig stänga av, säger Liselott.

Hon påpekar att med de sociala medierna kommer mobbningen också med i bilden, man blir värderad och rangordnad, samtidigt som det finns en enorm skam i att inte orka, inte kunna.

Framtiden en stressfaktor

På Know How-mässan som just nu pågår i Botniahallen i Korsholm, vimlar det av unga vuxna som försöker klura ut vad deras kommande yrke och därmed framtid kunde vara. Då vi talar med några unga kvinnor i 18-årsåldern säger de att de nog känner press och stress vad gäller framtiden.

- Själv mår jag helt bra men jag känner nog till de som inte mår lika bra, säger Jennie Bagge.

Tjejerna säger att det känns stressigt med de kommande studentskrivningarna och att det finns en förutfattad mening om att man efter studenten skall fara ut i världen och ”förverkliga sig själv”.

- Det känns som att det är fel om man vill stanna kvar på hemorten, man skall vilja bort, säger Mia Sandén och får medhåll av de andra.

Liselott håller med om att pressen är mycket hård.

- Du är din egen värsta fiende, går omkring med en röst inom dig som ständigt kritiserar, som aldrig tystnar, säger Liselott.

Daniel Åkermark jobbar på resurscentret Föregångarna där man hjälper unga att hitta sin plats i tillvaron gällande arbete, studier och sociala sammanhang. Varken han eller Liselott Nyström är förvånade över nyheten om att 20-30-åringar äter dubbelt så mycket antidepressiva mediciner som man gjorde för tio år sedan.

- De här unga kvinnorna springer i ekorrhjulet tills de stupar. De pressar sig hårdare och hårdare, och därför blir fallet så högt, konstaterar Liselott.

- Vi ser många som inte mår så bra, och den unga vuxna som blivit sjukskriven behöver hjälp på traven för att orka vidare, säger Daniel.

Han säger att man i dag ser en polarisering av vilka som mår dåligt: främst är det just de unga kvinnorna, de duktiga och ambitiösa. Men det finns också en grupp som inte presterar alls, som behöver mycket hjälp och vägledning.

Lågkonjunkturens pris

Liselott drar paralleller till den förra lågkonjunkturen i början av 1990-talet Undersökningar som gjorts om hur det gick för de som växte upp då visar att väldigt många har problem som vuxna. Då skar man ner på det förebyggande arbetet, och priset som senare betalats har varit betydligt högre än om man hade satsat på barn och unga trots det ekonomiska läget.

- Idag fortsätter man med dessa nedskärningar. Har man inte lärt sig vad det blir att kosta, det finns ju bevis på det, säger Liselott.

Hon tillägger att unga idag har ganska bra koll på sitt mående, de har ofta diagnosticerat sig själva med hjälp av internet och har en insikt i att de inte mår bra.

- Om vi inte satsar på förebyggande åtgärder får vi en samhällsgrupp som mår så dåligt som vuxna att de blir arbetsoförmögna. Är vi beredda att betala det priset? säger Liselott.

#hurmårdu

anonym kvinna, #hurmårbra

Berättelse 67: Tappat tron på vården

Måste jag försöka ta mitt liv för att få hjälp?

hurmårdu

Våga prata om hur du mår

Tack för alla berättelser som kommit till #hurmårdu.

kvinna på gatan

Berättelse 66: "Hittade likasinnade på sociala medier"

Ge den deprimerade utrymme och se bakom fasaden.

#hurmårdu

"Vi missar den manliga depressionen"

Manlig depression fortfarande stigmatiserat.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Deprimerad eller bara lite smådeppig?

"Ta dig i kragen! En rask promenad gör nog susen!"

Eva Åstrand och Camilla Pitkänen sitter i en soffa.

Anhöriga behöver också stöd

Skuld och skam drabbar ofta de närstående.

Två personer som håller händer.

Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan

Mycket kunde göras i skolan för att stärka elevernas hälsa.

hurmårdu

Här är låtarna vi lyssnar på för att må bättre

Svenska Yles publik har valt musiken för #hurmårdu i radio.

hanna mäntylä

Mer psykoterapi och arbete ska hjälpa deprimerade

Social- och hälsovårdsministern: skäms inte över depression.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 65: Man måste våga möta sina rädslor

Det kändes som om jag aldrig var good enough.

