Hoppa till huvudinnehåll

Inrikes

Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan

Från 2015
Uppdaterad 23.05.2016 15:28.
Två personer som håller händer.
Bildtext "Satsa mer på empati och omsorg för varandra i skolorna".
Bild: Newcast Online

Mycket görs för att eleverna skulle må bra i skolan - men mer kunde göras om resurserna skulle vara större. Det är fortfarande stor skillnad på tillgången till psykologhjälp beroende på var i Svenskfinland eleverna bor.

I Åboland har man gjort mest för att resursera psykologhjälp i skolan, visar Institutet för hälsa och välfärd THL:s statistik.

På en skala från 1-100 får Åboland siffran 71, Nyland 60, hela landet 49 och till sist Österbotten siffran 35. Här är resurserna tydligt svagast när det gäller psykologtjänster i skolorna, kommenterar man vid THL. Värdet är också klart lägre än medeltalet i hela landet.

Enligt THL:s mätare är poäng från 1-25 dåligt resultat, 25-75 kan förbättras och 75-100 bra resultat. För att få fram siffrorna har THL bett rektorerna om hjälp i respektive region. De flesta skolpsykologer och -kuratorer jobbar ju i många skolor i dag.

Tröskeln att söka hjälp ännu hög

Nikolaj von Veh är skolpsykolog i Borgå
Bildtext Vi arbetar mycket med att sänka tröskeln för att besöka skolpsykologen, säger von Veh.
Bild: Yle/Anna Savonius

I skolhälsoundersökningen svarar eleverna på behovet av psykologtjänster. Omkring 40 procent, närmare hälften av högstadieeleverna alltså, upplever att det är svårt att komma till skolpsykologen. Nästan var femte eller 18 procent av de svarande uppgav att de behövt psykologhjälp mot depression.

Siffrorna hör delvis ihop med hur skolorna resurserar skolpsykologens arbetstimmar. I Lovisa arbetar Peter Sundsten i tio skolor sammanlagt. När han hör siffran 3,6 timmar per 100 elever suckar han.

- Visst märks det i mitt arbete, fast det är skäl att minnas att stödtjänsterna består av hela elevvårdsteam. Håller ändå med om att tiden är knapp här.

Trots de braskande rubrikerna om ungas illamående påminner Peter Sundsten om att det ur hans synvinkel sett inte har blivit sämre.

- Läget är hanterbart, det har inte blivit värre under de senaste åren men visst finns det många ungdomar som mår dåligt.

Peter Sundsten är psykolog i Lovisa
Bildtext Hälsa omfattar mycket, också förmågan att tolerera sårbarhet och ställa upp för de svagare, säger Peter Sundsten, skolpsykolog i Lovisa.
Bild: Yle/Anna Savonius

Sundsten säger att det gäller att omfatta hälsa i ett bredare perspektiv i skolan, höja omsorgen för de svagare på skolans agenda igen.

"Depression ofta en normal reaktion"

- Man borde satsa mer på förebyggande arbete, höja på elevernas allmänna hälsa. Depression är i många fall en normal reaktion på något som händer i ungdomarnas liv. En del hanterar svåra saker bättre, andra sämre.

- Skolkulturen kunde bli mer tillåtande, mer sårbarhet borde tolereras, funderar Sundsten. Alla kunde se efter de lite svagare eleverna och skolan borde uppmuntra en stödande kultur. Hur man kommer fram till det är sedan en knepigare fråga.

Eftersom eleverna tillbringar så stor del av sin uppväxt i skolan så kunde man göra mera där.

- Det är aldrig fel att fråga - hur står det till, hur mår du - och visa att det finns någon som funderar på just dig, funderar Nikolaj von Veh.

Det här gäller både lärare men också eleverna sinsemellan. Empatin har kanske hamnat i skymundan i det paradigmskifte som både undervisning och teknik nu genomgår.

Nikolaj von Veh är skolpsykolog i Borgå
Bildtext Det är aldrig fel att fråga - hur mår du? säger Nikolaj von Veh.
Bild: Yle/Anna Savonius

- Man behöver en känsla av att man blir hörd i skolan, som elev måste man kunna få påverka och det är en viktig del av den roll man har i skolan, säger von Veh.

