Hoppa till huvudinnehåll

Psykolog: "Vi borde vara snällare mot oss själva"

Ronnie Grandell jobbar med mental träning. Bild: Yle/Nina Bergman ronnie grandell

För att må bra kroppsligt uppmanas vi träna, men hur är det om man vill förbättra sin mentala form?

Ronnie Grandell är psykolog och har jobbat med både idrottare och företagsledare för att träna upp deras mentala styrkor och färdigheter. Även om det kan vara frågan om att hjälpa människor i väldigt speciella situationer så är metoderna och tänket mycket lika då Ronnie träffar klienter till vardags i sitt jobb som arbetspsykolog.

Hur borde man tänka om man har kört fast eller vill bli bättre på att hantera olika slags situationer på jobbet eller fritiden? Ronnie besökte God morgon Åboland-studion och delade med sig av goda råd.

Ta del av hans tips i inslaget intill!

Läs också

Nyligen publicerat - Åboland