Hoppa till huvudinnehåll

Kläder och skugga bäst för barnen - nästan två tredjedelar har bränt huden i solen som barn

Flicka som springer på gräsmatta i sommarljus.
Flicka som springer på gräsmatta i sommarljus. Bild: CC0/Unsplash/Gabby Orcutt barn (familjemedlemmar),flickor,gräsmattor,sommar

Ungefär två tredjedelar av finländarna uppger att de bränt sig i solen som barn, visar en enkät som Strålsäkerhetscentralen har gjort.

Det bästa sättet att skydda barnen för en överdos av sol är att försöka placera dem i skuggan där UV-strålningen är cirka hälften mindre än i direkt solljus.

Strålsäkerhetscentralen och övriga nordiska strålskyddsmyndigheter påtalar i ett gemensamt ställningstagande vikten av att det finns tillräckligt med skugga för barn på lekplatser och friluftsområden.

Huden hos små barn är tunn och har inte tillräckligt utvecklade skyddsmekanismer.

Barnens hud är mer mottaglig för UV-strålning är vuxnas.
Huden hos små barn är tunn och har inte tillräckligt utvecklade skyddsmekanismer.

Den som redan som barn har utsatts för stark UV-strålning utvecklar under sin livstid en större risk för att insjukna i hudcancer som vuxen. Den som bränner sig ofta är också i riskzonen.

Det är speciellt viktigt för barn, ljushyade, rödhåriga och fräkniga att skydda sig mot UV-strålning.

Kläder det bästa skyddet

Kläder ger det bästa skyddet mot solens strålar. Löst sittande kläder skyddar bättre än spända, och mörka textiler ger ett bättre skydd än ljusa.

En bra hatt skyddar ansiktet, halsen och öronen.

Det är speciellt viktigt att skydda ögonen hos barn.

Linsen i barnögon släpper igenom mera UV-strålning än i vuxnas ögon, och strålningen kan då nå ända fram till hornhinnan och orsaka skada.

Också himlen avger strålning

Eftersom strålningen är spridd kommer högst hälften av UV-strålningen rakt från solen och resten fördelas jämnt över hela himlen, uppger Strålsäkerhetscentralen.

Huden bränns speciellt kraftigt på badstränder eller på havet.

Liggande position ger brännskador

Strålsäkerhetscentralen påpekar att den främsta orsaken till att man bränner sig på stranden är den liggande positionen.

Ligger man ner får man fyra gånger mera UV-strålning än om man står upprätt och sysselsätter sig med något.

Exponeringen fördelas också jämnare över hela kroppen om man rör på sig.

Bränn dig inte, vänj dig försiktigt vid solen. Undvik direkt sol klockan 11-15!

Ungefär hälften av den UV-dos som samlas under ett dygn får man klockan 11-15. Om man undviker solbad under den tiden minskas den mängd strålning man utsätts för.

Ha koll på UV-indexet!

UV-indexet anger den mängd skadlig UV-strålning som solen avger.

Då UV-indexet är högt klarar huden inte länge av solsken utan att brännas.

I Finland är det högsta UV-indexet 5-6.

I de starkaste solarierna som är tillåtna i Finland är UV-indexet 12.

På sommaren informeras finländarna om UV-indexet i samband med väderleksrapporter. Varning utfärdas om UV-indexet är 6 eller mera.

- Det är skäl att skydda sig mot solen då UV-indexet överskrider 3. Värdet 3 är vanligt under en vacker sommardag i södra Finland under perioden maj-augusti klockan 10-17, säger Anu Heikkilä, Forskare vid Meteorologiska institutet.

(Källa: Strålsäkerhetscentralen)

Läs mera:

Cancerorganisationerna varnar för för mycket sol

Finländarna vet att solens UV-strålar ökar risken för hudcancer, men trots det fortsätter många att sola, konstaterar de finländska cancerorganisationerna inför sommaren. Hela 90 procent av fallen av melanom kunde undvikas.

Läs också

Nyligen publicerat - Hälsa