Motion minskar behov av antidepressiva mediciner

Forskning vid Jyväskylä universitet visar ett klart samband mellan motion och minskat bruk av antidepressiva preparat.

Då man undersökte tvillingar visade det sig att fysisk aktivitet till och med halverade behovet av antidepressiva mediciner. Den största effekten märktes hos personer som använder sparsamt med mediciner.

Undersökningen visar att personer som har idkat motion som vuxna använder mindre mängder antidepressiva läkemedel.

- Fysisk aktivitet i medelåldern kan förhindra speciellt lindrig depression och minska behovet av medicinering i ett senare skede, säger forskningsdoktor Katja Waller vid Jyväskylä unversitet.

Depression är ett centralt folkhälsoproblem och olika former av depressiva tillstånd är vanliga. Av den vuxna befolkningen lider 10-15 procent av lindrig depression och 5 procent lider av allvarliga depressionssymptom.

Undersökningen gjordes som ett samarbete mellan universiteten i Jyväskylä och Helsingfors och Folkpensionsanstalten. Man undersökte tvillingar i 10 års tid.

Undersökningen har publicerats i tidningen Affective Disorders.