I Stålas spänstskola från 1976 tränar man på många sätt

Caj "Ståla" Stålström tar itu med allas hälsa i många avsnitt från 1976. I fina dräkter tränar gänget upp sig. De springer, spelar volleyboll, simmar, går på gym och paddlar...

En leende Elisabeth Rehn, en ung Kjell Westö, Anna-Maija Bergenheim, Ylva Stålström, Stefan Blomstedt, Otto Seire och Birger Eriksson är gänget som samlas för att få bra kondition, styrka och muskler tillsammans med hurtbullen Caj "Ståla" Stålström.

Ståla menar att alla kan träna, men är du över 30 år bör du rådfråga en läkare först. I fina sportdräkter får alla testa på diverse grenar. Ståla tycker att man tränar bäst ute, att springa i backar, orientera, spela bollspel eller gymnastisera. Man kan också paddla och ro, oberoende om solen skiner eller om det ösregnar.

Men om man måste träna inne så kan man simma eller gå till en motionssal.

8 min

Orientering och löpning: hurudana skor? Andra delen i Stålas spänstskola - Spela upp på Arenan

13 min

Simning. Tredje delen i Stålas stänstskola - Spela upp på Arenan

9 min

Att jogga och träna i skogen. Stålas spänstskola 4 - Spela upp på Arenan

9 min

Hur kan man träna inne? Stålas spänstskola 5 - Spela upp på Arenan

13 min

Paddling. Stålas spänstskola 6 - Spela upp på Arenan