Enligt dagens kroppsideal ska man vara lite en "supermänniska” för att hinna med i alla svängar, vilket kan leda till stress eftersom väldigt få av oss faktiskt är det.
- Man ska ha grym tid till att träna och äta rätt och vara "fit" och dessutom vara bra i skolan, man ska vara lite en supermänniska, säger Kristian Schrey som är företagsförsäljare och kundrådgivare på Wasa Sports Club.
Många ungdomar försummar läxor och provläsning för att få mer tid till att träna eftersom det i dagens läge prioriteras. Men hinner man med både träning och läxläsning är det oftast sömnen som drabbas i stället.
Schrey tror att det kan vara en svår balansgång för många och att man därför ska hålla i minnet att det ska vara roligt och i någon form avslappnande att träna, så att det inte går till överdrift och helt enkelt blir för stressigt.
En majoritet tränar på gym
Eftersom mångas vardag ser ut just så här gjorde vi en undersökning om människors motionsvanor. I undersökningen deltog drygt 90 personer, i åldern 12-45 år. Undersökningen har delats på Facebook.Motionsvanor
Enligt undersökningen motionerar nio av tio personer flera gånger i veckan och av dem tränar 60% regelbundet på gym. Wasa Sports Club var det populäraste gymmet.
Däremot är det också många som väljer att inte gå på gym för att de tycker att priserna är allt för dyra.
- Det är alltid roligt att folk tränar och tar hand om sig och mår bra, men det handlar inte bara om att gå på gym fyra gånger veckan, säger Schrey,
I ett allmänt välmående ingår självklart annat än träning och motion, men dessa en mycket viktig del av det. Att man går till gymmet en stund innan jobbet kan för många ge mer ork och energi i vardagen.
Rebecca Sandvik & Cecilia Skinnars, Vasa övningsskolas gymnasium
Den här texten är skriven av en av Yle Nyhetsskolans unga reportrar.