Forskaren Torbjörn Josefsson, lektor i psykologi vid Högskolan i Halmstad.

Motion lindrar depression

Forskning visar att motion har berydelse för deprimerade.

ansiktsbild på axel aminoff

Depression: En oavslutad sorg

Avstannad sorgeprocess bakom depression

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Bara hälften som behöver depressionsbehandling får det

Samtalsterapi är effektivast vid lindriga depressioner

kvinnas händer

Berättelse 64: Graviditeten gjorde mig deprimerad

Tack vare terapeuten började jag må bra igen,

skor

De unga kvinnorna nödropar

Prestationskraven och skammen förstör oss.

Marko Kangas för #hurmårdu

Markos depression kunde ha kostat honom livet

Minnen från det förflutna tog Marko på en vansinnesfärd.

unga sjukpensionärer pga depression

Depression skördar unga - allt fler i förtidspension

50 procent fler unga sjukpensioneras på grund av depression.

anaonym kvinna

Berättelse 60: Depressionen var nödvändig

Mår bättre nu, men var ohållbart att inte krascha.

skor

Berättelse 59: Prestationskraven gjorde mig sjuk

Inget slutdatum för att tillfriskna från en depression.

Hasse Nordman och hans fru och stöd Marja-Leena.

Hasse tog sig ur den djupa depressionen

Starkt socialt kapital hjälpte Hasse bli frisk.

#hurmårdu

Berättelse 58: Mörka moln sedan tonåren

Människor som förstår är det viktigaste.

#hurmårdu

Berättelse 57: Borde våga se mina känslor som de är

Har som vuxen börjat känna mig sorgsen.

Marina Maatela utanför Radiohuset

Gör jobbet dig deprimerad? Tala med chefen!

Arbetshälsopsykologens tips till dig som känner dig nere.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 55: Lär dig prioritera

Man måste våga be om hjälp och prioritera rätt.

kvinna går i naturen

Berättelse 54: Var inte så hård mot dig själv

Vetskapen om att folk bryr sig hjälper.

kvinnas händer

Berättelse 53: Snart kollapsar jag

Har tunga år bakom mig, försöker orka för barnens skull.

Berättelse 52: En vän räddade mig

Berätta för någon att du mår dåligt

man tittar över vatten

Berättelse 51: Känns inte som det ska

Hur vet man om man är deprimerad eller inte?

anonym kvinna i naturen

Berättelse 50: Lungsjukdomen gjorde mig psykiskt sjuk

Ingen förståelse för sjukdomen, vilket knäckte mig psykiskt.

anaonym kvinna

Berättelse 49: Ingen visste hur det egentligen stod till

Ångrar att jag inte berättade för vänner.

anaonym kvinna

Berättelse 48: Fick inte hjälp under studietiden

Fick inte den rätta hjälpen förrän jag bytte ort.

Deprimerad människa sitter böjd framåt.

Berättelse 47: Låtsas inte vara starkare än du är

Familjeterapin gav äntligen den hjälp jag behövde.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Depressionerna blir dyra för samhället

Var femte finländare insjuknar i depression.

catariina salo-bild till #hurmårdu

Catariina Salo: Psykisk ohälsa kan orsaka klasskillnader

För långsamt och byråkratiskt att få hjälp.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 45: Min hund hjälpte mig mycket

Bland annat min hund hjälpte mig få ordning på livet igen.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 44: Känner sorg över det lilla barnet jag var

Har mått dåligt sedan jag var barn och känner sorg över det.

kvinnas händer

Berättelse 43: Sök hjälp i tid

Att tala med kuratorn hjälpt emig då jag mådde som sämst.

anonym kvinna, #hurmårbra

Berättelse 42: Ätstörning och depression

Efter år av ätstörningar insåg jag att jag var deprimerad.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 41: Ett fejkat leende

Efter två år svängde det äntligen!

anaonym kvinna

Berättelse 40: Medicinen räddade mig

Det var svårt att få den hjälp jag behövde.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 39: Smärtsamt inse att det finaste ligger bakom en

Livet är stundvis nästan outhärdligt svårt.

skor

Berättelse 38: Skrivandet hjälpte mig

Att skriva och berätta om mitt mående har hjälpt.

man tittar mot vatten

Berättelse 36: Det finns ljus i mörkret

Att bli lämnad gjorde mig sjuk, men är på bättringsvägen.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 35: Obligatoriska psykologbesök borde införas

Viktigt stoppa mobbningen, den förstör många!

