Hoppa till huvudinnehåll

Arkivet

Bli sommarspänstig med Ståla 1970

Uppdaterad 15.06.2020 11:36.
Caj Stålström, 1931-2014.

Caj "Ståla" Stålström vill engagera alla radiolyssnare till att bli spänstiga och få god kondition. Man kan röra sig på många sätt.

Luften efter ett regn är perfekt för motion. Dammpartiklarna binds och luften känns frisk.

Ståla berättar om olika behändiga motionsformer man kan idka efter ett regn, t.ex. löpning eller promenad. Klädseln beror på graden av hurtighet.

Man bör utföra ett konditionstest innan man sätter igång med motionerandet.

Caj Stålström bekantar sig med olika konditionsformer och intervjuar personer som kan ge inspiration till motionerandet. Vi får höra om roliga lekar, bollspel, skogsvandringar, cykling och orientering.

Det är alltså enkelt att motionera och bli spänstig. Sätt igång redan idag!

Läs också