Hoppa till huvudinnehåll

Trenddieterna sundare i dag

Bild: Arja Lento / Yle vikt

Tidigare kunde bantarna köra med både amfetaminpiller och extremdieter med bara grapefrukt. Dagens trenddieter är vettigare, säger näringsterapeuten Susanna Strandback.

Strandback är näringsterapeut i Vasa, på Folkhälsans förbund. Trots att hon tycker att bantningstrenderna går mot det bättre, är hon ingen stor vän av snabba mirakelkurer.

- Det bästa är ju om man lär sig att hålla vikten. Men i dagens värld är det inte alltid så lätt.

Strandback skulle hoppas att folk tänkte mindre på hur och vad de äter, och mer på varför de äter.

- Det kan ligga stress eller överdriven självkritik bakom viktproblemen.

Big business

En annan fråga är i vems intresse det är att ständigt utveckla nya trenddieter. Enligt Strandback är det ofta livsmedelsindustrin, läkemedelsindustrin och också medierna som hela tiden vill lyfta fram nya sätt att gå ner i vikt.

- Vi inom vården har varken pengar eller resurser att på samma sätt marknadsföra sunda levnadsvanor.

Dieter ofta kortvariga

Men att äta lagom och röra på sig låter inte lika sexigt som att fixa drömkroppen med mirakelkuren.

- Även om bantningsförespråkarna kanske hävdar att dieterna är livsstilssval, så är det lätt hänt att kurerna blir kortvariga försök.

Enligt Strandback tröttnar många eftersom dieterna begränsar livet.Den som bara äter lite och bara vissa födöämnen försvårar sitt sociala liv. Då är det lockande att hoppa av dieten.

Mannen som gjort den hetaste trenddieten 5:2 populär, Michael Mosley, besöker Radiohuset i Radio Vega efter klockan 16 i eftermiddag!

Läs också:

"5:2-dieten som en ätstörning"

"Vi fokuserar för mycket på mat"

Läs också

Nyligen publicerat - Samhälle