Deltagande hand på axel

Berättelse 34: Terapi behövs men det är för dyrt

För mycket byråkrati för att få hjälp.

kvinnas händer

Berättelse 33: Förlamad av depression

Återkommande depression gör att jag inte kan jobba.

anaonym kvinna

Berättelse 31: Mobbningen har knäckt mig

Blev utsatt för mobbning i lågstadiet och mår ännu dåligt.

kvinna på gatan

Berättelse 30: Att skiljas från min sambo hjälpte mig

Det var mitt förhållande som gjorde mig deprimerad.

Angelica Qvist & Jenny Renqvist #hurmårdu

Vill förmedla hopp åt deprimerade

Grundade förening för att bryta tabun kring psykisk ohälsa.

anaonym kvinna

Berättelse 29: Det tar för länge att få hjälp

Säg aldrig ryck upp dig till en deprimerad.

händer

Berättelse 28: Jag skäms inte längre över att jag mår dåligt

Det gör ont att tänka att psykisk ohälsa är så tabubelagt.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 27: Jag har fått tillbaka känslan av hopp

Jag tror att terapin ska hjälpa fast det är tufft.

kvinna går i naturen

Berättelse 26: Lär dig styra dina tankar!

Sök professionell hjälp om du inte lyckas styra dina tankar.

#hurmårdu

Berättelse 24: Vet inte varför jag blev deprimerad

Terapi och mediciner blev min räddning.

man tittar över vatten

Berättelse 23: Deprimerad sedan jag var 11 år

Svåra kamratrelationer gjorde livet svårt.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 22: Ingen förstod mig

Fick hjälp efter självmordsförsök.

kvinnas händer

Berättelse 21: Stora brister inom psykiatrin

Viktigt med fungerande vård och att inte skambelägga.

kvinna i naturen

Berättelse 20: Idag är jag lycklig

Från absoluta botten till ett lyckligt liv.

skor

Berättelse 19: Det finns så många vägar att gå

Insikten om att jag var sjuk hjälpte mig.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 18: Låt det ta tid!

Stora livshändelser gjorde mig sjuk.

#hurmårdu

Berättelse 17: Vi måste våga tala om psykiska problem

Jag hoppades på stroke istället för mentala problem.

#hurmårdu

Berättelse 15: Åtta råd av en deprimerad

Ta de första tecknen på allvar och var självisk.

Berättelse 14: Musik hjälper mig att orka

Stress under studeíetiden gjorde mig utbränd.

händer

Berättelse 13: Världens underbaraste psykolog räddade mig

Det viktigaste är att känna sig sedd och älskad.

man joggar ute

Berättelse 12: Träning håller mig flytande

Antidepressiva mediciner och träning hjälper en del.

Berättelse 11: Jag har alltid haft en fasad

Hemma är jag ett gråtande vrak med hjärtklappning.

Berättelse 10: Sjukhuset och mina anhöriga hjälpte

Trodde att hag aldrig skulle bli frisk igen.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 9: Jag var den alltid glada och roliga bruden

Min depression upptäcktes på en rutinkontroll.

Deprimerad människa sitter böjd framåt.

Berättelse 8: Efter att ha skadat mig själv sökte jag hjälp

Det bästa man kan göra är att prata öppet.

skor

Berättelse 6: Psykologens ord hjälpte mig

När jag blev bättre var det som om någon tryckt oå en knapp.

kvinna på gatan

Berättelse 5: Jag vill prata om det - inte tiga

Medicinerna hjälpte mig ur en djup depression.

Berättelse 4: Ge aldrig upp!

Jag var 18 år och hade inga drömmar i livet.

#hurmårdu

Berättelse 3: Sluta skämmas för att du mår dåligt

Ju mindre vi pratar om det, desto större blir skamkänslorna.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Berättelse 2: Från ett kolmörkt badrum till en upplyst sal

Jag insåg att jag inte behöver prestera för att duga.

händer som håller i varandra

Berättelse 1: Våga be om hjälp

Man får inget pris för att man kämpar i ensamhet.

kärr i skymning

Livskriser höjer risken för depression

Kriser i olika livsskeden kan leda till depression.