Ett sätt att hitta tillbaka till kroppen

Nia, yoga och mycket annat - nuförtiden är utbudet av avslappningsövningar och meditativa inriktningar rätt stort.

Många av oss rusar omkring för att hinna med allt vi har föresatt oss att hinna med. Eller försöker hinna med allt som förväntas av oss, av jobb, familj, fritidsengagemang av olika slag osv.

Men hur gör vi dethär? Med huvudet under armen eller i någon spänd krokig position? Utan att tänka efter hur vi står eller går? Har vi rentav tappat kontakten till den egna kroppen?

I Åbo har yogastudion Fuego Lounge nyligen flyttat till nya större utrymmen och en av lärarna där är Minna Aalto.