Våga vägra vågen - kampanj manar till lugna livsstilsförändringar och barmhärtighet mot sig själv
På finska Yle pågår hela året 2017 en satsning kring ämnet vikt, hälsa och utseende under namnet Vaakakapina (Revolten mot vågen).
Den webbaserade kampanjen uppmanar läsare att medverka i "Finlands största resning kring viktkontroll och positiv kroppsuppfattning". Kampanjen arbetar för en barmhärtig, långsam och bestående livsstilsförändring.
(Du är fin som du är: )
Kampanjen har en Facebooksida där människor berättar om sina viktupplevelser och finns även på Twitter.
På kampanjens Instagramsida publiceras allmänhetens bilder.
Budskapet är att en människovärdet inte mäts i kilogram och att också en fet människa får tycka om sig själv.
Diet på diet sedan 12-årsåldern
Som portalfigur och initiativtagare fungerar journalisten och trebarnsmamman Jenny Lehtinen som tröttnat på det eviga bantandet.
Lehtinen säger att hon bantat sedan hon var 12 år gammal. Ibland inledde hon någon sorts diet flera gånger i veckan.
Bantandet blev en livsstil som inte ledde till viktminskning utan till övertramp.
Initiativtagaren Jenny Lehtinen
I sitt tidigare liv fick hon skuldkänslor för allt vad hon åt och var ömsom vrålhungrig, ömsom fullproppad efter att ha hetsätit.
Tidigare motionerade Lehtinen också så gott som dagligen och målsättningen var alltid en så stor fettförbränningseffekt som möjligt.
Men vågen visade inga önskade resultat och det fick Lehtinen att ändra på sitt sätt att röra på sig.
Jag är sportig! Ofta tycker man att feta människor är lata, åtminstone anses de inte sportiga, och det är ju alldeles...förryckt.
Initiativtagaren Jenny Lehtinen
Numera gör Lehtinen sådant som hon njuter av och lyssnar på sin kropp. Hon har också insett att hon behöver sova och vila och att allt ska få gå långsamt.
Och så har hon slutat gå på vågen.
- Vågen visade förr obarmhärtiga siffror även om jag trodde att jag hade gjort framsteg. Det gjorde mig deprimerad och fick mig att äta ännu mer obalanserat, skriver Lehtinen.
Experter ger råd och tips
Psykologen Satu Lähteenkorva, som specialiserat sig på den mentala biten vid bestående livsstilsförändringar, hjälper deltagarna i kampanjen.
Hon uppmanar människor att leva ett liv som ser ut som de själva.
Som kostrådgivare och näringsexpert fungerar Patrik Borg, som uppmanar dem som vill gå ner i vikt att att inte ha för bråttom.
Fokusera på det som är njutningsfullt och bra för dig själv.
Kostrådgivare Patrik Borg
För motionsråden står tränaren Timo Haikarainen, som poängterar att det för alla människor kommer stunder när man helt enkelt inte orkar träna utan fastnar på sofflocket.
Haikarainen säger att man i dessa svåra stunder inte ska ge upp hela projektet utan lugnt fortsätta följande dag.
Din vikt berättar inte vem du är
Kampanjen slår fast att siffran på vågen inte på något sätt ska definiera oss som människor. I stället för viktindex och kilogram borde människor fokusera på den inre känslan av välbefinnande.
Man vill ha sagt att övervikt och problem med kroppsbilden inte är ett misslyckande som föranleds av individens svaghet utan är summan av många individuella, kulturella och sociala orsaker.
När problemen erkänns och identifieras kan människor på riktigt få hjälp med sina problem.
Råden i ett nötskal är: Man ska sluta banta, man ska öva sig på att tycka om sin egen kropp, hälsovårdens inställning till fetma bör förbättras, människor av alla storlekar ska få synas i medierna utan något förfasande samt att motions- och hälsovårdstjänster ska finnas inom räckhåll för alla.
Eller som inställningen till fetma inom hälsovården beskrivs i flera av läsarnas inlägg:
Ja, du har ju samlat på dig en hel del. Så det vore bra om du gick ner lite. Redan fem procent har en positiv effekt på hälsan, det vet du väl?
Bikinisäsongen en fasa för många
Övervikt syns utåt och många anser sig ha rätt att ha åsikter om andra människors utseende, exempelvis hur feta personer får klä sig eller bete sig, skriver kampanjdeltagare.
I en av inläggen talas om fasan med den annalkande bikinisäsongen och vad den kräver för åtgärder.
Där ställs frågan hur det är möjligt att ett så litet klädesplagg kan väcka så traumatiska känslor?
Lehtinen skriver för sin del att hon hela sitt liv varit allergisk mot alla bedömningar och alla insinuationer om hennes kropp. Hon säger sig ha blivit oemottaglig och "kroppslös".
Diskussionen som förs om min kroppsstyp och de egenskaper som kopplas till denna känns inte träffande för min personlighet.
Initiativtagaren Jenny Lehtinen
Också barns rätt att få växa upp utan att hälsovårdaren eller någon annan vuxen talar över deras huvuden om den "oroande viktkurvan" tas upp i inläggen.
Det talas om betydelsen av att barns utseende inte ska kommenteras. Budskapet är att de vuxna ska bära ansvaret för barns övervikt och att barnen ska få vara i fred i sina kroppar.
Här kan du delta i den finskspråkiga kampanjen
