Hoppa till huvudinnehåll

Kampsport passar alla - också barn

Barn tränar kampsport.
Kampsport passar för folk i alla åldrar. Barn tränar kampsport. Bild: Rafael Kesti, RasBudo Center kampsporter,Kampsport,taekwondo

Funderar du på varför du borde börja träna kampsport? Eller kanske varför ditt barn borde lära sig det? Här är några argument varför vi ser det som mycket viktigt att även de unga ska ges möjlighet att utvecklas med hjälp av kampsport. Kampsport passar hela familjen.

Varför ska Barn träna kampsport?

1. Främja självdisciplin: En av de centrala principerna i alla former av kampsport är ett absolut fokus på självdisciplin . Barn är så vana vid att få omedelbar bekräftelse, så lektioner som innehåller självbehärskning och disciplin är inte alltid lätt att lyckas med. Inom kampsporten påminner vi ständigt våra elever om hur viktigt självbehärskning och disciplin är, och det blir en naturlig del av vår miljö.

2. Främja sociala förmågor: Barn som inte känner sig bekväma i sociala situationer får det lättare att lära känna nya människor, och skapa nya vänner, när de är i ett rum fyllt med jämnåriga som delar samma intresse, och där ALLA är lika mycket värda. Träningsformen och kraven på samarbete, respekt och tålamod bygger också starkare relationer mellan eleverna och skapar en trevlig sammanhållning.

3. Främja fysisk aktivitet: Att t.ex. begränsa TV- tid är en bra idé när det gäller att få barnen ur soffan och uppmuntra dem att vara mer aktiva , till en viss gräns. Fysisk aktivitet är inte bara stimulerande under tiden man utför den, utan tillgodoser även vissa andra sinnen som gör att vila och lugn uppskattas mera. Att träna skapar ett tryggt lugn och gör att barnen lär sig koppla av på ett sunt och hälsosamt sätt.

4. Att lära sig att sätta upp egna mål, och uppnå dem: De flesta former av kampsporter har ett belöningssystem med färgade bälten som symboliserar hur långt eleven nått på sin resa genom kampsporten. När barnen strävar efter varje nytt bälte lär de sig värdet av att sätta och nå sina mål genom målmedveten planering och hängivenhet.

5. Ökad självkänsla och stärkt självförtroende kommer i takt med att barnen inser sin egen förmåga och ser sin egen utveckling, så era barns självkänsla kommer att få ett uppsving med varje nytt steg de tar. För varje bälte höjer man själv kraven i takt med att man utvecklas. Barn som kämpar med sitt dåliga självförtroende brukar bli mer självsäkra allt eftersom tiden går och de vågar tro på sin egen förmåga.

Barn tränar kampsport.
Barn tränar kampsport. Bild: Rafael Kesti, RasBudo Center kampsporter,Kampsport,taekwondo

6. Respekt: Alla typer av kampsport kräver att ditt barn visar sina instruktörer, sina kamrater och stilen de tränar respekt. Ett av problemen bland barn i skolan är att det ofta saknas respekt för auktoriteter, vuxna eller andra betydande figurer. När de kommer till sin kampsportsträning kommer ditt barn snart lära sig att det lönar sig att respektera sin omgivning, och det skapar en trivsam miljö där alla behandlas väl.

7. Icke våldsam ideologi: Bilden av att kampsport främjar våldsamt beteende kommer från tv och filmer och är djupt rotade fördomar . I själva verket är i princip all typ av kampsport defensiva stilar som alltid har som utgångspunkt att förebygga och undvika våld. Tryggheten i att träna försvar och tekniker som skyddar sitt eget liv skapar färdigheter som gör att de flesta lyckas undvika våldsamma konflikter genom sitt lugn och sitt självförtroende.

8. Bättre förmåga att lyssna: För att bemästra de färdigheter som lärs ut och för att avancera framåt emot nya färger på sitt bälte så kommer barnen snart lära sig att lyssna. Att lyssna noga på varje instruktion är en av de viktigaste delarna på träningen, och man upptäcker snart de positiva effekterna av att ”hänga med”.