Mycket av tematiken hos de elever von Veh möter handlar om saker som förorsakar stress: kompisrelationer, vuxenrelationer, prestationer i skolan och på fritiden. Under de fem träffar han först har med de elever som får hjälp försöker de tillsammans få tag på vilka smärtpunkterna är - och hur man kunde leva med dem.

- Av 1 300 elever möter jag ett 50-tal personligen, i mitt rum. Av dem uppvisar var femte symtom som påminner om nedstämdhet eller depression. En handfull av de 50 uppvisar självskadebeteende och dem har jag skyldighet att gå vidare med och kontakta föräldrarna.

Von Veh betonar att de första samtalen med skolpsykologen kan ske mellan fyra ögon, utan att föräldrarna vet om det.

- Ifall vi besluter oss för att gå vidare med träffarna så rekommenderar jag att eleven talar om det för föräldrarna så att vi kan involvera familjen.

Spelandet har en social dimension

Von Veh har satsat mycket på att sätta sig in i spelvärlden för att kunna bemöta killar som spelar mycket - och måste lära sig bättre tidsanvändning för att hinna med allt i vardagen.

- Spelandet är en hobby bland andra, det finns de som vill demonisera spel. Jag vill föra fram spelen som en del av livet men man måste lära sig att portionera den tid man använder för att spela.

Von Veh betonar spelandets sociala dimension - och nyttan för bland annat språkinlärningen.

- För den ensamma killen kan spelandet erbjuda en kanal utåt.

Man kan påverka vuxenlivet - i skolan

För skolorna är utmaningen stor i att värna om den sociala kompetensen. Samtidigt är tonåren den mest fruktbara tiden med tanke på hur vuxenlivet formas.

- Tonåren är en sårbar period. Det är värt att satsa mycket på frågor som hör till psykisk hälsa, det påverkar inlärningen, familjen - ja allt.

- Det påverkar hela livet för de berörda ungdomarna. Därför behövs det mycket satsningar just under skoltiden, summerar Sundsten.

Skylt elevvården
Bildtext Svårt att sänka tröskeln till elevvården när resurserna är knappa.
Bild: Yle/Anna Savonius

#hurmårdu

anonym kvinna, #hurmårbra

Berättelse 67: Tappat tron på vården

Måste jag försöka ta mitt liv för att få hjälp?

hurmårdu

Våga prata om hur du mår

Tack för alla berättelser som kommit till #hurmårdu.

kvinna på gatan

Berättelse 66: "Hittade likasinnade på sociala medier"

Ge den deprimerade utrymme och se bakom fasaden.

#hurmårdu

"Vi missar den manliga depressionen"

Manlig depression fortfarande stigmatiserat.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Deprimerad eller bara lite smådeppig?

"Ta dig i kragen! En rask promenad gör nog susen!"

Eva Åstrand och Camilla Pitkänen sitter i en soffa.

Anhöriga behöver också stöd

Skuld och skam drabbar ofta de närstående.

Två personer som håller händer.

Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan

Mycket kunde göras i skolan för att stärka elevernas hälsa.

hurmårdu

Här är låtarna vi lyssnar på för att må bättre

Svenska Yles publik har valt musiken för #hurmårdu i radio.

hanna mäntylä

Mer psykoterapi och arbete ska hjälpa deprimerade

Social- och hälsovårdsministern: skäms inte över depression.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 65: Man måste våga möta sina rädslor

Det kändes som om jag aldrig var good enough.

Forskaren Torbjörn Josefsson, lektor i psykologi vid Högskolan i Halmstad.

Motion lindrar depression

Forskning visar att motion har berydelse för deprimerade.

ansiktsbild på axel aminoff

Depression: En oavslutad sorg

Avstannad sorgeprocess bakom depression

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Bara hälften som behöver depressionsbehandling får det

Samtalsterapi är effektivast vid lindriga depressioner

kvinnas händer

Berättelse 64: Graviditeten gjorde mig deprimerad

Tack vare terapeuten började jag må bra igen,

skor

De unga kvinnorna nödropar

Prestationskraven och skammen förstör oss.

