Hoppa till huvudinnehåll

Antioxidanter

Antioxidanter Bild: Cityportal antioxidanter,granatäpplen,min morgon,webbdoktorn

I början av januari presenterade forskare vid Helsingfors universitet ett genombrott inom forskningen om åldrandets mekanismer. Enligt forskarna kan ålderssymptom som tunnare hud, skallighet och osteoporos bero på ett fel i stamcellernas energiproduktion, och felet kan enligt forskarna förebyggas genom att i ett tidigt skede tillföra antioxidanter.

Med anledning av de nya forskningsrönen besöker hälsopedagog Rauni Järnström Min Morgons studio och pratar om hur man kan mäta antioxidantnivån i kroppen.

- Maskinen visar det totala antioxidantskyddet på cellmembranen, det vill säga de antioxidanter som skyddar cellerna mot utifrån kommande fria radikaler. Ju högre tal man får i mätningen desto bättre, säger Rauni Järnström.

Järnström säger att det i Finland finns kring 10 apparater för att mäta antioxidantnivån i kroppen och att det har blivit allt vanligare att mäta sin antioxidantnivå. Apparaten kan bland annat användas för att kontrollera om olika kosttillskott fungerar.

Se hela diskussionen och antioxidantmätningen med Rauni Järnström i klippet nedan.

Ur Min Morgon 18.01.2012
Programvärdar: Matilda Gyllenberg och Sonja Kailassaari
Produktion: Cityportal AbDe medicinska råden på denna webbplats är riktgivande. Kontakta alltid hälsovården ifall du oroar dig för din hälsa.

  • Tolv friidrottare uttagna till inomhus-EM – Sandblom enda SFI-hoppet

    "Större trupp än vad vi förväntade oss för en månad sedan."

    Friidrottsförbundet publicerade på måndagen listan på idrottare som ska åka till inomhus-EM i Belgrad. Bland andra fyra häcklöpare, Linda Sandblom och Wilma Murto ska delta – medan Minna Nikkanen ännu får vänta på slutligt besked.

  • Den långa vägen ur ett drogmissbruk

    "Att bli fri från droger kräver medvetna beslut".

    Jani växte upp i Stockholm och började ett liv med alkohol och droger redan som ung. Missbruket medförde att han förlorade jobb och vänner samt kontakten med föräldrarna och sitt lilla barn. Efter tio år som narkoman fattade Jani beslutet att säga nej till drogerna och söka hjälp.

Hälsa

  • Ta vara på din sömn!

    Publikens kommentarer om sömn och sömnlöshet.

    Vi frågade er om hur ni sover. Här är era kommentarer och råd kring sömnlöshet.

  • Sömnbrist tär på hjärnan och kroppen

    Speciellt immunsystemet försvagas om du lider av sömnbrist.

    Stresshormoner håller dig vaken. Om du stressar och belastar hjärnan eller gör fysiskt tungt jobb har du ofta stresshormoner kvar i blodet. Då kan det vara svårt att få sömn, säger Tarja Stenberg, sömnforskare vid Helsingfors universitet.

  • Om vi inte sover dör vi

    Viktigt att sova bra på natten för att må bra på dagen.

    Hur vi sover på natten påverkar starkt hur vi mår på dagen – och i livet. Tillfällig sömnlöshet är vanligt och inget att oroa sig för, men om sömnlösheten blir långvarig finns det skäl att söka hjälp. En god sömnhygien med regelbundna vanor hjälper de flesta, i vissa fall kan finnas anledning att låta undersöka sig på en sömnklinik.

Nyligen publicerat - Hälsa

  • Den långa vägen ur ett drogmissbruk

    "Att bli fri från droger kräver medvetna beslut".

    Jani växte upp i Stockholm och började ett liv med alkohol och droger redan som ung. Missbruket medförde att han förlorade jobb och vänner samt kontakten med föräldrarna och sitt lilla barn. Efter tio år som narkoman fattade Jani beslutet att säga nej till drogerna och söka hjälp.

  • Att vara hälsosam är vår tids ideologi - och den är grym

    Den som lever hälsosamt är den goda människan.

    Att vara hälsosam är vår tids ideologi, säger forskaren Carl Cederström. Det har blivit ett sätt att demonstrera vår duglighet och bevisa vår moraliska dygd. Och när den som lever hälsosamt är den goda människan blir den ohälsosamma klassad som en dålig människa.

  • Såhär vallar och servar du längdskidorna

    Det är sportlovsdags - såhär servar du enkelt skidorna

    Det lackar ju mot sportlov nu, och vad är väl då bättre än att se till att de gamla längdskidorna får en grundlig service. Jag vänder mig till Tomas Brännkärr, som kan dethär. Han åker själv mycket, och han har också servat sina barns skidor.