Hoppa till huvudinnehåll

Tre tips på hur du vårdar ditt förhållande

En man och en kvinna står och blickar ut över havet från ett fartyg.
En överraskningsresa kan göra gott åt ett förhållande, tipsar familjerådgivare. En man och en kvinna står och blickar ut över havet från ett fartyg. Bild: Yle/Linus Hoffman #mittkärleksliv

Lever du ett jäktat liv och tycker din relation till din partner fallit i skymundan? Familjerådgivare uppmanar dig att säga hej och god natt.

Svaren i enkäten om finlandssvenskarnas kärleksliv tyder på en svacka i relationen i åldern mellan 30 och 50.

Då upplever flest människor att relationen till sin partner är sämre än i andra åldrar.

- Den här åldersgruppen toppar statistiken. Vi har flest besök av människor i åldern 30 till 49, säger familjerådgivare Barbro Näse från Familjerådgivningscentralen Raseborg.

Kriskluster kämpar med kärleken

Den erfarna familjerådgivaren har ett namn för den här gruppen. Hon talar om kriskluster. Det handlar om betydligt mera än själva parrelationen.

Listan på utmaningar, som sätter vilken relation som helst på prov, är lång och jobbig.

- Krisklustren har barn, tonåringar, åldrande föräldrar, husbyggen och bostadsskulder, ökade krav på jobbet men samtidigt mindre resurser på jobbet.

Glansbilder ökar pressen

Då Barbro Näse träffar jäktade par försöker hon säga att det är nödvändigtvis inte fel på relationen, men allt annat omkring kan tära på den.

- Det skulle vara konstigt om ni hade det väldigt bra när ni har så mycket på gång, brukar jag säga.

Familjerådgivaren pekar finger åt samhället som målar upp glansbilder på hur vi ska vara.

- I vår kultur finns det starka bilder och föreställningar om att vi ska vara jättelyckliga hela tiden. Så är det inte. Livet är väldigt mångskiftande.

Sex behövs, men inte viktigaste

Enligt kärleksenkäten visar personer i Västnyland mindre ömhet än resten av Svenskfinland.

Av västnylänningarna svarar 66 procent att de visar ömhet nästan varje dag, medan 77 procent av ålänningarna svarar att de kramar och kysser varandra nästan varje dag.

Barbro Näse dementerar det stereotypa påståendet om att män är från Mars och kvinnor är från Venus.

- Män och kvinnor är mycket mer lika än olika varandra. Kvinnor är från jorden, män är från jorden. Hantera det!

Forskning inom sexualitet tyder på samma sak, enligt Barbro Näse.

- När det gäller ömhet och kroppskontakt önskar såväl män som kvinnor massor av tillgivenhet, ömhet och värme.

Sex är viktigt i ett parförhållande, men inte det viktigaste, säger Barbro Näse.

- Forskning visar att vänskap och respekt i relationen är det viktigaste. Får man det här har man också god utdelning i det sexuella.

För mycket fokus på antal och mängd

När Barbro Näse tittar på svaren på Svenska Yles kärleksenkät säger hon att det handlar mycket om antal.

- Många frågor i enkäten gäller frekvensen, hur mycket, hur ofta, hur många gånger. Jag skulle gärna föra in diskussionen om sex på kvaliteten, inte kvantiteten.

Säg hej och god natt

Familjerådgivare Näse delar med sig tre råd på hur du vårdar ditt förhållande. Det gäller att att kommunicera och berätta vad som händer i ens liv.

- Prata med varandra. Det handlar om grundsakerna som att säga hej, hejdå och god morgon och god natt.

En del av kommunikationen är respekt. Respekt handlar om något mera än känslor, säger Näse. Det handlar om beteenden. Det handlar om konkreta saker som till exempel fördelning av hushållsuppgifter och barnuppfostran.

Lev i nuet, men tänk på framtiden

Enligt Näse är det också viktigt att tala om den gemensamma framtiden.

- Prata tillsammans om den, så att allt inte kommer som överraskningar för det kommer ändå överraskningar. Det gäller att uppdatera varandra så man vet vad man tänker när framtiden för med sig prövningar.

Näses små, vardagliga tips är långt i från röda rosor och entrecôtebiffar en lördag kväll. Hon menar ändå att ett förhållande mår gott av överraskningar.

- Ibland behöver man kanske något ovanligt, men det är inte alltid möjligt att leva flott. Diskutera. En del par gillar att sitta på varsin stubbe i skogen och fundera, andra vill åka på en kryssning till Tallinn.

Läs också

Nyligen publicerat - Västnyland