Stressa mindre på semestern
Bild: Yle/Helena von Alfthan
– När semestern är för full av allt det som man borde göra, antingen för att man har sparat saker på hög eller för att man upplever att man måste ha upplevelser att berätta om; då är det dags att sätta sig ner och lyssna på sig själv, säger Cecilia Innanen.
Innanen arbetar med mindfulness, som i korthet kan beskrivas som att lyssna på sig själv. Hon besökte Morgonöppet för att tala om hur vi kan koppla av på semestern när vi inte hela tiden är uppkopplade.
Lyssna på intervjun på Arenan:
Morgonöppet: Stressa mindre på semestern
Programmet är inte längre tillgängligt
' /%3E%3C/svg%3E)
