Hoppa till huvudinnehåll

Solskyddsfaktor under 15 värdelös

Bild: sxc.hu bikini

De senaste dagarna har många bränt sig i solen igen, trots all information om solskydd. I värsta fall handlar det om andra klassens brännskador. Otroligt, säger en hudterapeut, som bland annat rekommenderar en hemgjord mix som skonsamt solskydd.

Hudterapeuten Josephine Ryde tipsar den kemikaliekänsliga att blanda till sin egen solkräm där hemma.

- Blanda lite zinkpasta med din vanliga hudkräm, då får du ett solskydd som passar just din hy.

Man blir inte vit i ansiktet av zinkpastan om man bara tar lite av den, ungefär en halv ärta till ansiktet, säger Ryde.

Solskyddsfaktor över 15

Vill man använda vanlig solkräm, lönar det sig att välja en kräm med solskyddsfaktor över 15, åtminstone om dagen är solig eller om man tänker vistas ute en längre stund.

Det är också bra att smörja in sig tillräckligt tidigt, 20 minuter innan man går ut.

Mängden solkräm är också viktig.

- En vuxen bör smörja in sig med ungefär 6 teskedar solkräm. Undersökningar har visat att de flesta kör med ungefär hälften, säger Ryde.

Hon påminner om att solkrämen är en billig livförsäkring. Och om att man visst blir brun även om man tar det lite försiktigare.

- Har huden redan blivit röd så har det uppstått ett inflammationstillstånd. Skydda dig alltså innan du blir röd!

Läs också

Nyligen publicerat - Hälsa