Familjeterapeut: Fysisk trygghet och tröst viktigt för barnen då något hemskt har hänt
Den tragiska knivhuggningen av ett treårigt barn i Borgå kan väcka stark oro och ångest hos barn.
Det kan vara svårt för en vuxen att svara då barnen frågar vad det är som har hänt och varför det har hänt.
Familjeterapeuten Carita Frants anser att det är viktigt att den vuxna personen försöker hålla sig själv lugn.
- För många vuxna - speciellt om man har egna småbarn - kommer en sådan här fråga så nära att det gör oss själva ångestfyllda.
Hon säger att det i en sådan situation är bäst att försöka tänka på vad det är som gör en själv lugn.
- Det är viktigt att tänka på sin egen andning, att sätta sig ner och finnas där för barnen och de frågor som barnen har.
Enligt Frants behövs det inga stora förklaringar.
- Man kan säga att det här är vår familj, så här har vi det, jag är här för dig, och att det är bra att du berättar.
Fysisk närhet och tröst är viktigt.
Frants säger att riktigt små barn inte kanske stannar så länge kvar inne i våndan - men att de nog kan återkomma till det som skett - på nytt och på nytt. Det kan växla.
Försök inte förklara mer än det du kan !
- Det är så svårt och ofattbart för ett barn. Och det är ju en chocksituation för oss alla.
- Försök inte förklara mer än det du kan!
Frants konstaterar att vi vuxna ibland måste säga att andra människor gör saker som vi inte kan förklara.
- Vi kan säga att det finns mycket ledsamt i världen men att det också finns mycket bra. Och det här som hände är väldigt sällsynt lyckligtvis.
Så diskuterar du otäcka nyheter med ditt barn
Ge barnet utrymme att berätta om sina känslor. Godta och respektera barnets reaktioner, även om de kan kännas märkliga.
Kom ihåg att barn inte kan formulera sina tankegångar på samma sätt som vuxna. Det är inte ovanligt att barnet skrattar eller skämtar när det vill uttrycka sin förvirring och oro, men försök att inte bli irriterad.
Svara tålmodigt på frågor och låt diskussionen ta tid.
Besvara barnets frågor uppriktigt, men undvik att skrämma upp barnet ytterligare.
Påminn barnet om att händelser som dessa är mycket ovanliga. Upprörande nyheter kan få barnet att känna sig otryggt. Hur kunde detta hända? Varför gör människor så här hemska saker? Är det farligt att gå till lekparken?
Försök vara möjligast lugn. Det är inget fel på att medge att nyheten har gjort också dig ledsen och omtumlad. Barn tar exempel av sina föräldrar, det gäller också reaktioner. Om föräldern är lugn känner barnet sig tryggare.
Notera att barnet kan ha ett större behov av närhet än vanligt.
Om du märker att barnet sluter sig, ta själv initiativ till en diskussion. ”Hej, jag märker att du tänker på den där ledsamma saken. Vad är det du funderar på? Är du rädd?”
Om barnet har sett exempelvis en nyhetssändning eller ett klipp på nätet, diskutera de tankar detta väckte hos barnet. Men försök begränsa hur mycket nyheter som når barnet. Även om du själv vill veta mera om händelsen kan du se på nyheterna när barnet inte är med.
Otäcka händelser kan dyka upp i mardrömmar och lekar. Det kan vara svårt för barnet att få sömn om kvällarna. Förklara att också ett större barn kan få sova med sina föräldrar om hen känner sig ängslig.
Ta hand om dig själv också. Diskutera dina tankar med andra vuxna.
Om barnets reaktioner är starka och pågår en längre tid ska du inte dra dig för att söka professionell hjälp.
' /%3E%3C/svg%3E)
Barn knivhugget i Lyceiparken i Borgå - avled på sjukhus
Polisen utreder brottet som brott mot liv.
' /%3E%3C/svg%3E)
