Hoppa till huvudinnehåll

Använd ingefära och vitlök i kampen mot förkylning

Drick ingefäravatten tre gånger om dagen.
Drick ingefäravatten tre gånger om dagen. Bild: YLE/Strömsö ingefäravatten

Det finns många örter som hjälper mot olika förkylningssymptom, men det bästa är förstås när förkylningen aldrig hinner bryta ut. Jag gillar enkla kurer, där råvarorna redan finns hemma i skafferiet.

Här kommer tre tips där vitlök och ingefära är huvudingredienser.

Vitlök i näsan och öronen

Vitlök har både antiinflammatorisk och antibiotisk verkan. Bäst effekt får du genom att andas in den starka vitlöksdoften.

När du känner att näsan börjar bli täppt eller bihålorna börjar ömma kan du stoppa in små strimlor av vitlök i näsan, så tas det verksamma allicinet upp i kroppen när du andas.

Vitlök

Gör så här:

  1. Skala vitlöken.
  2. Skär två smala strimlor, lagom för att passa in i dina näsborrar.
  3. Vira in vitlöksstrimlorna i lite hushållspapper, för saften är frätande och det svider om du har färsk vitlök direkt mot slemhinnan.
  4. Stoppa in paketen i näsan och ha dem där så länge du ids.
  5. Andas genom näsan.
  6. Tips!
    På samma sätt kan du stoppa vitlöksstrimlor i öronen. Det hjälper mot både öroninflammationer och nästäppa, eftersom öronen korresponderar med luftvägarna.

    Många tycker att det känns mindre störande att ha vitlök i öronen än i näsan. Ett tips är att sätta på en mössa, så håller sig vitlökstussarna kvar i öronen även om du sover med dem.



    Vitlök i öron och näsa

    OBS!
    Tänk på att aldrig stoppa in vitlök långt in i näsan eller öronen. Pappret ska alltid sticka ut så att du lätt kan dra ur vitlökstussen.

    Fotinpackning med vitlök och eukalyptus

    Den här inpackningen fungerar bäst när du känner att en förkylning är på väg att bryta ut.

    Om du sover en hel natt med inpackningen kan det hända att du är frisk och kry på morgonen. Däremot får du kanske sova ensam för doften på inpackningen är lite märklig.

    Eterisk olja

    Du behöver:

  • 3 vitlöksklyftor
  • ½ dl olivolja
  • 20 dr eterisk olja eukalyptus (helst Eukalyptus globulus)
  • plastpåsar, gummiband och yllesockor

Gör så här:

  1. Hacka vitlöken fint.
  2. Blanda med olivoljan och eukalyptusoljan.
  3. Låt dra en stund.
  4. Häll blandningen i två starka plastpåsar och trä en på varje fot.
  5. Fäst med ett gummiband runt vristen.
  6. Sätt på en extra plastpåse utanpå för säkerhets skull.
  7. Ta på ett par yllesockor ytterst.
  8. Sov med fotinpackningen på.


  9. Fot och blandning i plastinförpackning



    Yllesocka ytterst

    Te med ingefära

    Ingefära innehåller, precis som vitlök, antibiotiska ämnen. Den sätter dessutom ordentlig fart på cirkulationen. En kopp starkt ingefärate öppnar upp både bihålor och andningsvägar.

    Skär oskalad ingefära i skivor.
    Skär oskalad ingefära i skivor. Bild: YLE/Strömsö förrätter

    Det här behöver du:

  • en bit färsk ingefära, lika stor som din stortå
  • 3 dl vatten
  • 1 tsk honung
  • 1 skiva citron om du vill
  • Gör så här:

  1. Skala och skiva ingefäran.
  2. Lägg i en kastrull med vatten, sätt på locket och koka i tio minuter.
  3. Sila upp i en kopp.
  4. Låt teet svalna lite innan du rör ner en klick honung.
  5. Om du vill kan du lägga i en citronskiva – mest för smakens skull.
  6. Ingefäravatten hjälper mot förkylning.
    Ingefäravatten hjälper mot förkylning. Bild: YLE/Strömsö ingefäravatten

Läs också

Nyligen publicerat - Alexandras örtagård

  • Håll dig varm med örter

    Fryser du ? Så här håller du dig varm.

    Det är inte lätt att vara en person som är frusen av sig. Vissa behöver helt enkelt yllelångkalsonger och mössa fram till midsommar. Men det finns många örter som hjälper dig att hålla värmen.

  • Groblad - naturens eget plåster

    Bra också för bistick.

    Naturens bästa plåster heter groblad och växer i gräsmattor, på stigar och småvägar. På sommaren är det lätt att gå ut och plocka ett plåster i gräsmattan, men till vintern fryser man in blad eller gör en tinktur.

  • Vaxa ben med socker och citron

    Benvaxning med det du har i köket.

    Att ta bort kroppsbehåring med varmt vax är en gammal och effektiv metod. Även många män vaxar bort håret på ryggen och axlarna.

  • Vandrarens survivalkit

    Inget kan förta vandringslusten så som en för tung packning. Och ändå är det ju så mycket saker man behöver ute på turen.

  • Fjällträdgården i Jokkmokk

    I Jokkmokk finns en fjällbotanisk trädgård som är något alldeles extra. Den drivs av Ájtte, Svenskt Fjäll- och Samemuseum, och på en hektar har man lyckats klämma ihop hela fjällvärlden.

  • Liniment

    Det är lätt hänt att man sträcker sig eller överanstränger sig under träning. Då är det skönt med ett kylande liniment.

  • Kryddskrubb

    En skrubb med värmande kryddor och juliga dofter.

    En intressant sak med julkryddor är att man blir varm av dem. Kryddnejlika, kanel, kardemumma och ingefära innehåller alla eteriska oljor som sätter fart på cirkulationen.

  • Fröpåsar

    Höst och skördetid är en perfekt tid att samla in frön, så man har något att så nästa sommar. Jag plockar frön från både trädgårdsväxter och vilda växter, och de vilda läkeväxtfröna strör jag ut på ställen där jag tycker att det skulle passa med lite johannesört eller kamomill.

  • Rosenlassi

    Dryck som svalkar på inom- och utombords

    Lassi är en svalkande yoghurtdryck som är vanlig i Indien, och jag gjorde en variant som också hjälper mot solbränna. Jag brukar tänka att allt jag smörjer på kroppen ska innehålla så naturliga saker att det går att äta.

  • Tvål med havssand

    Jag har en vän som är smed och alltid svart om händerna. Han bad mig göra en tvål som man blir extra ren av, så jag gjorde en med havssand.

  • Örtkudde

    En god nattsömn är inte alla förunnad. Och de flesta har väl varit med om att ligga och vrida sig i sängen en natt medan man funderar på något problem.

  • Kärleksmagi

    Magiska knep för att väcka någons kärlek eller ta reda på om ens egen kärlek är besvarad är något som har funnits i alla tider. I dag är det böcker med dejtingtips som gäller, snarare än kärleksamuletter, men kanske det ändå ligger något i de gamla knepen.

  • Tvålskrubb

    Fasta tvålar kan vara fantastiskt mysiga – så länge de är hyfsat nya och fräscha. Men tyvärr tenderar tvål att torka, spricka, bli missfärgad och tappa doften.