Hoppa till huvudinnehåll

Forskare: Trötta tonåringar kunde få börja skolan senare

TRött pojke
TRött pojke skoltrötthet

Skolorna kunde börja senare om morgnarna så att eleverna skulle få tillräckligt med sömn, anser sömnforskare Markku Partinen.

Enligt Partinen förskjuts alla friska ungas dygnsrytm automatiskt med ungefär två timmar då de kommer in i tonåren.

- På grund av det här får de helt enkelt inte tillräckligt mycket sömn om skoldagen börjar kl.8 på morgonen.

Patrinen tycker att redan en halvtimmes förskjutning av den första lektionen skulle hjälpa. Skolan kunde börja 9 eller 10 på morgonen.

Yngre barn har däremot sällan problem med att vakna tidigt på morgonen och deras skolor kunde fortsättningsvis börja kl.8, anser Partinen.

Läs också

Nyligen publicerat - Inrikes