Hoppa till huvudinnehåll

Motionsbrist farligare än övervikt

Hälsan gynnas med dagliga korta promenader, visar forskningen. Bild: Yle stavgång

Det är farligare att inte motionera än att vara överviktig, visar färsk forskning.

Forskarna följde med över 300 000 män och kvinnor i Europa och kom fram till att för lite motion är orsaken till dubbelt så många dödsfall som övervikt i sig.

Forskningen visar ändå också att man med små medel kan få ner riskerna med motionsbrist. En 20 minuter lång promenad per dag räckte för att minska riskerna för en person som knappt motionerar alls.

De här resultaten välkomnas eftersom de visar att små och enkla förändringar gör mycket för hälsan bland fysiskt passiva personer.

Forskningen har publicerats i medicintidskriften American Journal of Clinical Nutrition.

Läs också

Nyligen publicerat - Utrikes