Hoppa till huvudinnehåll

Jag blir mobbad

Hej. Jag är en 12-årig kille som blir mobbad i min skola. Jag blir kallad neger och turk... De är ju rasister! Vad ska jag göra för att de ska sluta mobba mig? Jag behöver hjälp. Det känns jävligt dåligt. Jag har också tänkt på självmord... Men jag skulle liksom vilja fortsätta leva utan att bli mobbad. Och jag vill ju inte flytta, för jag vill verkligen bo här. Jag skulle vilja bli kompis med dem... Men det går inte.

Familje- och sexualrådgivare Jan-Erik Nyberg svarar:

Mobbning är alltid fel, och det är alltid mobbarna som är problemet, inte den som blir mobbad! Jag tycker att den som blir mobbad frimodigt ska gå till skolkuratorn eller skolhälsovårdaren och föräldrarna för att tala om saken och försöka få stöd. Det ska finnas en elevvårdsgrupp vid varje skola som tar itu med mobbarna. I övrigt är vad som händer i skolan på rektorns och personalens ansvar. Det viktiga är att du inte behöver gå ensam med det här och utsättas för det dag efter dag, för det är för tungt. Det du kan göra i väntan på att åtgärderna får effekt är att frysa ut mobbarna ur ditt eget medvetande. Jag ska förklara det så här: Försök komma ihåg ett minne av en situation eller plats som har kännts riktigt fin, bra och trygg. Försök träna dig till att medvetet återkalla minnet av det där stället. När mobbarna sedan ropar eller bråkar i korridoren kopplar du fram den där bilden och konstaterar: "Det här, det är jag. Så här har jag det. Det de pratar om berättar något om dem själva, inte om mig." Och det ger ju en ganska otrevlig bild av dem, men det handlar inte om dig! Det här kan ge dig ett inre skydd, men jag tycker fortfarande att du inte ska behöva bli utsatt för det här och gå igenom det ensam.

Läs också

Sluta panta

Frågor till Sex&sånt - Bläddra bland innehållet

Inga artiklar hittades med den valda bokstaven. Var god välj en annan.

  • Stress - ordet med dåligt rykte

    Ordet stress har ett mycket dåligt rykte.

    Ordet stress har ett mycket dåligt rykte och beskrivs oftast som något dåligt, men det stämmer nödvändigtvis inte. Stress är egentligen bra för oss – så länge vi också får tillräckligt med återhämtning.

  • Bråk i skilsmässosituationer

    Finland toppar listorna när det gäller antalet skilsmässor.

    Finland toppar listorna när det gäller antalet skilsmässor per år. Årligen berörs ca 30 000 barn och ungdomar av föräldrarnas skilsmässa. Skilsmässa är vanligt men inte alltid lätt.

  • Sluta panta-regler

    Här kan ni läsa regler för Sluta panta-chatten.

    Här kan ni läsa regler för Sluta panta-chatten.

Nyligen publicerat - Sluta panta

  • Stress - ordet med dåligt rykte

    Ordet stress har ett mycket dåligt rykte.

    Ordet stress har ett mycket dåligt rykte och beskrivs oftast som något dåligt, men det stämmer nödvändigtvis inte. Stress är egentligen bra för oss – så länge vi också får tillräckligt med återhämtning.

  • Bråk i skilsmässosituationer

    Finland toppar listorna när det gäller antalet skilsmässor.

    Finland toppar listorna när det gäller antalet skilsmässor per år. Årligen berörs ca 30 000 barn och ungdomar av föräldrarnas skilsmässa. Skilsmässa är vanligt men inte alltid lätt.

  • Hur vet man om någon är kär?

    "Hur vet jag om han är kär i mig?"

    ”Hur vet jag om han är kär i mig? Hur ska jag kunna få kontakt med henne? Hur flirtar man? Hur vet jag ens hur jag själv känner för honom? Hur ska jag fråga om vi kan bli tillsammans? Hur håller man ihop ett förhållande när man har problem i det? Hur håller man liv i förälskelsen? Hur kommer man över någon? Dessa måste vara några av de frågor som så gott som varendaste kotte har eller kommer att fråga sig någon gång under livet. Universalfrågorna, de obligatoriska, de stora.

