Bråkande baklår ska inte stoppa Jonna Berghems EM-resa
Sedan år 2011 har sprinterlöparen Jonna Berghem dragits med problem i sina baklår. Dessa problem får inte 23-åringen att backa från sina mål; hon vill vara med i friidrotts-EM i sommar.
Vintersäsongen gick relativt bra för Hangö IK:s Jonna Berghem. Ett bråkande baklår hindrade inte henne att toppa den finländska inomhusstatistiken på två sträckor, 60 och 200 meter.
- Vintersäsongen gick både bra och dåligt. Jag kom bra i gång i höstas trots att sommaren i fjol var väldigt jobbig.
Efter hallsäsongen var det lite svårt, men nu är jag igen på god väg, säger Jonna Berghem.
I april var Berghem två och en halv veckor på träningsläger i Spanien.
Att träna i ett lite varmare klimat är bra, säger hon.
- Återhämtningstiden är snabbare än då det är kallt. Vi brukar åka strax före utomhussäsongen kommer i gång för att förbereda oss för den.
Där kan man satsa helt på idrotten och träna väldigt effektivt, tillägger Jonna Berghem.
Öppnar tävlingssäsongen på söndag
Skåldöbördiga Berghem inleder tävlingssäsongen utomhus på söndag (29.5) i Helsingfors. Hon kommer att delta i ett lopp på den aningen udda sträckan 150 meter.
- Det blir en passlig tävling att börja med. Jag ska löpa ganska mycket 200 meter i sommar, så en lite kortare sträcka blir bra först. Jag har inte heller kört så mycket snabbhetsträning i vinter och under våren.
Eftersom baklåren har bråkat så blir det inte så många 100 meters lopp i sommar.
- Hundra meter är en så pass rivig sträcka att det anstränger baklåren mera än 200 meter.
Jonna Berghem ser fram emot sommarens tävlingssäsong. Hon tror att hon kommer att kunna ta en plats i det finländska laget i EM-tävlingarna 6-10.7 i Amsterdam i Nederländerna.
- Jag har löpte mitt utomhusrekord på 200 meter (23,76) för tre år sedan och kvalgränsen är 23,60. Jag tror att jag kommer att vara med.
Medvind hjälper
Inomhus har Berghem löpt tiden 23,79 och det ger goda signaler för sommaren.
- Utomhus är kurvorna inte lika branta och dessutom kan man ha hjälp av medvinden, spekulerar hon.
Målsättningen om och när hon kommer att delta i EM är att känna på hetluften i sina första stora tävlingar för vuxna och att förbättra sitt personliga rekord rejält.
- För framtiden har jag ganska höga målsättningar. Jag vill nog delta i stortävlingar som OS och VM.
Jonna Berghem tror inte att hon i framtiden kommer att löpa de kortaste sprintersträckorna utan kanske 400 meter häck.
- Kanske jag också fortsätter med 200 meter.
Provat på 300 meter häck
Jag har inte löpt så mycket 400 meter och aldrig egentligen 400 meter häck, säger hon.
- 300 meter häck har jag provat på någon gång. Löptempot är väldigt olika på korta häcken och den längre sträckan.
I det kortare häckloppet gäller det att inte egentligen hoppa över häckarna utan att ta dem snabbt.
- På långa häcken tar man långa steg och hoppar över häckarna.
Mitt löpsteg lämpar sig bättre för 200 och 400 meter, säger Jonna Berghem som fram till sin lårskada år 2011 var en av Finlands mest lovande löpare på 100 meter häck.
' /%3E%3C/svg%3E)
