Hoppa till huvudinnehåll

Vad tänka på om man planerar en graviditet?

ett test som görs hos läkaren
ett test som görs hos läkaren förälder,moderskap,mediciner,genetik,framtid,ovulation,urin,test,sex och sånt

Om man planerar en graviditet, vilka vitaminer är viktigast att få i sig och vad ska man tänka på?

Det kan krävas ganska bra timing för att få till en graviditet, och det absolut säkraste knepet är att kvinnan känner sin kropp, det vill säga att man vet ungefär när man har ägglossning så att man kan fokusera sexet på dagarna runt ägglossningen. En del kvinnor känner av när de har ägglossning, vissa kan till och med känna från vilken sida ägget lossnar. Andra märker det på sekretet från slidan som ändrar konsistens och blir mer genomskinligt och ”trådigt”, ungefär som äggvita. Man kan också köpa ägglossningsstickor som man kissar på som visar när man har ägglossning. Man behöver inte ha sex hela tiden, som man kanske kunde tro, för att få det att lyckas. Spermier lever i 3-4 dagar, så om man runt ägglossningen har sex varannan dag så ska det i princip räcka för att ägget ska bli befruktat. Man ska ändå inte bli orolig om det inte händer på första eller andra eller tredje försöket. –Upp till ett år räknas som normalt. Om man aktivt försökt i ett år utan att ha blivit gravid kan man börja söka hjälp och utreda om något är fel.

Det man rekommenderar i vitaminväg är att äta ett vitamintillskott som innehåller folsyra. Folsyra minskar risken för att fostret ska utveckla ryggmärgsbråck. Det finns att köpa speciella vitamintillskott på apotek som är ämnade för gravida. Det rekommenderas att man äter folsyra till vecka 12, varefter folsyran med tanke på ryggmärgsbråcket inte längre spelar någon roll. I övrigt är det bra att leva så hälsosamt som möjligt, det vill säga äta mångsidigt och avstå från alkohol och tobak.

Hälsningar,
Anna Kolster, sexualterapeut

Läs också

Sex & sånt

Skriv till Sex och Sånt

Skriv till Sex och Sånt

Inga artiklar hittades med den valda bokstaven. Var god välj en annan.

  • Medicin och andra knep mot tidig utlösning

    Att vara närvarande under sex kan vara bättre än medicin.

    Ett medellångt samlag är kortare än Metallicas låt Nothing else matters. Så till skillnad från vad många kanske tror är det inte så att man måste hålla ut i en halvtimme för att vara ”normal”. Men kommer man för tidigt finns det knep att ta till.

  • Sex med HIV-positiv, är jag smittad?

    Smittad om jag hade sex med en som är HIV positiv?

    Jag har haft sex med en som är HIV-smittad. Hon berättade dagen efter det att vi hade sex. Är det 100% att jag är smittad, eller finns det en chans att jag inte är det?

  • Avbrutet samlag - hur stor risk att bli gravid?

    Chans att bli gravid vid avbrutet samlag?

    Min pojkvän och jag har oskyddat sex, men han drar ut den precis innan det går för honom. Hur stor är chansen att jag blir gravid då? Jag undrar också om det är möjligt för spermierna att tränga igenom trosan och in i slidan?

  • Är jag bög?

    Betyder det att jag är bög?

    Jag är en pojke i militären med ett mentalt problem. Jag har en flickvän, men jag har börjat se på andra män på ett sexuellt sätt. Jag undrar om det är normalt att i ett så här sent skede i livet inse att man kan vara bög? Men en annan sak är att jag ibland när jag står och väntar på duschturen och ser de andra duscha så är det lite genant att stå och köa med ett halv stånd på hela tiden, hur ska ja bära mig åt att kunna gå och duscha utan att behöva skämmas ögonen ur mig ... snälla hjälp mig.

  • Kan någon någonsin tycka om mig?

    Hur kan någon vara intresserad va mig?

    Jag har aldrig haft ett förhållande. Det är inte det att jag inte vill eller är intresserad, men jag har dåligt självförtroende. Ur min synpunkt kan jag inte se hur någon skulle vara intresserad av mig. Jag har många vänner, både brudar och karlar men jag lyckas inte bli mer än vän med karlarna, friendzoned. I min hjärna ser jag det som en omöjlighet att någon skulle kunna bli intresserad av mig. Hur ska jag få ett bättre självförtroende, våga testa på förhållande? Mår dåligt över detta.

  • Är jag pedofil?

    Räknas jag som pedofil?

    Jag är en 25-årig tjej som har haft sex med en tio år yngre kille. Kan jag räknas som pedofil då?

  • Var får jag undersöka min bröst?

    Får man undersöka sina bröst gratis någonstans?

    Hej, är en tjej på 21 år som undrar om man gratis får fara och kolla sina bröst? Vart far man då? Man ska ju själv kolla sina bröst efter mensveckan, men det gör man ju inte ofta. Om man är osäker kan man väl fara någonstans?

  • Varför vill alla ha sex?

    Varför vill så många ha sex med varandra?

    Hej! Jag har undrat jättelänge varför många vill ha sex med varandra hela tiden?

  • Vill ha barn - när har jag ägglossning?

    Har jag ingen ägglossning eller gör jag något fel?

    Jag är en gift tjej på 21 år som gärna skulle vilja ha barn, men det har inte lyckats. Nu är jag bekymrad över min ägglossning. De jag har pratat med vet exakt när de har ägglossning, men det vet inte jag, så jag gick till apoteket och köpte tester men varje gång jag har testat har det visat negativt. Gör jag något fel eller är det något fel på mej? Och har man ägglossning varje månad? Jag längtar efter barn!

  • Varför skäms vi över sex?

    Sexpartners, fetischer och oskuld. Allt kan ge skamkänslor.

    Sexpartners, fetischer och oskuld. Allt kan ge skamkänslor. Men varför skäms vi egentligen över sex och sexualitet? Och hur kan vi få bort skammen?