Vill förmedla hopp åt deprimerade

Från 2015

Publicerad 17.11.2015 09:00. Uppdaterad 18.11.2015 14:50.

Angelica Qvist & Jenny Renqvist #hurmårdu — Bildtext Angelica Qvist och Jenny Renqvist från Vasa vill vara ett stöd för de som mår dåligt.
Bild: Petter Sandelin

”Starka tillsammans” är en nygrundad förening som vill bryta tabun kring psykisk ohälsa. I Svenska Yles satsning #hurmårdu har det rasat in berättelser från unga vuxna som mår väldigt dåligt.

Föreningens grundare, Angelica Qvist och Jenny Renqvist, vill i första hand satsa på dessa unga människor, men föreningen är naturligtvis till för alla. Unga vuxna tycks vara en grupp som mår dåligt, i alla fall om man ser till mängden berättelser som kommit in till Svenska Yles satsning #hurmårdu, dit man får skriva in anonymt om sina erfarenheter av depression.

Angelica och Jenny ser att det finns behov av hjälp och stöd.

- Vår verksamhet har hittills mest funnits på sociala medier, men så småningom skall det också bli föreläsningar, tillställningar och evenemang, berättar Angelica.

Både 22-åriga Angelica och 20-åriga Jenny kommer ursprungligen från Vörå, men är bosatta i Vasa. De är för tillfället sjukskrivna från sina studieplatser, eftersom de håller på och tillfrisknar och för en ständig kamp mot depressionen.

Vill hjälpa de unga

De ser det som en slags terapi att hålla på med verksamheten och då de startade projektet år 2014 var det för att de ville att unga skulle ta kontakt och få hjälp med sitt mående.

- I början tog unga från både Finland och Sverige kontakt, nu är det mera så att de skriver personligen till någondera av oss, säger Jenny.

Man behöver inte ha en diagnos för att ta kontakt med föreningen.

- Fast du bara har en enkel fråga kan du ta kontakt, eller om du är anhörig och orolig över något, säger Jenny.

- Vi är en lågtröskelverksamhet dit alla är välkomna, säger Angelica.

Medmänniskor, inte terapeuter

Angelica och Jenny påpekar att de inte försöker ta vårdens plats, och att de inte är några terapeuter.

- Vi är medmänniskor med erfarenheter. Vi vill dela med oss av det vi gått igenom för att hjälpa andra, säger Jenny.

De påpekar också att de vill skynda långsamt med verksamheten, att de utbildar sig och bygger upp föreningen steg för steg.

Det föreningen har som ledstjärna är hopp. Då de föreläser skall den röda tråden gå som en uppåtgående kurva som slutar i att det blir bättre, så att lyssnarna skall få en positiv känsla i kroppen.

- Vi vill förmedla hoppfullhet, uppmuntra till att våga drömma om framtiden och att det är okej att misslyckas, säger Angelica.

Prestationssamhällets gissel

De unga som tagit kontakt med Angelica och Jenny är individer med individuella problem, men något som ofta gjort en ung människa deprimerad är mobbning och nättrakasserier.

- Pressen och kraven är så stora, och tonåringar blir översköljda av allt detta vilket skapar en enorm ångest, säger Angelica.

Jenny berättar att då de träffar unga som känner av detta så brukar de tala om för dem att de är värdefulla som de är, att de är unika och att de inte är sina prestationer.

- Vi försöker peppa och stöda i den mån vi kan. Om vi märker att personen i fråga behöver professionell hjälp så kan vi gå med hen och söka upp denna hjälp, säger Angelica.

Angelica och Jenny efterlyser en attitydförändring i samhället där vi skulle fokusera mera på att se varandra. Våga fråga om hur någon mår, anstränga oss för att lägga märke till våra medmänniskor.

- Det finns mycket okunskap om psykisk ohälsa, och det vill vi försöka råda bot på, säger Jenny.

Vill förmedla hopp åt deprimerade

Vill hjälpa de unga

Medmänniskor, inte terapeuter

Prestationssamhällets gissel

#hurmårdu

Berättelse 67: Tappat tron på vården

Våga prata om hur du mår

Berättelse 66: "Hittade likasinnade på sociala medier"

"Vi missar den manliga depressionen"

Deprimerad eller bara lite smådeppig?

