Hoppa till huvudinnehåll

En smoothie för alla flickor

Bild: Linnéa Sjöholm / Yle flickdagen

Internationella flickdagen till ära har vi framställt en flick-smoothie som är full av vitaminer och andra näringsämnen undernärda brudar behöver.

Idag firas FN:s internationella flickdag. Flickdagen finns till för att uppmärksamma unga flickors ställning i världen. I år har det lagts speciellt fokus på utbildning av tjejer.

Flickor i utvecklingsländer är extra utsatta just på grund av utbildning men också till följd av undernäring. Vi vill dra vårt strå till stacken och fira den Internationella flickdagen genom att tillreda en smoothie som vi hoppas kan utrota allt ont på vår planet.

1 banan (innehåller mycket energi och kalium)
1 dl blåbär (antioxidanter skyddar mot infektioner och ohälsa)
1 kiwi (A-vitamin är vitalt för flickor i utvecklingsländer)
1 påse jordnötskräm (räddar undernärda barn genom höga halter näring, protein och vitaminer)
4 dl högenergimjölk (speciellt framtagen mjölk som innehåller livsviktiga fetter, proteiner, mineraler och vitaminer)

Kör allt i en mixer och sprinkla över näringspulver. Avnjut kall.

Nyligen publicerat - X3M