Hoppa till huvudinnehåll

Familj

Buu-klubben
Yle Watt
MGP

Lyckligt gift men kär i en annan

Uppdaterad 19.02.2016 11:28.
Ansiktslös kvinna.
Bildtext Hemligt kär eller attraherad trots att du lever i ett bra parförhållande?

Att bli förtjust i någon annan trots att man lever in ett parförhållande är vanligt. Förälskelser utanför parrelationen diskuteras också i de skilsmässoberättelser som kommit till Svenska Yles satsning #inödochlust.

Enligt en engelsk studie är var femte egentligen förälskad eller har varit förälskad i någon annan än den egna partnern. Det gäller även par som anser sig vara lyckliga i sitt förhållande. Bland dessa lyckliga par var drygt hälften förtjusta eller hade varit förtjusta i någon annan.

Numera pensionerade familjerådgivaren och parterapeuten Leif Westerlund har hunnit möta många, många par under sina dryga 26 år på familjerådgivningen i Vasa. Att man blir förälskad, förtjust, attraherad, kär i någon annan trots att man lever i en lycklig parrelation kan hända de flesta, och då gäller det att hålla huvudet kallt och reflektera över det som händer.

- Det kan vara så att det egentligen är själva känslan av att vara förälskad som man är förälskad i, att personen det gäller egentligen har en underordnad betydelse, säger Leif.

Viktigt med självkännedom

Orsakerna varför vi trillar dit trots att vi är lyckliga med vår partner, varierar. Det kan hända att förälskelsen har en lång förhistoria, att vi vacklar i våra livsval, att vi är uttråkade, att vi söker bekräftelse.

- Vi är alla olika, men nog kan man generellt säga att vi i alla fall någon gång under ett långt liv tillsammans känner oss attraherade av någon annan, säger Leif.

Det är då det gäller att ha verktygen i skick. Att ha självkännedom och inse att det är en känsla som man inte bör agera enligt, för man vill inte äventyra det man har.

- Vi kan uppleva de här känslorna på avstånd, lite som en dröm. Men vi är trygga i den relation vi lever i och har inte som avsikt att förstöra det, säger han.

Se upp på jobbet!

Det är oftast på arbetsplatsen som förälskelsen slår till. Det är även vanligt förekommande att en kompis eller ett ex kan väcka förälskelsekänslor hos den som redan är gift. Enligt den engelska studien är det dock få som sist och slutligen följer sin känsla och lämnar sin partner. De som inte kan kontrollera sin lust kanske är otrogna vilket i sin tur leder till en äktenskapskris eller skilsmässa.

Om man får tro studien så är det männen som oftare får känslor för någon annan än partnern, men de tar å andra sidan oftare itu med saken och väljer då endera att stanna kvar i äktenskapet eller skiljas och inleda en ny relation.

Både i nöd och i lust

Då attraktionen eller förälskelsen drabbar en handlar det om att välja: förhåller jag mig coolt till det hela eller väljer jag att ge efter för frestelsen?

- Kärlek är en viljehandling. Vi väljer varandra i nöd och lust, inte bara i lust. Det handlar om att förbinda sig till den relation man har oavsett om det gäller yrke, bostad eller kärlek, säger Leif.

Finns det då något slags ”vaccin” mot att drabbas av en plötslig förälskelse?

- Det finns så klart inga hundraprocentiga garantier, men en öppen och ärlig kommunikation är nog det viktigaste. Sedan skall man inte heller glömma bort att skämma bort och överraska varandra då och då, för att undvika tristessfällan, säger Leif.

Relationscheck

Leif föreslår att man regelbundet gör bokslut i sin parrelation, alltså att man summerar och sammanfattar och pratar igenom sin relation, även fast den är stabil och trygg. Och skulle man ändå trilla dit, men lever i en trygg och ärlig relation så att man kan berätta för sin partner vad som hänt. Det kan vara en välbehövlig "wake up call" som gör att man blir mera uppmärksam och rädd om sin parrelation.

- Men det är ju inte så lätt, varken att berätta eller att få höra det heller för den delen. Det kräver att grunden man står på är stabil och att kommunikationen fungerar och är ärlig, säger han och understryker att det krävs mycket jobb i relationen efter något sådant.

Leifs tips ifall du drabbas av en ofrivillig förälskelse är alltså att reflektera över varför det hänt just nu. Rannsaka dig själv och agera inte på känslan som drar iväg med dig.

- Om man känner sig själv väl och vet hur man fungerar känslomässigt, kan man förhålla sig sakligt till förälskelsen, säger Leif.

#inödochlust?

Vad säger skilsmässobarnen?

Barnens röst i medierna är inte en självklarhet.

När förhållandet suger som en disktrasa

Ofta söker par i kris hjälp flera år för sent.

