"Viktigt att göra det man mår bra av för att hitta balans i livet"

För Jenny Ekman-Kaivonen är välmående och välbefinnande en livsstil. Enligt henne finns det inga snabba lösningar för att må bra. ”Det är viktigt att jobba långsiktigt”, säger hon.

Ekman-Kaivonen har byggt en pilatesstudio i sitt hem i Västervik i Vasa.
- Det jag gör är av kärlek till kropp och rörelse.

Välmåendet är som ett stort pussel.
- Man kan inte bara göra en sak. Förstås ska man äta näringsrik mat och röra på sig. Förutom att till exempel springa, cykla eller simma är det också bra att träna finmotoriken.