Fredrik Smulter lyfter programledare

Dörren öppnas. Musiken tystnar och blickarna vänder. Två hårda killar stiger in i salen: styrkelyftarna Mårten Svartström och Fredrik Smulter.

Bänkpress handlar inte bara om rå styrka. Det handlar också om styrkan mellan öronen. Det vet världsrekordhållaren i bänkpress, Fredrik Smulter. Hans rekord är 400 kg.

– Vikten var inte den största utmaningen när jag slog rekordet. Det viktigaste var den rätta sinnesstämning, berättar Smulter.

Smulter övervann rädslan och trodde på sig själv. På så sätt fick han den fysiska styrkan som behövdes för att slå rekordet.

Har Mårten Svartström kapacitet?

Programledaren Mårten Svartström saknar tills vidare ett personligt rekord i bänkpress. Hur mycket orkar han lyfta?

– Du har en fysisk kapacitet för att lyfta 70 kg. Men har du den mentala kapaciteten? frågar Smulter av Svartström.

Skulderbladen ihop, böjd rygg och benen stadigt i marken. Så lyder anvisningarna. Svartström prövar först lyfta 40 kg. Det går fint. Likaså 50 och 60 kg. Vid 65 kg börjar det redan kännas tungt. Mårten är tveksam till om han orkar lyfta 70 kg. Efter en stunds vila gör han ett försök

– Du kommer att klara det. Men du måste ta i med allt vad du har, instruerar Smulter.

Svartström lyfter, men 70 kg är för tungt.

– Synd, konstaterar Smulter.

"Jag säljer mig själv till bänken"

Medan de är i gymmet passar Smulter på att försöka slå hallrekordet. För det krävs en serie med 247 kg. Svartström undrar vad Smulter tänker på inför lyftet.

– Ingenting. Jag säljer mig själv till bänken, berättar Smulter.

Han spräcker som väntat rekordet. Men det var inte dagens svåraste uppgift. Nu återstår för Smulter att lyfta ett osymetriskt och avlångt föremål vid namn Mårten Svartström. Efter ett sammelsurium av manliga läten klarar både Smulter och Svartström uppgiften. Efter en hårdhänt behandling lyfts Mårten upp på raka armar

– Ursäkta att jag knep dig. Man borde ha ordentliga kläder för det här, beklagar Smulter.

Läs också: Ristomatti Ratia ser saker som ingen annan ser

Efter Nio om styrka, måndagen den 16 februari 2015 kl. 21.00 i Yle Fem och på Arenan.