Marko Kangas för #hurmårdu

Markos depression kunde ha kostat honom livet

Minnen från det förflutna tog Marko på en vansinnesfärd.

unga sjukpensionärer pga depression

Depression skördar unga - allt fler i förtidspension

50 procent fler unga sjukpensioneras på grund av depression.

anaonym kvinna

Berättelse 60: Depressionen var nödvändig

Mår bättre nu, men var ohållbart att inte krascha.

skor

Berättelse 59: Prestationskraven gjorde mig sjuk

Inget slutdatum för att tillfriskna från en depression.

Hasse Nordman och hans fru och stöd Marja-Leena.

Hasse tog sig ur den djupa depressionen

Starkt socialt kapital hjälpte Hasse bli frisk.

#hurmårdu

Berättelse 58: Mörka moln sedan tonåren

Människor som förstår är det viktigaste.

#hurmårdu

Berättelse 57: Borde våga se mina känslor som de är

Har som vuxen börjat känna mig sorgsen.

Marina Maatela utanför Radiohuset

Gör jobbet dig deprimerad? Tala med chefen!

Arbetshälsopsykologens tips till dig som känner dig nere.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 55: Lär dig prioritera

Man måste våga be om hjälp och prioritera rätt.

kvinna går i naturen

Berättelse 54: Var inte så hård mot dig själv

Vetskapen om att folk bryr sig hjälper.

kvinnas händer

Berättelse 53: Snart kollapsar jag

Har tunga år bakom mig, försöker orka för barnens skull.

Berättelse 52: En vän räddade mig

Berätta för någon att du mår dåligt

man tittar över vatten

Berättelse 51: Känns inte som det ska

Hur vet man om man är deprimerad eller inte?

anonym kvinna i naturen

Berättelse 50: Lungsjukdomen gjorde mig psykiskt sjuk

Ingen förståelse för sjukdomen, vilket knäckte mig psykiskt.

anaonym kvinna

Berättelse 49: Ingen visste hur det egentligen stod till

Ångrar att jag inte berättade för vänner.

anaonym kvinna

Berättelse 48: Fick inte hjälp under studietiden

Fick inte den rätta hjälpen förrän jag bytte ort.

Deprimerad människa sitter böjd framåt.

Berättelse 47: Låtsas inte vara starkare än du är

Familjeterapin gav äntligen den hjälp jag behövde.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Depressionerna blir dyra för samhället

Var femte finländare insjuknar i depression.

catariina salo-bild till #hurmårdu

Catariina Salo: Psykisk ohälsa kan orsaka klasskillnader

För långsamt och byråkratiskt att få hjälp.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 45: Min hund hjälpte mig mycket

Bland annat min hund hjälpte mig få ordning på livet igen.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 44: Känner sorg över det lilla barnet jag var

Har mått dåligt sedan jag var barn och känner sorg över det.

kvinnas händer

Berättelse 43: Sök hjälp i tid

Att tala med kuratorn hjälpt emig då jag mådde som sämst.

anonym kvinna, #hurmårbra

Berättelse 42: Ätstörning och depression

Efter år av ätstörningar insåg jag att jag var deprimerad.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 41: Ett fejkat leende

Efter två år svängde det äntligen!

anaonym kvinna

Berättelse 40: Medicinen räddade mig

Det var svårt att få den hjälp jag behövde.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 39: Smärtsamt inse att det finaste ligger bakom en

Livet är stundvis nästan outhärdligt svårt.

skor

Berättelse 38: Skrivandet hjälpte mig

Att skriva och berätta om mitt mående har hjälpt.

man tittar mot vatten

Berättelse 36: Det finns ljus i mörkret

Att bli lämnad gjorde mig sjuk, men är på bättringsvägen.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 35: Obligatoriska psykologbesök borde införas

Viktigt stoppa mobbningen, den förstör många!

