Hoppa till huvudinnehåll

Alexandras örtagård - Strömsö

Handinpackning

Uppdaterad 17.12.2012 14:15.
Händerna blir otroligt rena och mjuka
Händerna blir otroligt rena och mjuka

Att göra handbad och handinpackningar tycker jag är underbar självterapi! Förutom härligt mjuka och rena händer får man också en stund när man faktiskt är praktiskt förhindrad att göra någonting annat än att bara koppla av och njuta. Den här behandlingen är extra bra om man är smutsig, jordig eller oljig om händerna.
Örterna och honungen är hudvårdande, havregrynen och citronen rengör på djupet och sesamfröna och olivoljan tillför fett och näringsämnen. Sesamoljan som finns i fröna är dessutom väldigt bra för torra och spruckna nagelband.

Ingredienser
Ingredienser

Det här behöver du:

    ½ dl torkad ringblomma
    ½ dl torkade rosenblad
    3 msk havregryn
    ½ dl sesamfrön
    Honung
    Olivolja
    Pressad citron
Färdig mix
Färdig mix

Så här gör du:
1. Mixa örter, havregryn och sesamfrön och häll i en tättslutande glasburk, se till att sesamfröna verkligen finfördelas. Håller i ca 6 månader.

Citronen hälls på
Citronen hälls på

2. Blanda 1 msk av örtmixen med:
- 1 msk honung
- 1 tsk olivolja
- 1 tsk pressad citron

Massera in inpackningen
Massera in inpackningen

3. Massera in inpackningen i händerna, ta ett ganska tjockt lager.

Försök njuta av att få sitta still...
Försök njuta av att få sitta still...

4. Lägg en tjock handduk i knät för att skydda kläderna och sitt i 15 min och gör absolut ingenting medan inpackningen verkar. Möjligen kan du massera händerna långsamt under tiden.
5. Skölj med ljummet vatten.

För att förstärka effekten kan du ta ett handbad FÖRE inpackningen.

Handfat
Handfat

Det här behöver du för handbadet:

    1 näve torkade eller två nävar färska örter (exempelvis åkerfräken för starkare hud, björk som djuprenar eller daggkåpa som gör händerna mjuka)
    1 handfat där båda händerna ryms utan problem
    Varmt vatten
Häll örterna i vattnet
Häll örterna i vattnet

Så här gör du:
1. Fyll handfatet med lagom mycket hett vatten.
2. Lägg i örterna.

Låt händerna bada
Låt händerna bada

3. När vattnet svalnat så att du inte bränner dig sätter du dig med handfatet i knät eller på en pall framför dig och stoppar i händerna.
4. Sitt tills vattnet börjar kännas kallt. Låt örterna ligga kvar hela tiden, och sitt gärna och rör vid dem under tiden du badar.

Lufttorka händerna
Lufttorka händerna

5. Låt händerna lufttorka.