Testa: Har du koll på kostråden för gravida?

Från 2018

Publicerad 26.09.2018 06:00.

En gravid kvinna sitter vid ett matbord, omgiven av olika livsmedel. — Bild: Miro Johansson / Yle

I Finland är det livsmedelssäkerhetsverket Evira som ansvarar för kostråden. Finns det skäl att misstänka att något ämne kan vara skadligt för mamman eller fostret räder man mammorna att undvika att äta det.

Sedan 1989 då man började publicera nationella riktlinjer för mat under graviditeten har de förbjudna maträtterna blivit fler i takt med ökad kunskap. Det finns också rätter som har varit förbjudna men som nu är tillåtna igen.

Vet du vad man får äta, vad man ska vara försiktig med och vad som är förbjudet då man är gravid?

Öppna frågeformulär

Alla förbjudna livsmedel

Undvik helt:

Alkohol
Gädda
Ingefäraprodukter
Havstång
Rå, gravad eller kallrökt vakuumförpackad fisk
Sushi, fiskrom, paté
Lever
Rått kött
Salami, lufttorkad skinka
Mjuka ostar
Opastöriserade mjölkprodukter
Frysta grönsaker (råa)
Stenmurkla
Örtte
Örtpreparat

Begränsat intag:

Leverkorv, leverpastej
Koffein
Energidrycker
Linfrön, solrosfrön
Lakrits, salmiak

Källa: Tillsammans kring matbordet - kostrekommendationer till barnfamiljer

Hur mycket tänkte du på vad man får och inte får äta då du var gravid? Kommentera gärna!

Vi granskar mödravården

Barnmorskan Petronella ska visa förlossningssalarna för svenskspråkiga föderskor – rundturerna är tillbaka vid ÅUCS

Många gravida lider av depression, men inom mödravården ligger fokus på att väga och mäta

Ingåmamma: Mödravården borde berätta hur det känns efter förlossningen - den informationen saknas i dag

Efter första förlossningen tvingades Camilla till fysioterapi i 11 månader – då hon blev gravid igen fick hon kämpa för att få föda sonen med kejsarsnitt

Enda sjukhuset i Nyland: Blivande föräldrar får besöka Lojo bb - introduktion på både svenska och finska

Föräldrar vill ha fler rådgivningsbesök i huvudstadsregionen – Helsingforsmamma: "Med färre besök skulle min graviditetsförgiftning inte ha upptäckts i tid"

Blivande föräldrar vill besöka BB innan förlossningen – "Det ger en trygghet på ett helt annat sätt än att man bekantar sig hemma"

Österbottniska föräldrar efterlyser profylaxkurs i kommunens regi

Stora skillnader i kvaliteten på mödravården - Se hur det ser ut i din kommun

Svenska Yles kartläggning visar att förlossningsrädslan har ökat: “Nu ska jag inte läsa mer på nätet, jag lovar”

Saknaden efter Borgå BB är fortfarande stor: ”Det var en trygghet för oss”

Den långa listan över förbjudna livsmedel förorsakar oro hos många mammor

Taggar:

Familj

Testa: Har du koll på kostråden för gravida?

Alla förbjudna livsmedel

Vi granskar mödravården

Barnmorskan Petronella ska visa förlossningssalarna för svenskspråkiga föderskor – rundturerna är tillbaka vid ÅUCS

Många gravida lider av depression, men inom mödravården ligger fokus på att väga och mäta

Ingåmamma: Mödravården borde berätta hur det känns efter förlossningen - den informationen saknas i dag

Efter första förlossningen tvingades Camilla till fysioterapi i 11 månader – då hon blev gravid igen fick hon kämpa för att få föda sonen med kejsarsnitt

Enda sjukhuset i Nyland: Blivande föräldrar får besöka Lojo bb - introduktion på både svenska och finska

Föräldrar vill ha fler rådgivningsbesök i huvudstadsregionen – Helsingforsmamma: "Med färre besök skulle min graviditetsförgiftning inte ha upptäckts i tid"

Blivande föräldrar vill besöka BB innan förlossningen – "Det ger en trygghet på ett helt annat sätt än att man bekantar sig hemma"

Österbottniska föräldrar efterlyser profylaxkurs i kommunens regi

Stora skillnader i kvaliteten på mödravården - Se hur det ser ut i din kommun

Svenska Yles kartläggning visar att förlossningsrädslan har ökat: “Nu ska jag inte läsa mer på nätet, jag lovar”

Saknaden efter Borgå BB är fortfarande stor: ”Det var en trygghet för oss”

Den långa listan över förbjudna livsmedel förorsakar oro hos många mammor

Söderkullas nya vårdcentral får gott betyg av hälsovårdaren Ronja: ”Den är härlig”

Ekenäs gamla rådgivning kan bli bostäder

Svårt graviditetsillamående förminskas ofta av hälsovården – men kan vara skadligt för både den havande och fostret

Barn- och mödrarådgivningen fyller 100 år – de första barnen togs emot i en vedkällare i Berghäll

Helsingfors förbereder sig för att det kan komma många flyktingbarn – huvudstadsregionens kommuner ordnar skola, dagis och rådgivning för ukrainare som flytt hit

Coronatiden har fått rådgivningen i Helsingfors att gå på knäna – föräldrar vittnar om uppskjutna tider och dålig uppföljning

A-Ö: Mer från Svenska Yle

Testa: Har du koll på kostråden för gravida?

Alla förbjudna livsmedel

Stora skillnader i kvaliteten på mödravården - Se hur det ser ut i din kommun

Vi granskar mödravården

Barnmorskan Petronella ska visa förlossningssalarna för svenskspråkiga föderskor – rundturerna är tillbaka vid ÅUCS

Många gravida lider av depression, men inom mödravården ligger fokus på att väga och mäta

Ingåmamma: Mödravården borde berätta hur det känns efter förlossningen - den informationen saknas i dag

Efter första förlossningen tvingades Camilla till fysioterapi i 11 månader – då hon blev gravid igen fick hon kämpa för att få föda sonen med kejsarsnitt

Enda sjukhuset i Nyland: Blivande föräldrar får besöka Lojo bb - introduktion på både svenska och finska

Föräldrar vill ha fler rådgivningsbesök i huvudstadsregionen – Helsingforsmamma: "Med färre besök skulle min graviditetsförgiftning inte ha upptäckts i tid"

Blivande föräldrar vill besöka BB innan förlossningen – "Det ger en trygghet på ett helt annat sätt än att man bekantar sig hemma"

Österbottniska föräldrar efterlyser profylaxkurs i kommunens regi

Stora skillnader i kvaliteten på mödravården - Se hur det ser ut i din kommun

Svenska Yles kartläggning visar att förlossningsrädslan har ökat: “Nu ska jag inte läsa mer på nätet, jag lovar”

Saknaden efter Borgå BB är fortfarande stor: ”Det var en trygghet för oss”

Den långa listan över förbjudna livsmedel förorsakar oro hos många mammor

Diskussion om artikeln

A-Ö: Mer från Svenska Yle