Deltagande hand på axel

Berättelse 34: Terapi behövs men det är för dyrt

För mycket byråkrati för att få hjälp.

kvinnas händer

Berättelse 33: Förlamad av depression

Återkommande depression gör att jag inte kan jobba.

anaonym kvinna

Berättelse 31: Mobbningen har knäckt mig

Blev utsatt för mobbning i lågstadiet och mår ännu dåligt.

kvinna på gatan

Berättelse 30: Att skiljas från min sambo hjälpte mig

Det var mitt förhållande som gjorde mig deprimerad.

Angelica Qvist & Jenny Renqvist #hurmårdu

Vill förmedla hopp åt deprimerade

Grundade förening för att bryta tabun kring psykisk ohälsa.

anaonym kvinna

Berättelse 29: Det tar för länge att få hjälp

Säg aldrig ryck upp dig till en deprimerad.

händer

Berättelse 28: Jag skäms inte längre över att jag mår dåligt

Det gör ont att tänka att psykisk ohälsa är så tabubelagt.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 27: Jag har fått tillbaka känslan av hopp

Jag tror att terapin ska hjälpa fast det är tufft.

kvinna går i naturen

Berättelse 26: Lär dig styra dina tankar!

Sök professionell hjälp om du inte lyckas styra dina tankar.

#hurmårdu

Berättelse 24: Vet inte varför jag blev deprimerad

Terapi och mediciner blev min räddning.

man tittar över vatten

Berättelse 23: Deprimerad sedan jag var 11 år

Svåra kamratrelationer gjorde livet svårt.

anonym kvinna #hurmårdu

Berättelse 22: Ingen förstod mig

Fick hjälp efter självmordsförsök.

kvinnas händer

Berättelse 21: Stora brister inom psykiatrin

Viktigt med fungerande vård och att inte skambelägga.

kvinna i naturen

Berättelse 20: Idag är jag lycklig

Från absoluta botten till ett lyckligt liv.

skor

Berättelse 19: Det finns så många vägar att gå

Insikten om att jag var sjuk hjälpte mig.

anonym kvinna i naturen

Berättelse 18: Låt det ta tid!

Stora livshändelser gjorde mig sjuk.

#hurmårdu

Berättelse 17: Vi måste våga tala om psykiska problem

Jag hoppades på stroke istället för mentala problem.

#hurmårdu

Berättelse 15: Åtta råd av en deprimerad

Ta de första tecknen på allvar och var självisk.

Berättelse 14: Musik hjälper mig att orka

Stress under studeíetiden gjorde mig utbränd.

händer

Berättelse 13: Världens underbaraste psykolog räddade mig

Det viktigaste är att känna sig sedd och älskad.

man joggar ute

Berättelse 12: Träning håller mig flytande

Antidepressiva mediciner och träning hjälper en del.

Berättelse 11: Jag har alltid haft en fasad

Hemma är jag ett gråtande vrak med hjärtklappning.

Berättelse 10: Sjukhuset och mina anhöriga hjälpte

Trodde att hag aldrig skulle bli frisk igen.

Tonårsflicka sitter på marken i portgång

Berättelse 9: Jag var den alltid glada och roliga bruden

Min depression upptäcktes på en rutinkontroll.

Deprimerad människa sitter böjd framåt.

Berättelse 8: Efter att ha skadat mig själv sökte jag hjälp

Det bästa man kan göra är att prata öppet.

skor

Berättelse 6: Psykologens ord hjälpte mig

När jag blev bättre var det som om någon tryckt oå en knapp.

kvinna på gatan

Berättelse 5: Jag vill prata om det - inte tiga

Medicinerna hjälpte mig ur en djup depression.

Berättelse 4: Ge aldrig upp!

Jag var 18 år och hade inga drömmar i livet.

#hurmårdu

Berättelse 3: Sluta skämmas för att du mår dåligt

Ju mindre vi pratar om det, desto större blir skamkänslorna.

Ensam kvinna sitter på brygga och tittar ut över en sjö.

Berättelse 2: Från ett kolmörkt badrum till en upplyst sal

Jag insåg att jag inte behöver prestera för att duga.

händer som håller i varandra

Berättelse 1: Våga be om hjälp

Man får inget pris för att man kämpar i ensamhet.

kärr i skymning

Livskriser höjer risken för depression

Kriser i olika livsskeden kan leda till depression.