Hoppa till huvudinnehåll

Arkivet

Dagsljus i vintermörkret

Uppdaterad 03.11.2016 12:33.

Redan tidigt insåg man att vintermörkret kunde göra människor deprimerade. Som hjälp behövs ljus. Men skall man resa till solen eller lysa med ledlampor in i öronen?

Många märker på vintern att de är trötta, trots att de sover mer än vanligt. Vikten går upp, och man är sugen på sötsaker och kolhydrater.

Detta beror inte bara på brist på självbehärskning, utan har att göra med att vi får för lite ljus, så att kroppen inte kan reglera när vi är trötta eller pigga,

Redan på 1980-talet försökte man bota depressioner med ljusbehandling på sömnkliniker. Och från och med 2000-talet finns en klarljuslampa i vartannat hem.

Men det är skillnad på klarljus och klarljus har konsumentverket kommit fram till i sina undersökningar.

Funkar verkligen öronljus mot vinterdepression?
Funkar verkligen öronljus mot vinterdepression? - Spela upp på Arenan

Kan det verkligen hjälpa att lysa med lampor in i hjärnan? Eller är det bästa bara att bejaka mörkret, äta choklad och skämma bort sig själv.