Hoppa till huvudinnehåll

Glömska

Skapa enkla associationer så kommer du lättare ihåg. Bild: Cityportalen Ab
Skapa enkla associationer så kommer du lättare ihåg. Bild: Cityportalen Ab Bild: Cityportalen Ab memory

När man glömmer nycklarna hemma beror det inte på sämre minneskapacitet - det är koncentrationsförmågan som brister.

Det finns olika tekniker för den som vill lära sig och komma ihåg siffror, namn etc. Men det huvudsakliga knepet heter medvetenhet - fokusera på det du håller på med, och var metodisk. Människan kan inte lära sig eller komma ihåg saker per automatik.

- Och ingen är perfekt, det måste man komma ihåg, säger Wasenius.

Vill man komma ihåg en viss sak gäller det att utnyttja hjärnans associationsförmåga.

Ingela West

Programvärd: Sonja Kailassaari
Med kring bordet: bildkonstnärerna Lena Lilius och Miia Westerlund, redaktörerna Jeanette "Peppe Öhman och Peter "Petski" Westerholm

De medicinska råden på denna webbplats är riktgivande. Kontakta alltid hälsovården ifall du oroar dig för din hälsa.

Nyligen publicerat - Hälsa