Hoppa till huvudinnehåll

Lite motion gör stor nytta

Seniorer vid Åldringsvännernas dagcenter i Jakobstad samlas till en trevlig jumppastund på förmiddagarna. Svetten lackar inte men musklerna tränas ändå.

Det behövs inte dyra redskap för att träna, det räcker ganska långt med en käpp som man kan lyfta över huvudet och töja kroppen i olika riktningar.

- Det är ingen våldsam gymnastik vi sysslar med men man bygger upp musklerna och tränar balansen, säger verksamhetsledaren Inger Gripenberg.

Läs också

Nyligen publicerat - Österbotten