Otrohet, misshandel och beroenden spräcker våra parförhållanden

Många av skilsmässoberättelserna är mycket dramatiska.

Berättelse 40: "Min man gjorde ingenting hemma"

Jag passade upp familjen och försummade mina egna behov.

Anne Bjaerre: Efter nöden kommer lusten

Lyckan kommer också efter en skilsmässa.

Berättelse 39: "Har som 70+ hittat mina drömmars riddare"

Efter 50 års stagnerat äktenskap hittade jag riddaren.

Berättelse 38: "Vet inte vad jag känner och vill"

Tillsammans i 18 år men vet inte mera vad jag vill.

Förälskelse är kemi - inte magi

Idag vet forskarna vad som händer i hjärnan när du blir kär.

Berättelse 37: "Efter separationen blev jag svartmålad"

Det fula spelet började efter separationen.

Berättelse 36: "Sluta favorisera mammorna i vårdnadstvister"

Hade jag varit veckoslutspappa hade det blivit katastrof.

Berättelse 35: "Jag knarkade förälskelser"

Så fort förälskelsekänslorna svalnade måste jag hitta en ny

Berättelse 34: "Är gräset grönare på andra sidan?"

Passionen och vardagsömheten är borta.

Medling i tid - i stället för kronisk konflikt

Låg tröskel för medling när föräldrar skiljer sig.

Efter skilsmässan: Sonen grät efter föräldern som inte var på plats

Nicklas Kurkio berättar om skilsmässa med fokus på sin son.

Så här skiljer du dig

En skilsmässoguide.

Berättelse 32: "Mina känslor dog av svält"

Jag var alltför ensam om allting.

Berättelse 31: "Han förälskade sig i en yngre kvinna"

I tre år hade vi en annan kvinna i vårt äktenskap.

Berättelse 30: ”Ångrar att jag bröt med min tjej”

Hon är mitt livs kärlek men vi var för unga.

Berättelse 29: "Jag var hennes sugardaddy"

Det började knaka när hon miste sin mamma.

Berättelse 28: "Han söp sig full flera gånger i veckan"

Han tyckte det var en mänsklig rättighet få supa sig full.

Otrohet är det största hotet mot parförhållandet

Tristess får oss att söka oss utanför parrelationen.

Maria Sundblom Lindberg: För barnens skull?

Borde man hålla ihop för barnens skull?

Berättelse 27: "Sjukdomen dödade kärleken"

Min man orkade inte älska mig efter min sjukdom.

Här skiljer man sig mest och minst

Karta över skilsmässor i Finland.

Lyckligt gift men kär i en annan

Agera eller låta förtjusningen passera?

Berättelse 26: "Han bedrog mig redan i början"

Min dotter hade inte sett mig le på ett halvår.

På Åland och i Österbotten håller man ihop

Kommunerna med minst skilsmässor på Åland och i Österbotten.

Berättelse 23: "Vi växte i olika takt"

Vårt förhållande var stormigt.

Narcissisten krossar sin partners självförtroende

Hur vet du att din partner är en narcissist?

Berättelse 22: "Han lämnade mig på grund av min familj"

Jag var hans drömtjej men han gillade inte familjen.

Berättelse 21: "Jag var gift och uttråkad"

Vi blev uttråkade och skilde oss.

Berättelse 20: "Jag vågar inte bryta upp"

Stressen knäcker mig men jag kan inte fly min familj.

Berättelse 19: "Min fru säger att hon inte är kär längre"

För två veckor sedan sa min fru att hon vill skilja sig.

Berättelse 18: ”Mitt självförtroende knäcktes totalt”

Vårt förhållande pendlade mellan härligt och förfärligt.

Berättelse 17: "Vi klarade det via parterapi"

Min fru förlät att jag var förtjust i en annan.

Berättelse 16: "Vi kunde inte kommunicera"

Vi kunde inte reda ut bråk utan surade.

Funderar du på parterapi?

Parterapi ger båda parterna en chans att bli hörda.

Berättelse 12: "Gå vid första misshandeln!"

Alkoholenen förstörde äktenskapet.

Berättelse 10: "Jag sörjer att mitt liv gått så fruktansvärt åt skogen"

Det här är bara min berättelse. Hans låter helt annorlunda.

10 låtar att skilja sig till

10 låtar som kan fungera som soundtrack till en skilsmässa.

Berättelse 9: "Min man tände inte längre på sex med mig"

Mannen porrsurfade istället för att vara med mig.

Berättelse 8: "Han blev kär i en annan och ville skiljas"

Under småbarnsåren gled vi ifrån varann.

Berättelse 4: "Hon fanns på varenda dejtingsida i Finland"

Jag har blivit brutalt våldtagen av FPA och samhället.

Berättelse 3: "Jag var ung och kär, helt förblindad"

”Gift dig inte med en utlänning, det blir bara problem."