Hoppa till huvudinnehåll

Bli sommarspänstig med Ståla 1970

Caj "Ståla" Stålström vill engagera alla radiolyssnare till att bli spänstiga och få god kondition. Man kan röra sig på många sätt.

Luften efter ett regn är perfekt för motion. Dammpartiklarna binds och luften känns frisk.

Ståla berättar om olika behändiga motionsformer man kan idka efter ett regn, t.ex. löpning eller promenad. Klädseln beror på graden av hurtighet.

Man bör utföra ett konditionstest innan man sätter igång med motionerandet.

Caj Stålström bekantar sig med olika konditionsformer och intervjuar personer som kan ge inspiration till motionerandet. Vi får höra om roliga lekar, bollspel, skogsvandringar, cykling och orientering.

Det är alltså enkelt att motionera och bli spänstig. Sätt igång redan idag!

Hälsa och sjukdom

Arkivet

Mera från Arkivet och Elävä arkisto

Följ Elävä arkisto och Arkivet

Yle Arkivet är tillsammans med Elävä arkisto aktivt på sociala medier. Vi delar både svenskt och finskt innehåll på Facebook, Twitter och Instagram.

Nyligen publicerat - Arkivet