Hoppa till huvudinnehåll

X3M

När förhållandet suger som en disktrasa

Från 2015
Uppdaterad 19.02.2016 12:05.
Osams i förhållandet.
Bildtext Ibland vill man bara vända varandra ryggen. Men det finns sätt att kämpa vidare.

Strular det med kärleken? Du är långt ifrån ensam, men ändå: Det finns ett par fallgropar att hoppa över. Vår expert Anna Kolster ger ditt förhållande första hjälpen.

Du vet kanske hur det går. Du träffar världens ljuvligaste människa och blir störtkär. Spola framåt ett år och du ser mest fel och brister i den du förälskade dig i.

Varför blir det så? Sexualterapeut Anna Kolster har upptäckt vissa mönster.

- Parhållanden börjar oftast med förälskelsefasen och då ser vi den andra genom ljusröda glasögon. Det här håller överlag i sig från tolv till arton månader, eller max 400 nätter brukar man prata om, säger hon.

Beroende av ruset

Efter den fluffiga första fasen kommer ett vägskäl - antingen blir relationen djupare eller så tröttnar den ena.

- Det finns ju de som alltid går vidare efter den fasen för att de behöver leva på ruset, säger Anna.

Den första krisen, eller utvecklingsfasen som Anna Kolster hellre pratar om, kommer inte samtidigt för båda. Plötsligt kanske din partner vill börja hänga mer med sina egna vänner igen.

- Kanske ser du också den andres smutsiga kalsonger på golvet och sådant. Allt är inte bara rosigt, och då går nog förhållandet genom en typ av kris. Antingen fördjupas känslorna och man börjar tycka om den andra för vad den är, eller så inser man: Var har jag varit det senaste halvåret?

Sexualterapeut Anna Kolster
Bildtext Anna Kolster hjälper till när relationen krisar.

Anna Kolster har hört om en teori som säger att vart sjunde år för med sig en kris.

Bra att vänta

- Det lönar sig inte att göra stora beslut under de första två åren för då ser du inte den andra för vad den verkligen är, och skaffar man barn och flyttar utomlands så kanske verkligheten slår en i ansiktet som en våt disktrasa, säger hon.

Att vänta med att dela vardagen har sina fördelar.

- Att inte genast dela allt kan vara ett sätt att dra ut på förälskelsefasen, när man bara svävar på moln.

Tänk utveckling i stället

Hur undviker ni då att krisa tillsammans?

Veckans viktigaste checklista med tips av Anna Kolster kommer här.

Tänk inte kris - tänk utvecklingsfas

Det är möjligheter snarare än katastrofer vi talar om.

- Ni kan komma närmare varandra och lära känna den andra som den verkligen är. Så länge vi ser den andra bara som vi vill se den så har vi inte möjlighet till en djupare relation, säger Anna.

Våga tala om jobbiga saker

När den ena märker att den egna tiden börjar vara viktigare än de gemensamma stunderna så borde ni tala om det.

- Den som är osäker kunde våga fråga, att tycker du inte om mig mera?

Våga söka hjälp tillsammans

De flesta kommer inte under förälskelsefasen och ber om parterapi.

- Det finns statistik på att de flesta söker hjälp många år för sent, då relationen är inflammerad. Det är bra att få prata på neutral mark, säger Anna.

Prata, prata, prata

Kom ihåg att fråga den andra hur hen mår, hur hen haft det på jobbet.

- Det här är det som vi tappar bort i vardagen, det att röra och pussa varandra och sedan fråga hur den andra har det. Man kan sätta sig ner en gång i veckan och prata igenom saker.

Läs mer om relationer och Svenska Yles satsning #inödochlust

#inödochlust?

Teddybjörn

Vad säger skilsmässobarnen?

Barnens röst i medierna är inte en självklarhet.

Osams i förhållandet.

När förhållandet suger som en disktrasa

Ofta söker par i kris hjälp flera år för sent.

Man och kvinna sitter på varsin sängkant.

Otrohet, misshandel och beroenden spräcker våra parförhållanden

Många av skilsmässoberättelserna är mycket dramatiska.

Ledsen kvinna framför fönster med #inödochlust

Berättelse 40: "Min man gjorde ingenting hemma"

Jag passade upp familjen och försummade mina egna behov.

Anne Bjaerre

Anne Bjaerre: Efter nöden kommer lusten

Lyckan kommer också efter en skilsmässa.

Kyssande par på strand med #inödochlust-stämpel

Berättelse 39: "Har som 70+ hittat mina drömmars riddare"

Efter 50 års stagnerat äktenskap hittade jag riddaren.

Ett par sitter vid köksbordet.

Berättelse 38: "Vet inte vad jag känner och vill"

Tillsammans i 18 år men vet inte mera vad jag vill.

förälskelsens kemi

Förälskelse är kemi - inte magi

Idag vet forskarna vad som händer i hjärnan när du blir kär.

Man vid fönster med #inödochlust-stämpel

Berättelse 37: "Efter separationen blev jag svartmålad"

Det fula spelet började efter separationen.

Ett barn tittar på grälande föräldrar.

Berättelse 36: "Sluta favorisera mammorna i vårdnadstvister"

Hade jag varit veckoslutspappa hade det blivit katastrof.

