Hoppa till huvudinnehåll

Poddfredag: Så här kan du bli av med onödig stress och ångest

En kvinnas huvud omringat av frågetecken.
Förstår du hur ditt sinne fungerar kan du minska på stress och ångest. En kvinnas huvud omringat av frågetecken. Bild: Mostphotos/ Axel Bueckert frågor,tänkande,kreativitet,idé,Kvinna,Frågetecken,Fundera,mänskligt öga,Puzzled,kvinna,panna,Ögonbryn,källkritik,fundersam

Veckans skörd av västnyländska poddavsnitt bjuder på allt från hur tankar skapas till Hangös återkomst i handbollsligan.

Hur sinnet fungerar och hur tankar skapas är temat i veckans avsnitt av SlowCity podcast med Ekenäsbon Larson Österberg.

Den här gången gästas han av den mentala tränaren och homeopaten Charlotta Åström-Lynch.

Hennes favoritmetod ”Tre principer” handlar om hur sinnet är uppbyggt och hur det fungerar. När man inser det kan man bli av med onödig stress och ångest.

Sportpodd: Omöjligt för Hicken att slå Cocks

I sportpodden Hemohes diskuterar Niklas Evers och Simon Karlsson Hangölaget HC HIK:s återkomst i FM-ligan i handboll.

De skojar friskt om Hickenspelaren Matias Sandbloms tankar om att det inte är omöjligt för laget att slå Cocks, som är regerande mästare.

- Det är lite som att knattelaget i Ingå IF säger att de ska vinna över HJK i fotboll, säger Niklas Evers.

Du kan lyssna på det senaste avsnittet av Hemohes här.

Dynamiska duon är tillbaka

Podden Dynamiska duon med Ekenäsborna Silje Werner och Janet Lindroos är tillbaka efter en paus på ungefär två månader.

I sitt senaste avsnitt berättar de om vad som skett sedan de sist gjorde en podcast.

Läs också

Nyligen publicerat - Västnyland