Hoppa till huvudinnehåll

Sex & sånt

Besatt av döden?

Från 2017
en dödsannons i en tidning
Bild: All Over Press

Jag kan inte sluta tänka på döden. Jag är livrädd för att dö, men ändå funderar jag på det hela tiden och fantiserar till och med om olika sätt som jag skulle kunna ta livet av mig på. Jag vill inte alls dö, så varför tänker jag då så här?

Vi är alla på något sätt rädda för döden, det hör till och ingår i vårt psyke. Tankar om döden och om självmord kan ofta vara ett sätt för en människa att möta sin rädsla och bearbeta den - det bästa sättet att bli av med en rädsla är ju att möta den. Ju mer man vet om sina rädslor, desto bättre möjligheter har man att kunna behärska och bli av med dem. Hela vårt liv finns det en del i oss som förbereder oss på att vi en dag kommer att dö. Det är viktigt för att vi ska klara av att möta sorgen när familjemedlemmar och vänner en dag dör, och alltså också för att klara av insikten att vi själva kommer att dö. Tankar om döden och tankelekar om självmord som en ung människa kan ha har alltså en funktion - att lära den här personen att bemästra rädslan för döden.

Hälsningar,
Rasmus Lilja, psykolog

Diskussion om artikeln