Sonja & Mårten erbjuder dig hjälp

Publicerad 13.11.2017 - 13:45. Uppdaterad 14.11.2017 - 09:10

Sonja Kailassaari och Mårten Svartström är redo att hjälpa dig. Sonja och Mårten i arbetarkläder Bild: Yle/Parad Media Oy Sonja Kailassaari,Mårten Svartström

Behöver du hjälp med något praktiskt som borde göras i hemknutarna? Sonja Kailassaari och Mårten Svartström i Efter Nio har lovat ställa upp och hjälpa.

Det kan handla om allt från städning, röjning, trädgårdsskötsel, byte av däck, hårklippning, matlagning, etc. Du kan antingen be själv om hjälp eller rikta hjälpen till någon annan.

Men du måste vara snabb! Skicka in ditt förslag genom gästformuläret nedan, senast onsdagen den 15 november 2017. Berätta vem som skulle behöva hjälpen och varför och glöm inte kontaktuppgifterna.

Inslaget sänds måndagen den 27 november 2017.

Mer från programmet

Efter Nio 27.11.2017

Diskutera

Respons till redaktionen

En stor del av finländarna lider av ryggont - vi sitter sönder våra ryggar säger neurokirurg

Motion är ofta bästa botemedlet.

En stor del av finländarna lider ar ryggont i något skede av sitt liv och ryggont är också en vanlig orsak till sjukfrånvaro. Janek Frantzén, docent och neurokirurg vid Åbo universitetscentralsjukhus, säger att en stor del av ryggbesvären beror på att vi inte rör på oss tillräckligt.

Analys: Inga sura miner i år – seriesystemet en succé och fyra andra lärdomar från en skojig säsong

Vinnarna var KuPS och spelschemat, den stora förloraren HJK.

Strunta i försäsongsresultat, glöm sommarens transferfönster – och kontinuitet kan löna sig. Där vad Yle Sportens Christoffer Herberts lärt sig om vägen till framgång under en fotbollsligasäsong där de stora vinnarna var KuPS och det nya spelschemat, medan den största förloraren stavades HJK.

"Så hjälper du din son att sluta knarka" - en sådan handbok fanns inte när Gerd Snellman hade behövt den

Gerd Snellman är laestadian och mamma till sju söner.

Då Gerd Snellmans vuxna son äntligen slutade med drogerna släppte spänningen i kroppen. Klumpen i magen försvann och Gerd blev trött. Hon sov, grät och promenerade - och skrev en bok.

Om vi inte sover dör vi

Viktigt att sova bra på natten för att må bra på dagen.

Hur vi sover på natten påverkar starkt hur vi mår på dagen – och i livet. Tillfällig sömnlöshet är vanligt och inget att oroa sig för, men om sömnlösheten blir långvarig finns det skäl att söka hjälp. En god sömnhygien med regelbundna vanor hjälper de flesta, i vissa fall kan finnas anledning att låta undersöka sig på en sömnklinik.

Boris Johnson skickade brev till EU där han anhåller om att skjuta upp brexit - men han vägrade att underteckna brevet

Johnson ger ändå inte upp: "Brexit sker 31.10".

Det var meningen att det brittiska parlamentet skulle ta ställning till det nya utträdesavtalet, men det blev inte så. Vid midnatt skickade Johnson ett brev till EU där han anhåller om en förlängning av Storbritanniens medlemskap till den sista januari 2020.

Målarfärg hjälper fattiga i Indonesien – slum blir ny turistattraktion

Kåkstaden var tidigare en av de värsta i landet.

I Indonesien har en grupp studerande visat att det med små medel är möjligt att förbättra de fattiga invånarnas liv. I indonesiska storstäder finns slumområden där människorna lever i eländiga omständigheter. Tre områden har nu genomgått en imponerande omvandling.

Sonja & Mårten erbjuder dig hjälp

Gästönskemål till Efter nio

Mer från programmet

Djurskyddsövervakaren: ”Det vore ärligt att berätta om man inte längre klarar av att ha sitt djur”

En stor del av finländarna lider av ryggont - vi sitter sönder våra ryggar säger neurokirurg

Analys: Inga sura miner i år – seriesystemet en succé och fyra andra lärdomar från en skojig säsong

Kärpäts ungtuppar i glödande form – Puljujärvi gjorde mål igen, Annunen nära ligarekord

Läs också

Teemu Pukkis fjärde raka match utan ligamål – men var nära att bli hjälte: "Tvingade målvakten till världsklassräddning"

Boris Johnson skickade brev till EU där han anhåller om att skjuta upp brexit - men han vägrade att underteckna brevet

Målarfärg hjälper fattiga i Indonesien – slum blir ny turistattraktion

“Stress är ditt eget val” - Petra Blomqvist gick en sexibilitykurs som förändrade hennes liv

A-Ö: Mer från Svenska Yle

Mer från programmet

Relaterat

2019

2018

Läs också