Lucas Snellman: Fem tankar om hur du hanterar olyckan i Raseborg

Ett militärt fordon krockade med en rälsbuss i morse och fyra personer har omkommit. Så här kan du handskas med sorgen.

Prästen Lucas Snellmans telefon plingar idogt då han deltar i flera krishanteringsgrupper kring olyckan i Raseborg, men han har ändå tid att ge några saker att tänka på för hur man kan hantera en sådan situation.

Tala först med dina närmaste

- Ingen ska behöva vara ensam med känslan. Dela den med nära vänner eller familj och tala om det som har hänt och hur det känns.

Försök att få bekräftad information

- I krissituationer sprids information och namn väldigt fort. Försök i den mån det går kontrollera att det stämmer innan du reagerar och sprider det vidare.

Ha fingertoppskänsla när du kontaktar anhöriga

- Det finns inga rätt och fel i när man ska kontakta anhöriga, men det är viktigt att ha respekt att låta anhöriga ta in det som hänt. Vissa behöver mer tid än andra, och vissa behöver mycket stöd av människor omkring sig.

Tänk efter innan du postar på sociala medier

- Det sprids mycket fint på sociala medier, men också mycket strunt. Tänk efter innan du postar. Även välmenande budskap kan i all hast bli fel.

Om det behövs så finns det professionell hjälp.

- Det finns alltid någon att tala med. Kuratorn på din skola, kyrkan har en egen samtalstjänst, andra stödnummer och lokala stödgrupper. Var inte ensam i din situation, ta hjälp av andra.

Numret för anhöriga till dem som vårdas på Tölö sjukhus är 050 427 1817.

Numret för anhöriga till dem som får vård på Raseborgs sjukhus är 019 224 2929.

Numret till krisjouren i Helsingfors 09 310 43 504

Kristelefonen vid Föreningen för mental hälsa i Finland 010 195 202.

Allvarlig järnvägsolycka i Skogby i Raseborg - fyra personer har dött

Ett militärt Masifordon krockade med rälsbussen.