Hoppa till huvudinnehåll

Är det hälsosamt att sporta i iskyla?

I januari 1985 var det rekordkallt. Sportmagasinet tar reda på om det är farligt att sporta i temperaturer på under -15 grader.

Vem mår bättre - en stugsittare eller en joggare under i en smällkall vinter? Sportmagasinet intervjuar idrottare och läkare.

Anders Wahlberg springer inte om kvicksilvret går under -20 grader, men annars går det bra.

Läkare Ensio Silvennoinen menar att friska människor bara mår bra av att motionera ute, men de som har hjärtfel eller astma skall vara försiktiga för syreupptagningen förminskas och man kan få stora skador på lungor, hjärta och hjärna.

Så gäller det förstås att klä sig rätt. Flera lager är bättre än några tjocka.

Men vad gör man om man får frysskador? Viktigt är att inte massera, absolut inte med snö! Försiktig värme är bäst. Och någon varm dryck. Dock aldrig alkohol som ökar värmeförlust.

Anders Wahlberg tycker det är extra skönt att springa när det är bitande kallt: "Det är som att få nytt blod".

Text: Ida Fellman

Hälsa och sjukdom

Arkivet

Mera från Arkivet och Elävä arkisto

Följ Elävä arkisto och Arkivet

Yle Arkivet är tillsammans med Elävä arkisto aktivt på sociala medier. Vi delar både svenskt och finskt innehåll på Facebook, Twitter och Instagram.

  • Påskägg i de vackraste färger och mönster

    Vill du lära dig att måla vackra påskägg med vaxteknik?

    Vill du lära dig att måla vackra påskägg med vaxteknik? Här får du noggranna instruktioner i äggmålningens grunder. Men man kan också göra det lätt för sig och bara måla på äggen med vattenfärger.

  • Påskbrasor i Österbotten

    I Österbotten är det tradition att bränna påskbrasor.

    I Österbotten är det tradition att bränna påskbrasor. Viktigast är kanske att ha den största brasan så att invånarna i grannkommunen blir avundsjuka.

Nyligen publicerat - Arkivet