Kyssande par på strand med #inödochlust-stämpel

Berättelse 35: "Jag knarkade förälskelser"

Så fort förälskelsekänslorna svalnade måste jag hitta en ny

Kvinna i fönstret.

Berättelse 34: "Är gräset grönare på andra sidan?"

Passionen och vardagsömheten är borta.

man och kvinna med barn diskuterar med #inödochlust-stämpel

Medling i tid - i stället för kronisk konflikt

Låg tröskel för medling när föräldrar skiljer sig.

Nicklas Kurkio.

Efter skilsmässan: Sonen grät efter föräldern som inte var på plats

Nicklas Kurkio berättar om skilsmässa med fokus på sin son.

Ett barn tittar på grälande föräldrar.

Så här skiljer du dig

En skilsmässoguide.

Kvinna i fönstret.

Berättelse 32: "Mina känslor dog av svält"

Jag var alltför ensam om allting.

Kvinna vid köksbord

Berättelse 31: "Han förälskade sig i en yngre kvinna"

I tre år hade vi en annan kvinna i vårt äktenskap.

en man lutar sig över bordet

Berättelse 30: ”Ångrar att jag bröt med min tjej”

Hon är mitt livs kärlek men vi var för unga.

Man vid fönster med #inödochlust-stämpel

Berättelse 29: "Jag var hennes sugardaddy"

Det började knaka när hon miste sin mamma.

Kvinna i fönstret.

Berättelse 28: "Han söp sig full flera gånger i veckan"

Han tyckte det var en mänsklig rättighet få supa sig full.

skugga av par med #inödochlust-stämpel

Otrohet är det största hotet mot parförhållandet

Tristess får oss att söka oss utanför parrelationen.

Maria Sundblom Lindberg

Maria Sundblom Lindberg: För barnens skull?

Borde man hålla ihop för barnens skull?

Kvinna ensam i dubbelsäng.

Berättelse 27: "Sjukdomen dödade kärleken"

Min man orkade inte älska mig efter min sjukdom.

Karta över skilsmässofrekvens

Här skiljer man sig mest och minst

Karta över skilsmässor i Finland.

Ansiktslös kvinna.

Lyckligt gift men kär i en annan

Agera eller låta förtjusningen passera?

man och kvinna med barn diskuterar med #inödochlust-stämpel

Berättelse 26: "Han bedrog mig redan i början"

Min dotter hade inte sett mig le på ett halvår.

Grafik för skilsmässor bland finlandssvenskar

På Åland och i Österbotten håller man ihop

Kommunerna med minst skilsmässor på Åland och i Österbotten.

Ett par sitter vid köksbordet.

Berättelse 23: "Vi växte i olika takt"

Vårt förhållande var stormigt.

blomma täckt med snö

Narcissisten krossar sin partners självförtroende

Hur vet du att din partner är en narcissist?

man och kvinna med barn diskuterar med #inödochlust-stämpel

Berättelse 22: "Han lämnade mig på grund av min familj"

Jag var hans drömtjej men han gillade inte familjen.

Ensam kvinna i dubbelsäng stämplad med #inödochlust

Berättelse 21: "Jag var gift och uttråkad"

Vi blev uttråkade och skilde oss.

En man sitter i soffan och tittar på tv.

Berättelse 20: "Jag vågar inte bryta upp"

Stressen knäcker mig men jag kan inte fly min familj.

Man tittar ut genom fönster.

Berättelse 19: "Min fru säger att hon inte är kär längre"

För två veckor sedan sa min fru att hon vill skilja sig.

Man ligger på soffan.

Berättelse 18: ”Mitt självförtroende knäcktes totalt”

Vårt förhållande pendlade mellan härligt och förfärligt.

Kyssande par på strand med #inödochlust-stämpel

Berättelse 17: "Vi klarade det via parterapi"

Min fru förlät att jag var förtjust i en annan.

Man vid fönster med #inödochlust-stämpel

Berättelse 16: "Vi kunde inte kommunicera"

Vi kunde inte reda ut bråk utan surade.

Man och kvinna i parterapi.

Funderar du på parterapi?

Parterapi ger båda parterna en chans att bli hörda.

deprimerad ensam kvinna med inödochlust-stämpel

Berättelse 12: "Gå vid första misshandeln!"

Alkoholenen förstörde äktenskapet.

Kvinna i trappa med #inödochlust-stämpel

Berättelse 10: "Jag sörjer att mitt liv gått så fruktansvärt åt skogen"

Det här är bara min berättelse. Hans låter helt annorlunda.

Marvin Gaye: Trouble Man

10 låtar att skilja sig till

10 låtar som kan fungera som soundtrack till en skilsmässa.

Porrsida med #inödochlust-stämpel

Berättelse 9: "Min man tände inte längre på sex med mig"

Mannen porrsurfade istället för att vara med mig.

Ensam kvinna i dubbelsäng stämplad med #inödochlust

Berättelse 8: "Han blev kär i en annan och ville skiljas"

Under småbarnsåren gled vi ifrån varann.

Ett barn tittar på grälande föräldrar.

Berättelse 4: "Hon fanns på varenda dejtingsida i Finland"

Jag har blivit brutalt våldtagen av FPA och samhället.

Kvinna i fönstret.

Berättelse 3: "Jag var ung och kär, helt förblindad"

”Gift dig inte med en utlänning, det blir bara problem."