  • Hur hitta rätt i servicedjungeln?

    Hur hitta rätt fram i servicedjungeln?

    Redan innan grundskolans slut gäller det att fatta viktiga beslut. Läroplikten slutar, men utan utbildning är det svårt att hitta jobb. Hur välja studieplats och på vilka grunder? Frågan är viktig, för varje individ som tappar motivationen och varken studerar eller jobbar, riskerar att falla utanför vårt samhällsystem. Lyckligtvis finns det stöd och hjälp att få, så vägen framåt i livet blir klarare.

  • Lillemor Gustafsson: Att bli vuxen är att lämna något och finna något nytt

    När är det dags att tänka: nu är jag inte ungdom längre?

    När är det dags att tänka: nu är jag inte ungdom längre? Då man känner sig vuxen? Hur känns det? Finns det någon åldersgräns för när man kan känna sig som vuxen? När man avslutat sina studier och börjat arbeta? Om man är 16 år eller 20 år och kommit in i arbetslivet? Är man vuxen då?

  • Sexuell läggning och att komma ut

    Det händer massor på hbtiq-fältet i Finland.

    Det händer massor på hbtiq-fältet i Finland och världen hela tiden. Trots att det ibland kan kännas som att saker är ojämlika går det ändå framåt hela tiden på många olika områden.

  • Sluta panta-regler

    Här kan ni läsa regler för Sluta panta-chatten.

    Här kan ni läsa regler för Sluta panta-chatten.

  • Bra sex – hur ska man göra?

    De flesta vill ha bra sex

    De flesta vill ha bra sex, och många tror att vägen dit är olika ställningar och teknik. Men det avgörande är att man är avslappnad, känner sig trygg och kan kommunicera med den man har sex med.

  • Utmaningar i sociala situationer är veckans tema på Sluta panta

    Har du svårt att bilda vänskapsrelationer?

    Har du svårt att bilda vänskapsrelationer? Känner du ofta att du blir utanför? Blir det lätt bråk mellan dig och andra? Tänker du att du inte är lika bra som andra? Har du svårt att hantera dina känslor i utmanande situationer? Funderar du ofta på vad andra tänker om dig? Låter du det påverka dina handlingar? Hatar du att förlora?

  • Livslust sprider kunskap om ätstörningar

    Det finns många myter om ätstörningar

    Det finns många myter om ätstörningar som starkt håller i sig: att enbart flickor drabbas av ätstörningar. Att man kan ta sig ur en ätstörning genom att helt enkelt ta sig i kragen och att ha en ätstörning innebär att man är riktigt, riktigt mager.

  • Familj och parrelationer

    vi får inte, skall inte och kan inte äga en annan människa.

    Familj och parrelationer är veckans tema på Sluta panta. Oscar från Krisjouren för unga har skrivit en text som berör temat. Du kan chatta med honom den 12.6 och 13.6 kl. 19-22 på Sluta panta-chatten.

  • Rasism och fördomar

    Rasism och fördomar är två obehagliga polare.

    Rasism och fördomar är två obehagliga polare. Den ena föder den andre och de stöttar varandra i de mest besynnerliga och stundvisa absurda som farliga situationer.

  • Att leva i nyfamilj

    Att gå igenom en separation kan vara väldigt tungt.

    Varje år är det tusentals barn och unga i Finland vars föräldrar väljer att separera. Att gå igenom en separation kan vara jätte tungt och det leder oftast till förändringar. Det kan gälla förändringar i hur man bor, kanske vilken skola man går i, hur man firar jul, var man är på semester m.m. För barn och ungdomar leder det ofta till två olika hem, men samtidigt kanske också till det att föräldrarna har mera tid för en under de dagar man är hos dem.