Barn sover bäst ute

Nu är det också vetenskapligt bevisat att barn som sover dagsömn ute i kylan sover både bättre och längre än de som sover inomhus.

Enligt Marjo Tourulas doktorsavhandling sover barn tre gånger längre utomhus än de gör inomhus. Tourula disputerar i dag vid Uleåborgs universitet.

För många föräldrar är det svårt att alls få barnen att sova dagsömn inomhus. Många barn är enligt Tourula så vana vid att sova ute att de somnar redan när de blir påklädda.

Den optimala temperaturen för dagsömn utomhus är -5 grader. Då räcker också den utrustning man får med moderskapsförpackningen bra till för att hålla barnet varmt.

Det är viktigt att kunna klä barnet rätt enligt väder. Många föräldrar låter barnen sova ute t.o.m. i -30 grader, men det förutsätter att barnen är vana vid det och att de är väl utrustade för kylan.
(Av Eva Blässar)