En 16-årig tjej lyfter mer än Janne i bänkpress

Vill du se hur världsmästaren Susanna Törrönen totalförnedrar Janne och Fredrika från Succémorgon? Då har vi ett klipp för dig.

Susanna Törrönen är världsmästare i klassen för 18-åringar i bänkpress, hennes rekord är 105 kg. Förra veckan gästade Susanna X3M och försökte lära ut allt hon kan åt Fredrika från Succémorgon.

Såhär berättar Fredrika:

- Jag var inte medveten om att jag var en sån total svagis och jag kommer att skämmas för resten av mitt liv. Jag kommer heller aldrig att medge att det faktiskt är jag på videon och dessutom så skulle jag lyfta vad som helst om jag bara klarade av att vara tyst. Så vad ni än ser i klippet stämmer det inte.

Kolla på klippet för att få se hur mycket Fredrika egentligen klarade av att lyfta.

Här är dessutom de tre viktigaste tipsen Susanna lärde Fredrika:

1. Benen ska vara under kroppen och fotsulorna på golvet.
2. Håll händerna jämnt på stången och ha dem i ett bra grepp. Ett bra grepp är då det kännns bekvämt.
3. PRATA INTE!