Hoppa till huvudinnehåll

När förhållandet suger som en disktrasa

Osams i förhållandet.
Ibland vill man bara vända varandra ryggen. Men det finns sätt att kämpa vidare. Osams i förhållandet. Bild: Pixabay relationskris

Strular det med kärleken? Du är långt ifrån ensam, men ändå: Det finns ett par fallgropar att hoppa över. Vår expert Anna Kolster ger ditt förhållande första hjälpen.

Du vet kanske hur det går. Du träffar världens ljuvligaste människa och blir störtkär. Spola framåt ett år och du ser mest fel och brister i den du förälskade dig i.

Varför blir det så? Sexualterapeut Anna Kolster har upptäckt vissa mönster.

- Parhållanden börjar oftast med förälskelsefasen och då ser vi den andra genom ljusröda glasögon. Det här håller överlag i sig från tolv till arton månader, eller max 400 nätter brukar man prata om, säger hon.

Beroende av ruset

Efter den fluffiga första fasen kommer ett vägskäl - antingen blir relationen djupare eller så tröttnar den ena.

- Det finns ju de som alltid går vidare efter den fasen för att de behöver leva på ruset, säger Anna.

Den första krisen, eller utvecklingsfasen som Anna Kolster hellre pratar om, kommer inte samtidigt för båda. Plötsligt kanske din partner vill börja hänga mer med sina egna vänner igen.

- Kanske ser du också den andres smutsiga kalsonger på golvet och sådant. Allt är inte bara rosigt, och då går nog förhållandet genom en typ av kris. Antingen fördjupas känslorna och man börjar tycka om den andra för vad den är, eller så inser man: Var har jag varit det senaste halvåret?

Sexualterapeut Anna Kolster
Anna Kolster hjälper till när relationen krisar. Sexualterapeut Anna Kolster Bild: Yle / Ted Urho morgonöppet

Anna Kolster har hört om en teori som säger att vart sjunde år för med sig en kris.

Bra att vänta

- Det lönar sig inte att göra stora beslut under de första två åren för då ser du inte den andra för vad den verkligen är, och skaffar man barn och flyttar utomlands så kanske verkligheten slår en i ansiktet som en våt disktrasa, säger hon.

Att vänta med att dela vardagen har sina fördelar.

- Att inte genast dela allt kan vara ett sätt att dra ut på förälskelsefasen, när man bara svävar på moln.

Tänk utveckling i stället

Hur undviker ni då att krisa tillsammans?

Veckans viktigaste checklista med tips av Anna Kolster kommer här.

Tänk inte kris - tänk utvecklingsfas

Det är möjligheter snarare än katastrofer vi talar om.

- Ni kan komma närmare varandra och lära känna den andra som den verkligen är. Så länge vi ser den andra bara som vi vill se den så har vi inte möjlighet till en djupare relation, säger Anna.

Våga tala om jobbiga saker

När den ena märker att den egna tiden börjar vara viktigare än de gemensamma stunderna så borde ni tala om det.

- Den som är osäker kunde våga fråga, att tycker du inte om mig mera?

Våga söka hjälp tillsammans

De flesta kommer inte under förälskelsefasen och ber om parterapi.

- Det finns statistik på att de flesta söker hjälp många år för sent, då relationen är inflammerad. Det är bra att få prata på neutral mark, säger Anna.

Prata, prata, prata

Kom ihåg att fråga den andra hur hen mår, hur hen haft det på jobbet.

- Det här är det som vi tappar bort i vardagen, det att röra och pussa varandra och sedan fråga hur den andra har det. Man kan sätta sig ner en gång i veckan och prata igenom saker.

Läs mer om relationer och Svenska Yles satsning #inödochlust

Nyligen publicerat - X3M