Anhöriga behöver också stöd

Skolpsykolog: Tillåt sårbarhet och svaghet i skolan

Här är låtarna vi lyssnar på för att må bättre

Mer psykoterapi och arbete ska hjälpa deprimerade

Berättelse 65: Man måste våga möta sina rädslor

Motion lindrar depression

Depression: En oavslutad sorg

Bara hälften som behöver depressionsbehandling får det

Berättelse 64: Graviditeten gjorde mig deprimerad

De unga kvinnorna nödropar

Markos depression kunde ha kostat honom livet

Depression skördar unga - allt fler i förtidspension

Berättelse 60: Depressionen var nödvändig

Berättelse 59: Prestationskraven gjorde mig sjuk

Hasse tog sig ur den djupa depressionen

Berättelse 58: Mörka moln sedan tonåren

Berättelse 57: Borde våga se mina känslor som de är

Gör jobbet dig deprimerad? Tala med chefen!

Berättelse 56: Våga fråga hur någon mår!

Berättelse 55: Lär dig prioritera

Berättelse 54: Var inte så hård mot dig själv

Berättelse 53: Snart kollapsar jag

Berättelse 52: En vän räddade mig

Berättelse 51: Känns inte som det ska

Berättelse 50: Lungsjukdomen gjorde mig psykiskt sjuk

Berättelse 49: Ingen visste hur det egentligen stod till

Berättelse 48: Fick inte hjälp under studietiden

Berättelse 47: Låtsas inte vara starkare än du är

Depressionerna blir dyra för samhället

Catariina Salo: Psykisk ohälsa kan orsaka klasskillnader

Berättelse 45: Min hund hjälpte mig mycket

Berättelse 44: Känner sorg över det lilla barnet jag var

Berättelse 43: Sök hjälp i tid

Berättelse 42: Ätstörning och depression

Berättelse 41: Ett fejkat leende

Berättelse 40: Medicinen räddade mig

Berättelse 39: Smärtsamt inse att det finaste ligger bakom en

Berättelse 38: Skrivandet hjälpte mig

Berättelse 37: Endast jag kan ändra på min situation

Berättelse 36: Det finns ljus i mörkret

Berättelse 35: Obligatoriska psykologbesök borde införas

Berättelse 34: Terapi behövs men det är för dyrt

Berättelse 33: Förlamad av depression

Berättelse 32: Spelar en roll inför andra

Berättelse 31: Mobbningen har knäckt mig

Berättelse 30: Att skiljas från min sambo hjälpte mig

Vill förmedla hopp åt deprimerade

Berättelse 29: Det tar för länge att få hjälp

Berättelse 28: Jag skäms inte längre över att jag mår dåligt

Berättelse 27: Jag har fått tillbaka känslan av hopp

Berättelse 26: Lär dig styra dina tankar!

Berättelse 24: Vet inte varför jag blev deprimerad

Berättelse 23: Deprimerad sedan jag var 11 år

Berättelse 22: Ingen förstod mig

Berättelse 21: Stora brister inom psykiatrin

Berättelse 20: Idag är jag lycklig

Berättelse 19: Det finns så många vägar att gå

Berättelse 18: Låt det ta tid!

Berättelse 17: Vi måste våga tala om psykiska problem

Berättelse 16: Jag är rädd att mina barn också ska bli "duktiga flickor"

Berättelse 15: Åtta råd av en deprimerad

Berättelse 14: Musik hjälper mig att orka

Berättelse 13: Världens underbaraste psykolog räddade mig

Berättelse 12: Träning håller mig flytande

Berättelse 11: Jag har alltid haft en fasad

Berättelse 10: Sjukhuset och mina anhöriga hjälpte

Åtta procent tar antidepressiva läkemedel - trenden har vänt nedåt

Berättelse 9: Jag var den alltid glada och roliga bruden

Berättelse 8: Efter att ha skadat mig själv sökte jag hjälp

Berättelse 7: Önskar att någon sagt att jag duger som jag är