9. Utvecklad samarbetsförmåga: Oavsett om man skall krossa brädor för att få ett nytt bälte eller om man tränar sparring emot en träningskamrat så bygger träningen på att samarbeta med sina kamrater och sin instruktör. Det finns ytterst få saker som barnen gör i sin kampsportsträning som de kan göra på egen hand . Att arbeta tillsammans för att lära sig nya saker och uppnå mål är en viktig del av den personliga utvecklingen.

10. Ett enklare liv: Fördelarna med kampsportsträning slutar inte i dojangen . Det uppsving i självförtroende, ökad kondition och samarbetsförmåga kommer också att hjälpa barnen att navigera bland de akademiska och sociala aspekterna av skolan. Den kommer att påverka deras beteende hemma och ha ett övervägande gott inflytande på dem under sin personliga utveckling.

Och visst! Alla dessa argument passar även för vuxna. Taekwon-do är en ypperlig kampsport där hela familjer kan träna ihop. Så gör ditt barn och dig själv en tjänst, kom med!

Text: Rafael Kesti, ordförande RasBudo
Mera information: tkd@rasbudo.fi, 0445976432

Yle och Yle Västnyland vill jobba tillsammans med publiken. Den här texten inom ramen för Mitt Yle - Idrott i Västnyland är också ett exempel på hur vi gör det. Också din förening och du är välkommen med.
Kom med och skapa Västnylands mest heltäckande plattform för lokal idrott!

Läs mera:

Fyll i formuläret för att delta

Registerbeskrivning

Läs också

Mitt Yle

Nyligen publicerat - Mitt Yle

  • Två FM-medaljer till RasBudo

    Ett guld till Raseborgsföreningen också i Helmi cup.

    Raseborgsföreningen RasBudo vann två medaljer under första tävlingsdagen i FM och Helmi cup i taekwon-do. Tävlingarna ordnas i Tammerfors.

  • BK-46 akademi slog Ekenäs IF i handbollstvåan

    Jämn match slutade i BK-seger med fyra mål.

    På fredagskvällen möttes Ekenäs IF och BK-46 akademi från Karis i handboll div 2. Matchen började i jämna tecken men BK-lyckades dra upp en ledning på fem mål.

  • Seishinkais juniorer fick besök från Aikidoförbundet

    Aikido lämpas sig bra för juniorer.

    I över 20 år har Seishinkai r.f. ordnat juniorträningar i aikido i Ekenäs. Just denna budogren lämpar sig väl för barn, då man strävar efter att inte skada sin motståndare, fast man försvarar sig.

  • Väst-Nylands ryttare ordnade regionala lagmästerskap

    Mästerskapen i dressyr för södra Finlands region hölls 8.9.

    Mästerskapen i dressyr för södra Finlands region ordnades lördagen 8.9. 12 lag deltog i tävlingen med allt som allt 36 ekipage. Hangö Udds ryttare och Väst-Nylands ryttare deltog.

  • Medaljer, nya bälten samt nybörjarkurs

    Hilti Raasepori framgångsrikt i årets NO GI i Helsingfors.

    Hilti Raasepori var framgångsrikt i årets NO GI (låsbrottning) Finnish Open-tävling i Helsingfors den 25-26.8.

  • Tight schema för EIF:s damlag

    EIF:s match mot Team Vnpa slutade 8-0.

    I söndags (17.6) åkte EIF:s fotbollsdamer till Vanda för att möta Team Vanpa. Motståndarlaget ligger under nedflyttningsstrecket och har haft en tung säsong hittills, och EIF gjorde inte läget lättare för dem när man vann med hela 8-0.

  • EIF-damerna förlorade mot JäPS i fotbollstrean

    Första hemmaförlusten för EIF den här säsongen.

    I onsdags (6.6) spelade EIF:s fotbollsdamer sin åttonde match för denna säsong, då JäPS besökte Centrumplan. Tyvärr slutade matchen i första förlusten på hemmaplan sedan de grönvita damerna körde igång i div. 4 våren 2017.